Я не хочу применшувати проблеми — їх багато. Але погляд з позитивного боку привів мене до деяких несподіваних переваг пандемічної вагітності.
Як і більшість майбутніх жінок, у мене було досить чітке уявлення про те, як я хочу, щоб пройшла моя вагітність. Ніяких ускладнень, мінімальна ранкова нудота, повноцінний сон перед грозою і, можливо, час від часу педикюр. Вірте чи ні, але це бачення не включало пандемію.
З тих пір, як з’явилася новина про те, що наша країна вводиться на карантин, усі групи моїх майбутніх мам у соціальних мережах вибухнули від занепокоєння. І це справедливо.
У Нью-Йорку почалися справи, навіть не дозволяючи партнерам приєднуватися до пологових матерів у пологовому залі, і навіть коли це було скасовано, більшість лікарень обмежували пологових партнерів одним і відправляли їх додому лише через кілька годин після пологів.
Як мама вдруге, яка робила це раніше, я дійсно розраховувала, що дует з дулою та чоловіком знову витягне мене через пологи. Я також ледве могла уявити ідею, що доведеться оговтатися після важких пологів, маючи на ніч з кричащею дитиною в спільній тісній лікарняній палаті без мого чоловіка.
Було також занепокоєння про те, коли наші батьки побачать свого нового онука, або про безпеку покластися на них, щоб допомогти з моїм 2-річним сином протягом тижнів після народження.
Хоча вагітність має бути хвилюючим часом, наповненим фотографіями пологів та інформаційними бюлетенями, які нагадують нам, з яким фруктом можна порівняти за розміром наша дитина, часами я була так стурбована занепокоєнням, що забуваю, коли прийшов полог.
Щоб допомогти мені продовжити і зміцнити сили через тижні невизначеності попереду, я доклав додаткових зусиль, щоб знайти дивовижні переваги цього дивного досвіду, який ми називаємо пандемічна вагітність.
Мені не довелося ховати живіт
Знаєте, що було справді гарним? Можливість дозволити моєму (швидко) зростаючому першому триместру вийти на світ (добре, це просто мій будинок), не відчуваючи потреби втиснути його в Spanx або ховати його під невтішними светрами, поки я не був готовий розповісти світу про дитину на шляху.
На відміну від моєї першої вагітності, весь перший триместр я могла носити одяг, який справді був зручний для мого зростаючого тіла, і не хвилювався, що люди почнуть робити таємні ставки на те, чекаю я чи просто з’їм занадто багато піци.
Ніхто не здогадується про мою поведінку
Знаєте, що також взагалі дратує на робочому місці та в першому триместрі? Постійно придумувати виправдання, чому ви не виголошуєте підвищення по службі колеги або не куштуєте суші, коли вас запрошують на робочі вечірки та заходи.
Я маю на увазі, ні Випити улюблене вино або випити другу чашку кави, яку б ви дійсно хотіли випити, – це сама по собі боротьба за вагітність, принаймні в житті COVID-19. Мене не потрібно оточувати спокусою (і змушувати брехати) щоразу, коли я знаходжуся поруч із друзями чи колегами, щоб тримати свою вагітність в секреті.
Я міг бригнути у власному домі (велике дякую)
Ох, ранкова нудота… Те, що є досить незручним, стає ще більш прикро, коли це відбувається за вашим столом.
Ви можете лише імітувати «харчове отруєння» стільки разів, тому було приємно мати можливість тусуватися біля мого власного порцелянового трона, поки симптоми не пройдуть.
Сон і сон у будні насправді можуть відбуватися
Я не знаю, чи це робота з дому та батьки-малюки, чи це просто нормальне виснаження вагітності, але я не можу виспатися. Серйозно, я отримую тверді 9 годин і я досі в основному непрацюючий лінивець до обіду.
Оскільки моє тіло працює понаднормово, щоб виростити людину, я не можу сказати, що я без розуму від ідеї працювати вдома за більш «гнучкими» годинами без ранніх будильників, які спрацьовують о 5 ранку під час занять або годинної поїздки на роботу.
Немає необхідності в дорогому одязі для вагітних
Спортивні штани? Перевірте. Футболки чоловіка? Перевірте. тапочки? Подвійна перевірка. Представляємо вашу нову уніформу для роботи з дому.
