Діабет 2 типу та ваші ноги

Види діабетичної стопи

Діабет, яким погано керують, може призвести до уповільнення загоєння. Ці повільно гояться рани можуть призвести до інфекцій.

Інші проблеми зі стопами, такі як мозолі, також часто зустрічаються у людей з діабетом. Хоча мозолі можуть не викликати занепокоєння, якщо їх не обрізати, вони можуть перетворитися на виразки або відкриті рани.

Люди з діабетом також знаходяться в групі ризику для суглоба Шарко, стану, при якому суглоб, що несе вагу, прогресивно дегенерує, що призводить до втрати кісткової тканини та деформації.

Через пошкодження нервів люди з цукровим діабетом можуть не відразу помітити, що є проблеми з ногами.

З часом у людей з діабетичною нейропатією можуть розвинутися проблеми зі стопами, які неможливо вилікувати, що може призвести до ампутації. Діабет є однією з основних причин ампутації нижніх кінцівок у Сполучених Штатах.

Що викликає проблеми зі стопами, пов’язані з діабетом?

Високий рівень цукру в крові у людей з діабетом може спричинити периферичну нейропатію, медичний термін для оніміння та втрати чутливості через пошкодження нервів, які обслуговують стопи та руки.

Люди з діабетичною нейропатією не можуть відчувати різноманітні відчуття, такі як тиск або дотик, так інтенсивно, як ті, у кого не пошкоджені нерви. З іншого боку, периферична нейропатія часто є дуже болючою, викликаючи печіння, поколювання або інші хворобливі відчуття в стопах.

Якщо рану не відчути відразу, її можна не зупинити. Поганий кровообіг може ускладнити загоєння цих ран організму. Інфекція може стати настільки серйозною, що стане необхідною ампутація.

Перевірка стоп на наявність аномалій є дуже важливою частиною лікування діабету. Аномалії можуть включати:

• мозолі або мозолі
• виразки
• порізи
• червоні або набряклі плями на ногах
• гарячі точки або ділянки, які є теплими на дотик
• зміни кольору шкіри
• врослі або відрослі нігті на ногах
• суха або потріскана шкіра

Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, негайно зверніться до лікаря.

Як можна запобігти проблемам зі стопами, пов’язаним із діабетом?

На додаток до підтримки рівня цукру в крові в межах цільового діапазону, є кілька кроків, які люди з діабетом можуть зробити, щоб запобігти ускладненням стопи.

Для поліпшення кровотоку в нижніх кінцівках хворим на цукровий діабет слід якомога частіше ходити у взутті або кросівках, які:

• міцний
• комфортно
• закритий носок

Фізичні вправи також знижують гіпертонію та утримують вагу, що має вирішальне значення. Інша важлива частина профілактичного догляду полягає в тому, щоб лікар перевіряв ваші ноги щоразу на візиті та перевіряв їх на відчуття дотику раз на рік.

Поради для здорових ніг

Щоб ваші ноги були здоровими, дотримуйтеся таких порад:

• Щодня оглядайте ноги. Це стосується і між пальцями ніг. Якщо ви не бачите своїх ніг, скористайтеся дзеркалом, щоб допомогти.
• Відвідайте лікаря. Поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо ви помітили будь-які рани або аномалії на ваших ногах.
• Не ходіть босоніж навіть по дому. Маленькі болячки можуть перетворитися на великі проблеми. Ходьба по гарячому тротуару без взуття може завдати шкоди, яку ви можете не відчути.
• Подумайте про те, щоб скоротити або кинути палити. Куріння звужує кровоносні судини і сприяє погіршенню кровообігу.
• Тримайте ноги чистими та сухими. Не замочуйте їх. Витріть ноги насухо — не тріть.
• Зволожите ноги після чищення. Але не зволожуйте між пальцями ніг.
• Уникайте гарячої води. Перевіряйте температуру води у ванні рукою, а не ногою.
• Підстригайте нігті на ногах після купання. Розріжте поперек, а потім розгладьте м’якою пилкою. Перевірте наявність гострих країв і ніколи не обрізайте кутикули.
• Використовуйте пемзу, щоб контролювати мозолі. Ніколи не зрізайте мозолі чи натоптиші самостійно та не використовуйте для їх обробки хімічні засоби, що продаються без рецепта.
• Відвідайте ортопеда. Вони можуть допомогти додатково доглядати за нігтями та мозолями.
• Носіть правильне взуття. Переконайтеся, що взуття правильно підходить, а шкарпетки виготовлені з натурального волокна, наприклад, бавовни або вовни. Не носіть нове взуття більше години. Уважно огляньте ноги після зняття взуття. Перш ніж одягнути взуття, перевірте, чи немає всередині взуття виступів або предметів. Уникайте високих підборів і взуття з гострими носами.
• Тримайте ноги в теплі. Якщо ноги мерзнуть, зігрійте їх шкарпетками.
• Тримайте ноги в русі. Ворушіть пальцями ніг і накачуйте щиколотки сидячи.
• Не схрещуй ноги. Це може призвести до обмеження кровотоку.
• Поставтеся до травм серйозно. Не зводьтеся з ніг і підніміть ноги, якщо у вас є травма.

Якщо у вас діабет, можна уникнути ускладнень, пов’язаних зі стопою, якщо ви будете старанними та підтримуєте рівень цукру в крові. Також важливий щоденний огляд ваших ніг.

Усі люди з діабетом повинні бути проактивними. Задавати питання. Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб розробити рекомендації щодо догляду за ногами. Ці заходи допоможуть запобігти ускладненням ще до їх появи.