Гіперсомнія

Які існують види гіперсомнії?

Гіперсомнія може бути первинною або вторинною.

Первинна гіперсомнія виникає без інших захворювань. Єдиний симптом – надмірна втома.

Вторинна гіперсомнія пов’язана з іншими захворюваннями. Це можуть бути апное сну, хвороба Паркінсона, ниркова недостатність і синдром хронічної втоми. Ці умови викликають поганий сон вночі, що призводить до відчуття втоми протягом дня.

Гіперсомнія – це не те саме, що нарколепсія, яка є неврологічним станом, що викликає раптові напади сну, які не можна запобігти протягом дня. Люди з гіперсомнією можуть не спати самостійно, але відчувають втому.

Що викликає гіперсомнію?

Вважається, що первинна гіперсомнія викликана проблемами в мозкових системах, які контролюють функції сну і неспання.

Вторинна гіперсомнія є результатом станів, які викликають втому або недостатній сон. Наприклад, апное сну може викликати гіперсомнію, оскільки може викликати проблеми з диханням вночі, змушуючи людей прокидатися кілька разів протягом ночі.

Деякі ліки також можуть викликати гіперсомнію. Часте вживання наркотиків і алкоголю може викликати сонливість протягом дня. Інші можливі причини – низька функція щитовидної залози та травми голови.

Хто знаходиться в групі ризику гіперсомнії?

Люди з хворобами, які змушують їх втомлюватися протягом дня, найбільш схильні до ризику гіперсомнії. Ці стани включають апное сну, нирки, серця, мозку, атипову депресію та низьку функцію щитовидної залози.

Американська асоціація сну стверджує, що цей стан більше вражає чоловіків, ніж жінок.

Люди, які курять або регулярно п’ють, також піддаються ризику розвитку гіперсомнії. Ліки, які викликають сонливість, можуть мати побічні ефекти, схожі на гіперсомнію.

Які симптоми гіперсомнії?

Основним симптомом гіперсомнії є постійна втома. Люди з гіперсомнією можуть дрімати протягом дня, не знімаючи сонливості. Їм також важко прокидатися від тривалого сну.

Інші симптоми гіперсомнії включають:

• низька енергія
• дратівливість
• занепокоєння
• втрата апетиту
• повільне мислення або мова
• труднощі з запам’ятовуванням
• неспокій

Як діагностується гіперсомнія?

Щоб діагностувати гіперсомнію, лікар перегляне ваші симптоми та історію хвороби. Фізичний огляд може перевірити пильність.

Лікарі використовують кілька тестів для діагностики гіперсомнії, включаючи:

• щоденник сну: Ви записуєте час сну і неспання протягом ночі, щоб відстежувати режим сну.
• Шкала сонливості Епворта: Ви оцінюєте свою сонливість, щоб визначити тяжкість стану.
• множинний тест затримки сну: Протягом дня ви спите під контролем. Тест вимірює типи сну, які ви відчуваєте.
• полісомнограма: Ви залишаєтеся на ніч у центрі сну. Апарат контролює активність мозку, рух очей, частоту серцевих скорочень, рівень кисню та функцію дихання.

Які існують варіанти лікування гіперсомнії?

Лікування цього стану може відрізнятися в залежності від причини вашої гіперсомнії.

Багато ліків, призначених для нарколепсії, можуть лікувати гіперсомнію. До них відносяться амфетамін, метилфенідат і модафініл. Ці препарати є стимуляторами, які допомагають вам відчувати себе більш прокинутим.

Зміна способу життя є важливою частиною процесу лікування. Лікар може порекомендувати дотримуватися режиму сну. Уникнення певних видів діяльності також може покращити симптоми, особливо перед сном. Більшість людей з гіперсомнією не повинні вживати алкоголь або наркотики. Лікар також може порекомендувати дієту з високим вмістом їжі, щоб підтримувати рівень енергії природним шляхом.

Які довгострокові перспективи для людей із гіперсомнією?

Деякі люди з гіперсомнією можуть покращити свої симптоми за допомогою правильної зміни способу життя. Ліки також можуть допомогти цьому стану. Однак деякі люди ніколи не отримають повного полегшення. Це не загрозливий для життя стан, але може вплинути на якість життя людини.

Як я можу запобігти гіперсомнії?

Немає способу запобігти деяким формам гіперсомнії. Ви можете знизити ризик гіперсомнії, створивши спокійну обстановку для сну та уникаючи алкоголю. Також уникайте ліків, які викликають сонливість, і не працювати пізно вночі.