Як співпрацювати з лікарем, щоб запобігти хворобам серця

Важливість тісної співпраці з лікарем

Один із найкращих способів уникнути захворювання – спробувати запобігти його виникненню. Це відомо як профілактичне здоров’я. Це важливий спосіб знизити ризик хронічних захворювань або діагностувати будь-які проблеми на ранній стадії, перш ніж вони спричинять серйозніші проблеми, які важче лікувати.

Особливо це стосується захворювань серця, оскільки деякі основні фактори ризику, такі як високий кров’яний тиск (гіпертонія) і високий рівень холестерину, не мають явних ознак або симптомів. Ви можете мати одне або обидва ці захворювання роками, не підозрюючи про це. Інші типи серцевих захворювань також можуть залишатися недіагностованими, поки вони не викликають серйозних ускладнень.

Найкращий спосіб дізнатися, чи є у вас якісь фактори ризику серцево-судинних захворювань, — це звернутися до лікаря, пройти обстеження та тестування. Ознайомившись зі своїми результатами, ви зможете співпрацювати зі своїм лікарем і медичною командою над будь-якими кроками, які вам потрібно зробити, щоб зберегти своє серце якомога здоровішим.

Будьте чесними зі своїм лікарем

Хоча ваш вік і вага є важливою інформацією, пов’язаною з ризиком серцево-судинних захворювань, не менш важливо, щоб ваш лікар мав чітке розуміння вашої повної історії хвороби та звичок способу життя. Єдиний спосіб, у який ваш лікар зможе зібрати цю інформацію, це якщо ви поділитеся нею з ним. Важливо бути відкритим і чесним зі своїм лікарем щодо:

• звички в харчуванні
• рівень фізичної активності
• режим сну
• вживання алкоголю та/або наркотиків
• історія куріння (та поточні звички куріння, якщо це можливо)
• ліки та добавки, які ви приймаєте
• сімейний анамнез (особливо пов’язаний із захворюваннями серця)
• попередні або поточні стани здоров’я чи хвороби

Разом із будь-якими результатами тестів ця інформація допоможе створити чітку картину вашого здоров’я та способу життя. Крім того, це також може допомогти вашому лікарю скласти безпечний та ефективний план лікування для вас.

Наприклад, надмірне вживання алкоголю може підвищити артеріальний тиск. Але, якщо ваш лікар вважає, що ви утримуєтеся від алкоголю або споживаєте дуже мало, вам можуть призначити антигіпертензивні препарати, які можуть взаємодіяти з алкоголем. Те саме стосується інших ліків або добавок, які ви приймаєте.

Як регулярні огляди можуть зменшити ризик серцевих захворювань?

Регулярний огляд дозволяє лікареві ретельно оцінити стан вашого серця. Під час планового огляду ваш лікар, ймовірно, оцінить:

• ваш індекс маси тіла (ІМТ), вимірювання, яке використовується для визначення ризику серцево-судинних захворювань
• кров’яний тиск
• пульс
• рівень насичення киснем
• ваше серце, прослухавши його за допомогою стетоскопа на наявність ознак аритмії, захворювання клапанів або інших серцевих захворювань

На основі інформації, зібраної під час звичайного огляду, ваш лікар може призначити певні тести або скринінги, щоб отримати чіткішу картину здоров’я вашого серця.

Якщо ваш лікар діагностує будь-які проблеми з серцем або фактори ризику серцевих захворювань, вони можуть разом з вами створити план лікування для зміцнення здоров’я вашого серця.

Вони також можуть спостерігати за вами, щоб переконатися, що ваше серце залишається здоровим. Якщо щось зміниться, вони зможуть змінити ваш план лікування до того, як виникнуть серйозні ускладнення.

Які типи тестів або обстежень можуть допомогти діагностувати захворювання серця?

Багато лікарів рекомендують щорічні аналізи крові, які збігаються з вашим щорічним медичним оглядом. Ці тести можуть виявити маркери серцевих захворювань, а також отримати докладну інформацію про загальний стан здоров’я.

Щоб отримати точну картину здоров’я вашого серця, лікар може призначити наступні аналізи крові:

• Холестерин тест (ліпідна панель): Цей тест вимірює рівень жирів (ліпідів) у вашій крові, включаючи LDL (ліпопротеїни низької щільності), HDL (ліпопротеїни високої щільності), тригліцериди та загальний холестерин.
• Загальний аналіз крові (CBC): Аналіз крові CBC – це звичайний аналіз крові, який вимірює рівень еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів у вашій крові. Цей тест також може вимірювати рівень гомоцистеїну, амінокислоти, високий рівень якого може підвищити ризик серцевих захворювань та інсульту.
• Комплексна метаболічна панель (CMP): Аналіз крові CMP вимірює рівні речовин у вашій крові, які пов’язані з функцією нирок і печінки, а також рівні електролітів і рідин. Тест CMP також перевіряє рівень глюкози та креатиніну, що є частиною тесту функції нирок. Якщо рівень виходить за межі норми, це може свідчити про захворювання серця.
• Глюкоза (цукор) натще: Тест на глюкозу натщесерце може виявити високий рівень глюкози у вашій крові, що може бути ознакою діабету 2 типу, фактора ризику серцево-судинних захворювань.
• Аналіз крові на креатинін: Аналіз крові на креатинін вимірює рівень креатиніну в крові — відходів, які виводяться нирками. Високий рівень може вказувати на зниження функції нирок, що може вплинути на здоров’я вашого серця.