Якщо серйозно, то під час першої вагітності я витратила невеликий статок на милі сукні, штани та сорочки. Але на карантині я можу перейти від нічного одягу для дозвілля до денного, і ніхто не стане мудрішим.
Мені також не потрібно стискати свої набряклі хворі ноги в милі офісні туфлі. ТАК!!
Я можу виглядати як гарячий безлад, який я відчуваю
Я не знаю, де це містичне сяйво вагітності, про яке люди постійно посилаються, але ця дитина безперечно змусила моє обличчя вибухнути, і я більше місяця не прикривала його консилером.
Аналогічно, моє волосся миють рівно раз на тиждень (звісно, перед відеоконференцією), і мої коріння виглядають більше, ніж омбре-шик.
А мої нігті? О, малюк. Я зробив помилку, придбавши дорогу маніпуляцію з шелаком за тиждень до карантину, і з тих пір я просто вирішив розгойдувати сильно потріскані темно-бордові кінчики пальців і розрослася кутикулу.
До COVID-19 я б неохоче набридливий, але я відчуваю себе чудово, маючи розкіш виглядати таким жахливим, як відчуваю.
Швидше відвідування лікаря
Під час першої вагітності я часто чекала до 2 годин після прийому, щоб відвідати свого акушера. Тепер? Все розраховано на хвилину, щоб мене бачили відразу після того, як я сяду (у фізично/соціально віддаленому залі очікування). БОНУС.
Без робочих поїздок!
Давайте прояснимо одну річ — мені знадобилися тижні, щоб переживати через втрату сонячної поїздки моєї родини в Каліфорнію в середині березня, тому я дуже люблю подорожувати. Але для роботи? Жорсткий пас.
Немає нічого цікавого в тому, щоб літати двічі за один день без сім’ї чи друзів, щоб просто приземлитися кудись (виснажені) і зайнятися роботою. І це навіть не враховуючи набряки та зневоднення, які супроводжують вагітні перельоти. Я згоден, що ці робочі зобов’язання відкладаються на невизначений термін.
Жодних торкань до живота чи коментарів до тіла
Навіть якщо це очікувана, нормальна і дивовижна частина вагітності, спостерігати, як ваше тіло так швидко змінюється, може бути незручним і навіть викликати занепокоєння у багатьох жінок.
Хоча коментувати збільшення ваги жінки вважалося б табу і нечемним — не важливо ПЕСТИТИ її живіт — у будь-який інший період життя, під час вагітності, чомусь люди так роблять!
Навіть коли коментарі, вочевидь, мають добрі наміри, а намацки на животі нібито симпатичні, вони можуть змусити вас відчути невпевнену ФП.
Я не думаю, що я усвідомлював, як часто люди коментують моє зростаюче тіло, доки я просто не перестав бачити людей в реальному житті, а коли кут FaceTime або Zoom відрізав мене під грудьми, люди просто не згадували про це.
Як приємно людям, коли ми розмовляємо, не перевіряти мене тілом і дивитися на моє обличчя, а не на живіт!
Менше небажаних порад щодо батьківства
Гаразд, так точно, ваша свекруха і мама безумовно все ще розповім вам про те, чому вони годували грудьми, про пологи без наркотиків або як сповивати дитину за допомогою FaceTime. Але чим менше у вас спілкування з людьми віч-на-віч, тим менше у вас часу на небажані розмови про вашу ненароджену дитину.
Щойно я сховався, я перестав чути речі на кшталт: «О, я сподіваюся, що це дівчина!» або «Ви повинні переконатися, що ваш син добре соціалізований у дитячому саду, перш ніж народиться друга дитина!» Тепер ті кілька моментів, які ми маємо у віртуальній взаємодії з колегами, родиною чи друзями, переповнені реальними законні має значення (наприклад, не стать моєї ненародженої дитини).
Вагітні чи ні, чи всі ми можемо погодитися з тим, що менше балачок є основною перевагою COVID Life?
Ніяких небажаних гостей після пологів
Звичайно, для тих із нас, хто є батьками вдруге чи втретє, відсутність людей поруч, щоб розважити наших малюків та старших дітей, є дещо надважливою думкою. Але якщо в соціальній ізоляції є якісь переваги, це те, що у вас є законний привід звести небажаних відвідувачів до крайнього мінімуму.
