Вейпінг і астма: чи безпечно це?

Як вейпінг впливає на астму

Утруднене дихання

А 2018 дослідження порівняли вплив як сигарет, так і електронних сигарет на серцево-легеневі симптоми. Дослідники виявили, що лише використання електронних сигарет було пов’язане з посиленням симптомів, включаючи утруднене дихання. У людей з астмою утруднене дихання може ще більше посилити симптоми.

Посилення симптомів

У 2016 році дослідження серед корейських учнів середньої школи було досліджено зв’язок між використанням електронних сигарет і астмою. Дослідники виявили, що використання електронних сигарет було пов’язане з посиленням симптомів астми, що призводило до пропусків школи. Ймовірно, це посилення симптомів пов’язане з наявністю добавок, які можуть викликати подразнення дихальних шляхів.

Маленький 2017 рік дослідження 54 людей, які вейпують, досліджували короткочасний респіраторний вплив використання електронних сигарет на людей з астмою та без неї. Вони виявили, що обидві групи учасників відчували подразнення дихальних шляхів після використання електронної сигарети. Однак група хворих на астму відчувала значно посилене роздратування, і для відновлення знадобилося вдвічі більше часу.

Запалення дихальних шляхів

І проблеми можуть бути не тільки в електронних сигаретах, що містять нікотин. У 2014 році дослідження тварин, дослідники виявили, що навіть електронні сигарети без нікотину викликали запалення дихальних шляхів у мишачих моделей. Крім того, вплив електронних сигарет негативно вплинув на імунні механізми легенів і носових шляхів.

Вейпінг краще, ніж куріння?

Куріння все ще є однією з головних причин смерті як у Сполучених Штатах, так і у Великій Британії. Це пов’язано з підвищеним ризиком серцевого нападу, інсульту, хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ) та інших хронічних захворювань.

Експерти погоджуються, що електронні сигарети для вейпінгу, оскільки вони не містять тютюну, ймовірно, менш токсичні, ніж традиційне куріння. Це також може мати менше негативного впливу на людей з астмою, ніж сигарети.

Однак це не означає, що вейпінг є об’єктивно безпечною альтернативою курінню.

Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США стверджує, що багато добавок для електронних сигарет шкідливі або потенційно можуть бути шкідливими — від діацетилу (який викликає «попкорн-легені») до важких металів, таких як свинець.

У 2017 році дослідження, дослідники проаналізували пару 24 популярних марок електронних сигарет. Вони виявили, що кожна окрема марка містить принаймні одну добавку, перелік потенційно шкідливих хімічних речовин, який веде Федеральне агентство з управління надзвичайними ситуаціями (FEMA) або Управління з контролю за продуктами й ліками (FDA).

Зрештою, хоча ні вейпінг, ні куріння не корисні для вас, використання електронних сигарет під час переходу може допомогти вам кинути палити. Маючи можливість контролювати кількість нікотину, який ви вживаєте, ви можете зменшити вживання нікотину повільніше, ніж кинути холодну індичку.

Центри контролю захворювань (CDC) застереження що електронні сигарети можуть бути корисними для дорослих курців, які обмінюють нікотинові сигарети безпосередньо на електронні сигарети. Однак CDC повідомляє, що вейпінг небезпечний для дітей, підлітків, молоді, вагітних жінок або дорослих, які раніше не курили.

Побічні ефекти

Побічні ефекти вейпінгу відрізняються від людини до людини. В одному комплексному дослідженні понад 19 000 користувачів електронних сигарет дослідники виявили, що побічні ефекти, про які найчастіше повідомлялося, були:

• біль у горлі та ротовій порожнині

• сухість у горлі та роті

• проблеми з яснами
• кашель

Інші побічні ефекти, про які часто повідомляють, включають:

• зневоднення
• головний біль
• запаморочення
• нудота
• біль у животі

Побічні ефекти вживання електронних сигарет можуть бути пов’язані з хімічними речовинами, присутніми в електронній рідині. Нікотин, гліцерин і пропіленгліколь (PG) є основними хімічними речовинами в електронних сигаретах. Залежно від типу електронної сигарети також можуть бути додаткові ароматизатори та добавки.