Якщо вам призначили ліки для зниження рівня холестерину, вам можуть порадити частіше здавати аналізи крові, щоб оцінити, чи діє ваше лікування.

Інші скринінгові тести на здоров’я серця

Перевірка артеріального тиску також має ключове значення, коли справа доходить до оцінки здоров’я вашого серця. Це пов’язано з тим, що високий кров’яний тиск (гіпертонія) часто не має явних симптомів, але він є основним фактором ризику як серцевих захворювань, так і інсульту.

Хоча електрокардіограма (ЕКГ або ЕКГ) не є частиною стандартного обстеження, ваш лікар може призначити цей тест, якщо він хоче отримати більш детальну інформацію про те, як б’ється ваше серце. ЕКГ використовує електроди, розміщені на шкірі, для вимірювання електричної активності серця, відкриваючи корисну інформацію про частоту серцевих скорочень і ритм.

ЕКГ також може бути виконана як частина серцевого стрес-тесту. Цей тест виконується за допомогою ходьби на біговій доріжці або їзди на велотренажері, щоб прискорити пульс. Основна мета — оцінити, як функціонує ваше серце під час навантаження.

Як ваш лікар може допомогти з профілактикою або лікуванням серцевих захворювань?

Якщо скринінгові тести показують, що у вас може бути підвищений ризик серцевих захворювань, ваш лікар, ймовірно, дасть рекомендації щодо зміни способу життя або, можливо, призначить певні ліки та інші методи лікування.

Ваш лікар може допомогти вам створити план профілактики серцево-судинних захворювань за допомогою:

• Постановка цілей для схуднення (при необхідності) або щоденні вправи: Конкретні цілі можуть допомогти вам бути підзвітними, але знову ж таки важливо, щоб ви були чесними щодо того, що ви робите між візитами до лікаря.
• Надання харчової підтримки: Ваш лікар може призначити послуги дієтолога, щоб допомогти вам спланувати своє харчування та внести зміни в продукти, які ви їсте.
• Як допомогти вам кинути палити, якщо ви курите: Куріння є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, і лікарі добре знають, що багато людей потребують допомоги, щоб остаточно кинути палити. Ваш лікар може призначити ліки та порекомендувати програми, які допоможуть вам назавжди кинути палити.
• Призначення ліків: Якщо зміни способу життя не допомагають знизити фактори ризику, ваш лікар може вирішити призначити певні ліки, щоб зменшити ймовірність ускладнень серцевих захворювань.

Якщо вам потрібне лікування через закупорку однієї з ваших коронарних артерій — стан, відомий як ішемічна хвороба серця (ІХС), — ваш лікар може обговорити такі варіанти, як операція шунтування або стентування, щоб покращити кровообіг у серці.

Тоді ваш лікар направить вас до кардіолога (лікаря, який спеціалізується на захворюваннях серця), який буде спостерігати за лікуванням вашого серця та судинної системи.

Питання, які варто задати своєму лікарю

Якщо ваш лікар повідомляє вам, що у вас високий ризик розвитку серцевих захворювань, є важливі питання, які слід задати. Наприклад, ви захочете знати:

• Який саме ризик серцевого нападу?
• Як я можу змінити спосіб життя, щоб покращити здоров’я свого серця?
• Які зміни в харчуванні мені слід зробити, наприклад стежити за споживанням натрію?
• Чи потрібно мені худнути? Якщо так, то якою повинна бути моя цільова вага?
• Скільки фізичних вправ я повинен робити щодня чи щотижня, і чи є якісь обмеження щодо того, що я можу робити?
• Чи можете ви допомогти мені кинути палити? Як почати?
• Чи варто мені почати приймати такі ліки, як статини, ліки від артеріального тиску або засоби для розрідження крові?
• Чи потрібно контролювати артеріальний тиск вдома і як часто? Яким має бути мій кров’яний тиск?
• Чи варто починати відвідування кардіолога?

Якщо вам поставлено діагноз захворювання серця, буде корисно запитати у свого лікаря або кардіолога таке:

• Чи є інші тести, які мені потрібні?
• Які мої варіанти лікування?
• Чи можу я продовжувати виконувати всі свої звичайні щоденні справи, чи мені потрібно внести зміни?
• Чи потрібна мені операція?
• Яким буде моє одужання, якщо я зроблю операцію, і чи варто мені брати участь у реабілітації серця?
• Як хвороба серця вплине на мій загальний стан здоров’я, включаючи такі речі, як функція нирок?
• Який мій прогноз?

Суть

Регулярні огляди є ключовими, коли мова йде про зниження ризику серцевих захворювань. Обстеження та аналізи, які призначає ваш лікар, можуть допомогти виявити проблеми з серцем і попереджувальні ознаки на ранній стадії, перш ніж вони спричинять серйозні ускладнення.

Крім того, якщо у вас є фактори ризику, які ви не можете контролювати, як-от похилий вік або сімейна історія захворювань серця, поради та догляд, які ви отримаєте від свого лікаря, можуть стати врятувальним втручанням, з яким ви не зможете впоратися самостійно.

Майте на увазі, що запобігти хворобам серця не лише регулярне відвідування лікаря. Важливо, щоб ви дотримувалися порад свого лікаря та переконалися, що ви отримали чіткі відповіді на всі ваші запитання.