Біль в коліні: причини, лікування

Якщо у вас болить коліно, ви часто можете полегшити свій дискомфорт вдома. Але більш серйозні випадки (наприклад, раптові травми, які пошкоджують сухожилля та зв’язки, або серйозна дегенерація суглобів) потребують медичної допомоги, а іноді й операції.

Огляд

Що таке біль у коліні?

Біль у коліні може виникати з багатьох причин, найчастіше через надмірне навантаження, травми або артрит. Ви можете відчувати біль у коліні в будь-якому віці, але у літніх людей він частіше розвивається через дегенерацію суглоба, стан, відомий як остеоартрит.

Залежно від того, що спричиняє ваш біль, ви можете почувати себе краще після відпочинку, протизапальних препаратів і льоду. Якщо у вас серйозніша травма, вам може знадобитися процедура або хірургічне втручання.

Хірурги часто використовують малоінвазивні види хірургічного втручання (артроскопічна хірургія), щоб відновити пошкодження коліна, наприклад розірвані сухожилля або зв’язки. Ці типи травм можуть викликати нестабільність коліна та біль. У випадках, коли пошкодження є серйозними, ваш лікар може порекомендувати операцію по заміні колінного суглоба.

Анатомія коліна

Коліно виготовлено з

Шкіра.
м’язи.
Кістки.
Хрящ – захисна підкладка і амортизатор для кісток.
Меніск – тип хряща для амортизації глибоко в суглобі.
Сухожилля – волокна, які з’єднують м’язи з кістками.
Зв’язки – тканини, які прикріплюють кістки до інших кісток.
Бурса – тонкі захисні прокладки під шкірою.

Можливі причини

Які можливі причини болю в коліні?

Багато умов і травм можуть спричинити болі в колінах. Деякі поширені причини болю в коліні можуть включати надмірне навантаження, травми та артрит.

Надмірне використання

Повторювані дії можуть призвести до болю Деякі приклади:

Пателлофеморальний біль (коліно бігуна): біль під або навколо колінної чашечки, часто пов’язаний з механікою, формою колінної чашечки або
Хвороба Осгуда-Шлаттера: У дітей набряк гомілки нижче колінної чашечки через надмірне навантаження.
Тендиніт із залученням сухожилля чотириголового м’яза або колінної чашечки: повторювані види спорту зі стрибками, такі як волейбол або баскетбол.

Травма

Раптова травма може пошкодити частини колінного суглоба. Поширені травми коліна можуть включати:

Пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки (ПХС). або пошкодження медіальної колатеральної зв’язки (MCL): Пошкодження основних стабілізуючих зв’язок коліна.
бурсит: Запалення (набряк) заповнених рідиною мішків, які амортизують колінний суглоб.
Колінна чашечка вивих: Рух з місця за допомогою колінної чашечки (кістки, яка покриває ваше коліно).
Розрив меніска: Розрив хряща коліна (слизька тканина, яка допомагає кісткам плавно рухатися разом).

артрит

Артрит – це стан, який може вразити багато різних суглобів у вашому тілі. Коли у вас артрит у коліні, це викликає набряк суглоба. Це може бути хворобливим станом. Артрит у вашому коліні з більшою ймовірністю розвинеться з часом з віком. Існує кілька різних типів артриту, які можуть вражати коліна, в тому числі:

Ревматоїдний артрит: Цей тип артриту є аутоімунним захворюванням, що означає, що він вражає суглоби тіла, викликаючи запалення (набряк) і руйнуючи їх.
Остеоартрит: Цей тип артриту характеризується руйнуванням хряща у вашому суглобі протягом певного періоду часу. Вага тіла може відігравати велику роль у здоров’ї ваших суглобів. Надмірна вага може створювати додаткове навантаження на коліно. Це може викликати біль. Підтримка здорової маси тіла шляхом регулярних вправ і поживної дієти може знизити ризик болю в суглобах.

Догляд і лікування

Як я можу впоратися з болем у коліні?

Лікування болю в коліні залежить від того, що її спричинило і наскільки це викликає дискомфорт.

Легкі травми коліна часто покращуються після відпочинку, льоду та протизапальних препаратів. Носіння бандажа може стабілізувати ваше коліно під час його відновлення.
Якщо артрит викликає біль у коліні, ваше лікування може включати ліки та фізіотерапію.
Лікарі зазвичай можуть усунути розриви сухожиль і зв’язок за допомогою малоінвазивної хірургії, якщо це необхідно.
Більш серйозний біль у коліні може вимагати операції заміни коліна.

Незалежно від того, що спричинило біль у коліні, фізіотерапевтичні вправи можуть зміцнити м’язи, які підтримують ваше коліно, щоб полегшити дискомфорт.

Як я можу полегшити біль у коліні в домашніх умовах?

Ваш лікар або фізіотерапевт може порекомендувати домашній догляд для полегшення болю в коліні. Вони можуть включати:

Застосування теплових або льодових пакетів.
Зміна діяльності, щоб уникнути болю.
Виконання м’яких розтяжок або вправ.
Прийом безрецептурних знеболюючих засобів, таких як ібупрофен або ацетамінофен.
Місцеві методи лікування, такі як креми для м’язів або розтирання.
Носіння скоби для підтримки коліна.

Коли дзвонити до лікаря

Коли потрібно викликати лікаря з приводу болю в коліні?

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас сильний біль у коліні після падіння або нещасного випадку, або якщо ваше коліно занадто болить або нестабільне, щоб витримати вашу вагу. Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо ваше коліно опухло або ви не можете розгинати його до кінця. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є біль, яка продовжує турбувати вас довше, ніж кілька днів.