Відомо, що потенційно шкідливі хімічні речовини в цих продуктах негативно впливають на дихальну або серцеву системи. дослідження припускає, що деякі з цих хімічних речовин подібні до тих, які викликають професійну астму. Проте ще потрібні додаткові дослідження щодо зв’язку між електронними сигаретами та безпосередньою причиною астми.

Допоможіть кинути палити

Якщо у вас астма, важливо кинути палити. Ось кілька порад, як кинути палити:

1. Пам’ятайте, що ще не пізно кинути. Ваше здоров’я починає кардинально змінюватися в ту хвилину, коли ви кидаєте палити. Через 24 години після того, як ви кинули палити, ваш ризик серцевого нападу знижується. Через два тижні-два місяці після припинення куріння функція ваших легенів збільшується приблизно на 30 відсотків. З кожним роком після припинення куріння ваш ризик ускладнень зі здоров’ям продовжує зменшуватися.
2. Знай, чому ти кидаєш. Коли ви кинете палити, це покращить не лише ваше здоров’я. Ви покращите здоров’я оточуючих, зменшивши їхній вплив пасивного куріння. Ваш гаманець також буде вам вдячний — ви заощадите понад 1800 доларів на рік, не викурюючи пачки на день.
3. Підготуйтеся до того, щоб кинути палити. Звикання до нікотину робить звички, від яких важко відмовитися. Відмова від холодної індички без будь-якої попередньої підготовки може стати причиною невдачі. Використовуйте свої ресурси та систему підтримки, щоб скласти план, перш ніж зробити перший крок.
4. Використовуйте свою систему підтримки. Система підтримки може бути корисною на шляху до припинення куріння. Це може допомогти зберегти вашу мотивацію та змусити вас відповісти за свої помилки. Також чудово святкувати з іншими, коли ви досягнете цих довгострокових цілей.
5. Знайдіть різні хобі та способи відпочинку. Однією з причин, чому людям подобається палити, є те, що вони відчувають, що це допомагає їм зняти стрес. Пошук інших способів розслабитися може допомогти приборкати ці думки та почуття.
6. Уникайте своїх тригерів. Куріння – це звичка, яка часто пов’язана з різними факторами. Наприклад, тригером може стати будь-яке місце, де ви часто курите. Якщо це можливо, уникайте цих тригерів, щоб уникнути рецидиву.
7. Отримайте професійну допомогу. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна додаткова підтримка, щоб кинути палити, є професіонали, які можуть допомогти. Ваш лікар може призначити ліки, схвалені FDA, щоб допомогти вам кинути палити. Американська легенева асоціація пропонує курс «Звільнення від куріння» для тих, хто хоче назавжди кинути палити.
8. Не здавайтесь і винагороджуйте себе за свій прогрес. Шлях до одужання може бути довгим і важким. Навіть якщо у вас рецидив, ви завжди можете спробувати знову. Важливо не здаватися і святкувати перемоги на шляху.

Відмова від куріння може полегшити симптоми астми. Однак важливо продовжувати приймати ліки від астми згідно з призначенням.

Інші застереження

більшість дослідження Навколишні електронні сигарети розглядає порівняння електронних сигарет із традиційними сигаретами. Багато з цих досліджень досліджують аспект «зменшення шкоди» переходу на вейпінг. На сьогоднішній день ще дуже мало досліджень, які вивчають довгостроковий вплив вейпінгу на респіраторні захворювання.

Однак початкові дослідження підтверджують ідею, що вейпінг може мати власні довгострокові наслідки. Одна лабораторія 2017 року дослідження виявили, що респіраторні клітини, піддані впливу рідини для електронних сигарет, демонструють порушення імунних функцій.

інший дослідження виявили, що куріння електронних сигарет порушує ті самі гени носової імунної та запальної відповіді, що й традиційне куріння. Крім того, деякі з цих генів були унікальні для куріння електронних сигарет.

Суть

Хоча вейпінг може бути популярною альтернативою курінню сигарет для дорослих, які не вагітні, це не без ризику. Нові дослідження показують, що вживання електронних сигарет може негативно впливати на дихальну систему.

Через це відмова від куріння (як сигарет, так і електронних) є найкращим способом уникнути загострення симптомів астми.

Якщо ви плануєте взагалі кинути палити, чудовим ресурсом є публікація Свободи від куріння Американської легеневої асоціації.