Що потрібно знати про поєднання ніацинаміду та ретинолу

Чи безпечно використовувати ніацинамід і ретинол разом?

Не всі інгредієнти для догляду за шкірою добре поєднуються. Деякі комбінації можуть негативно реагувати або зменшувати користь інгредієнтів.

На щастя, безпечно змішувати ніацинамід і ретинол. Насправді вважається, що поєднання має безліч переваг.

Що таке ніацинамід?

Ніацинамід, або нікотинамід, є водорозчинною формою ніацину (вітамін В3). Це один із восьми вітамінів групи В, які вам потрібні, щоб залишатися здоровими.

У вашому організмі ніацинамід допомагає відновити ДНК і контролювати запалення. Він також збільшує клітинну енергію, що дозволяє вашим клітинам виконувати важливі хімічні дії.

При місцевому застосуванні ніацинамід має додаткові переваги. Він часто використовується, щоб допомогти контролювати:

• ознаки старіння
• акне
• розацеа
• атопічний дерматит
• аутоімунні пухирі розлади
• гіперпігментація
• свербіж (свербіж)
• пошкодження від сонця

Ці переваги ніацинаміду обумовлені кількома механізмами.

За словами а огляд 2014 року, ніацинамід контролює ядерний фактор-κB (NF-κB), білок, що бере участь у запаленні. Цей протизапальний ефект сприятливо впливає на подразнення та почервоніння шкіри.

А дослідження 2017 року також виявили, що він знижує активність клітин, які виробляють шкірне сало, воскоподібну маслянисту речовину, що виробляється сальними залозами вашого тіла. Це може допомогти зменшити вироблення шкірного сала і появу прищів.

За словами а огляд 2013 року, ніацинамід зменшує гіперпігментацію, пригнічуючи ферменти, які беруть участь у виробленні меланіну. Він також допомагає вашій шкірі утримувати воду, що покращує шкірний бар’єр і зберігає її зволоженою.

Через ці переваги ніацинамід використовується в багатьох продуктах для догляду за шкірою. Як правило, він добре переноситься і вважається безпечним для чутливої ​​шкіри.

Що таке ретинол?

Ретинол є безрецептурною (OTC) формою ретиноїдів.

Ретиноїди отримують з вітаміну А, необхідної поживної речовини, необхідної вашому організму для імунітету, зору та клітинної комунікації.

У догляді за шкірою ретинол є добре відомим інгредієнтом. Він часто використовується в продуктах, які допомагають мінімізувати або лікувати:

• акне
• ознаки старіння
• гіперпігментація

Ретиноїди, включаючи ретинол, діють різними способами. За словами а дослідження 2017 рокуретиноїди контролюють акне, зменшуючи вироблення шкірного сала.

А дослідження 2015 року також виявлено, що ретинол має здатність пригнічувати ферменти, які руйнують колаген. Це, у свою чергу, може допомогти збільшити синтез колагену. Цей ефект зміцнює шкіру і покращує вигляд зморшок.

Але на відміну від ніацинаміду, ретинол пов’язаний з побічними ефектами. Відомо, що він викликає роздратування та запалення, і це може призвести до:

• почервоніння
• відчуття печіння
• герметичність
• сухість і лущення
• світлочутливість

Як правило, ці побічні ефекти з часом покращуються. Крім того, безрецептурний ретинол може бути хорошою альтернативою рецептурним ретиноїдам, які можуть викликати ще більше роздратування.

Які переваги їх спільного використання?

Використання ніацинаміду та ретинолу разом в одному продукті або поєднання як частина вашої процедури догляду за шкірою має кілька переваг.

Старіше лабораторне дослідження 2008 року досліджувало комбінацію ніацинаміду та ретонової кислоти (РА), у яку перетворюється ретинол, коли потрапляє на шкіру. Дослідження показало, що ніацинамід зменшує подразнення та сухість, викликані РА.

Крім того, а дослідження 2017 року виявили, що крем з ретинолом із зволожуючими інгредієнтами, включаючи ніацинамід, викликав менше роздратування, ніж формула лише з ретинолом.

Це говорить про те, що якщо ви використовуєте продукт, який також містить ніацинамід, який може захистити ваш шкірний бар’єр, ви можете отримати користь від ретинолу, але з меншою кількістю побічних ефектів.

Дослідження також показали, що формули, що містять ніацинамід і ретинол, можуть бути корисними для вашої шкіри.

В дослідження 2016 рокукрем з ретинолом з ніацинамідом, гексилрезорцином та ресвератролом покращив тон шкіри та ознаки старіння.

А Дослідження 2012 року також виявили, що спільне використання ретинолу, нікотинаміду та 7-дегідрохолестерину є безпечним та ефективним для лікування акне.

Які побічні ефекти?

На сьогоднішній день немає конкретних досліджень про недоліки цієї комбінації інгредієнтів. Сполучення зазвичай вважається безпечним для більшості типів шкіри.

Тим не менш, можливий розвиток побічних ефектів, особливо якщо ви чутливі до ретинолу. Додавання ніацинаміду може бути недостатнім для того, як ваша шкіра реагує.

Ризик побічних ефектів також може залежати від:

• Ваші специфічні стани шкіри
• концентрація кожного інгредієнта
• інші інгредієнти у формулі засобу для догляду за шкірою

Як користуватись

Ніацинамід і ретинол можна поєднати в одному продукті, що може бути простіше і зручніше. Але вони також доступні як окремі продукти.

Якщо ви використовуєте ці інгредієнти в окремих продуктах, рекомендується спочатку застосувати ніацинамід, а потім ретинол. Перше застосування ніацинаміду може допомогти захистити вашу шкіру від впливу ретинолу.

Незалежно від того, чи використовуєте ви цю комбінацію окремо або змішуєте разом в одному продукті, завжди дотримуйтесь інструкцій виробника. Не застосовуйте частіше, ніж вказано.

Суть

Ніацинамід – це ніжний інгредієнт для догляду за шкірою, який допомагає зменшити ознаки старіння, знебарвлення та плями. Ретинол має аналогічні переваги, але він сильніший, ніж ніацинамід. Також відомо, що він викликає подразнення, почервоніння та сухість шкіри.

Поєднання двох інгредієнтів безпечно і може полегшити використання ретинолу. Ніацинамід сприяє зволоженню шкіри, що зменшує ризик подразнення, викликаного ретинолом.

Ніацинамід і ретинол можна поєднувати в одному продукті або використовувати як окремі продукти. Для досягнення найкращих результатів дотримуйтесь інструкцій до продукту та уникайте використання частіше, ніж інструкції.