У той час як деякі відвідувачі знають негласні правила відвідування новонароджених (наприклад, принесіть їжу, 30 хвилин або менше, мийте руки і не торкайтеся дитини, якщо вам не сказано, що ви можете), інші просто не мають уявлення і в кінцевому підсумку мають багато роботи. розважати.
Без тиску на прийом відвідувачів ви можете отримати більше часу для спілкування зі своєю дитиною, більше часу, щоб подрімати або просто відпочити, менше зобов’язань одягатися, приймати душ або одягати своє «щасливе обличчя» і навіть матимете більш гладке грудне вигодовування досвід (якщо це у ваших планах).
$avings!!
Тому, перш за все, я визнаю свій величезний привілей у тому, що все ще маю роботу, тоді як багато інших у світі цього не мають. Жодні стратегії бюджетування не можуть зрівнятися з величезною втратою, з якою зараз стикаються багато моїх однолітків.
Але якщо ми намагаємося зосередитися виключно на позитиві, я мають заощадили багато грошей на карантині, які можна використати на втрату доходу домогосподарства та витрати на народження ще однієї дитини.
Одяг для вагітних, допологовий масаж, терапія тазового дна, яку не покриває моя страховка, не кажучи вже про мій звичний режим «краси» — все це становить сотні додаткових доларів щомісяця.
І поки мої рахунки за продукти збільшуються, мої загальні витрати на їжу в основному зменшуються, оскільки я не розважала клієнтів, не ходила на пізній сніданок у вихідні і не спостерігала, як мій чоловік замовляє розмічену пляшку червоного в суботу ввечері.
Знову ж таки, ці несерйозні витрати абсолютно недостатньо, щоб перевищити фінансові втрати сімей, звільнених з роботи, але я знаходжу втіху у фантазіях про дрібниці, які можуть допомогти.
Проводити більше часу з сином, поки наша сім’я не виросте
Мушу вам сказати, хоча перебування вдома цілий день без дитячого садка, друзів на роботі, побачень чи програм було величезним випробуванням для всіх нас (включно з моїм сином), я відчуваю, що додатковий час з мамою і тато допоміг йому вирости.
Після того, як ми замкнулися, словниковий запас мого сина вибухнув, і його незалежність мене справді здивувала. Також було так приємно просто витратити цей додатковий час, люблячи свою маленьку сім’ю з трьох осіб, перш ніж ми перейдемо до зайнятої сім’ї з чотирьох осіб.
Те ж саме можна сказати і про моїх друзів-мам, які вперше з’явилися на світ. Ви можете пропустити побачення в ресторані зі своїм партнером, але якщо карантин, імовірно, дозволив вам що-небудь, це більш якісний час один на один з вашою маленькою родиною.
Послухайте, чистий вплив COVID-19 на майбутніх жінок, ймовірно, не такий яскравий. Вагітність вже є особливо чутливим періодом для тривоги, депресії, невизначеності, фінансового напруження, тестування відносин і виснаження, і я не можу сказати, що я ні бореться з усім цим та іншим. Нормально і справедливо відчувати сум, що це була несправедлива рука, яку ми отримали, тому я б ніколи не хотів применшувати цей досвід.
Але я також усвідомив, що це наша (нещасна) реальність ще трохи довше, і хоча вируючі гормони ускладнюють її, ми можемо (іноді) вибирати, куди направити наші думки. Я тут намагається до біса важко користуватись додатковою надією щодня і спрямовувати свою енергію на дрібниці, які роблять цю ситуацію трохи яскравішою.
Якщо ви відчуваєте труднощі під час вагітності, перебуваючи на карантині чи ні, щоб відчувати маленьку радість щодня, поговоріть зі своїм медичним працівником щодо отримання (віртуальної) допомоги.
Еббі Шарп — зареєстрований дієтолог, теле- та радіоведуча, кулінарний блогер і засновник Abbey’s Kitchen Inc. Вона є автором Кулінарна книга Mindful Glow, кулінарна книга без дієт, розроблена, щоб надихнути жінок відновити свої стосунки з їжею. Нещодавно вона запустила групу для батьків у Facebook під назвою «Посібник для мами тисячоліття з розумного планування їжі».
Discussion about this post