З симптомами, які варіюються від втоми і депресії до болю в суглобах і набряклості, гіпотиреоз не є легким станом для лікування. Тим не менш, гіпотиреоз не повинен стати незручним третім колесом у стосунках.
Незалежно від того, чи перебуваєте ви в шлюбі, у тривалих стосунках чи орієнтуєтеся на знайомствах, ось п’ять порад від людей, які живуть із хворобою.
1. Поділіться інформацією.
Гіпотиреоз – стан, який важко пояснити. Хоча вам може здатися, що ви добре пояснюєте себе, бувають випадки, коли ваш партнер просто киває головою або висловлює співчуття. Це, звичайно, може розчарувати і привести до інтенсивних, напружених розмов. Замість того, щоб займатися цим наодинці, поділіться зі своїм партнером.
Надішліть їм електронною поштою посилання на чудові статті, блоги чи веб-сайти про цей стан. Крім того, якщо поділитися з ними тим, що мають сказати інші хворі на хворобу, це може дати їм кращу перспективу. Попросіть їх вивчити деякі сторінки спільноти про гіпотиреоз. Поділіться з ними будь-якими чудовими книгами чи брошурами, які ви читали про цю хворобу. Попросіть їх прийти на прийом до лікаря. Чим більше вони знають про гіпотиреоз, тим більше вони можуть вам допомогти.
2. Попросіть допомоги.
Гіпотиреоз може вплинути не тільки на ваше самопочуття, але і на те, як ви працюєте. Раніше ходити на роботу, мити посуд, ходити в продуктовий магазин або забирати дітей зі школи було відносно легко, але зараз ці завдання можуть здатися нездоланними.
Якщо це так, попросіть свого партнера допомогти. Звільнення вашого графіка дасть вам час, який вам потрібен, щоб розслабитися або — принаймні — зняти непотрібний стрес.
3. Займіться чимось активним разом.
Наявність недостатньої активності щитовидної залози збільшує ваші шанси на розвиток серцево-судинних проблем. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти зменшити ці ризики, але дотримуватися плану може бути важко, особливо якщо ви відчуваєте втому. Використовуйте це як можливість залучити свого партнера, щоб він допоміг вам залишатися на правильному шляху.
Це не означає, що ви повинні разом записатися на марафон! Погуляти після вечері, поплавати кілька кіл у громадському басейні або пограти в теніс – все це хороший вибір. Ці дії можуть дати вам заряд енергії і навіть сприяти значущим розмовам між вами та вашим партнером.
4. Знайдіть інші способи бути інтимними.
Можливо, ви не думаєте, що недостатня активність щитовидної залози вплине на ваші сексуальні стосунки з вашим партнером, але це може бути. Втома і втома можуть призвести до зниження статевого потягу та зниження лібідо.
Але не думайте автоматично, що ваше прагнення до інтимності поза картиною. Це просто шанс для вас і вашого партнера знайти інші способи бути інтимними. Обійміться під час перегляду улюбленого фільму, візьміться за руки, коли ходите по магазинах, або зробіть один одному розслабляючий масаж з ароматними маслами та кремами. З часом і при належному лікуванні ви, ймовірно, побачите, що ваш драйв і рівень лібідо повернуться до норми.
5. Будьте терплячі.
Бути терплячим часом може бути важко і складно – навіть для тих, хто не має проблем із щитовидною залозою. Але терпіння є ключовим, і це те, як ви повинні намагатися підійти до побачень з гіпотиреозом.
Ваше тіло, розум і дух можуть бути не готові до постійного спілкування та спілкування. Замість того, щоб заштовхувати себе занадто далеко, повідомте про свої потреби. Якщо ви вже погодилися піти на побачення і не готові, запитайте, чи можете ви перенести побачення.
Попросіть друзів про допомогу. Вони можуть знати когось, хто підходить вам, або можуть мати пропозиції щодо зустрічі з іншими. І пам’ятайте, що пошук партнера вимагає часу. Для всіх.
Discussion about this post