Приблизно в якому віці у дітей розвивається тривога або депресія?
У дитини може розвинутися тривога або депресія в будь-якому віці, хоча ймовірність того, що вони будуть діагностовані з віком.
Відповідно з
У минулому вважалося, що діти занадто малі, щоб відчувати депресію. Тепер ми знаємо, що так, хоча вони можуть відчувати це інакше, ніж дорослі.
Дослідження виявили, що депресія та тривога також дуже коморбідні, тобто дітям часто діагностують і тривожний розлад, і депресію одночасно. Молодші діти частіше відчувають тривогу при розлуці, тоді як соціальна тривога більш поширена з віком.
Чи може у дітей бути депресія?
Експерти виявили, що у немовлят можуть виявлятися ознаки депресії, хоча це нечасто. Крім того, немовлята, які сором’язливіші, більш замкнуті або легко засмучені, можуть бути більш сприйнятливими до депресії.
Крім того, вплив стресових життєвих подій, травм або зневаги, а також наявність депресивних батьків може збільшити ризик дитячої депресії.
Близько 4 відсотків дітей віком від 2 до 5 років, 5 відсотків дітей віком від 6 до 12 років і 11,2 відсотка підлітків віком від 13 до 18 років мають депресію, згідно з книгою Дебори Серані «Депресія і ваша дитина: посібник для батьків і опікунів».
Які ознаки тривоги та депресії у дітей?
У людей будь-якого віку типові симптоми депресії включають:
- смуток
- відсутність задоволення або інтересу до діяльності
- зміни апетиту і сну
- низька енергія
- ізоляція
- почуття провини або нікчемності
- погана концентрація
- думки про смерть
Симптоми тривоги включають:
- страх
- турбуватися
- погана концентрація
- непосидючість
- втома
- дратівливість
- порушення сну
- труднощі концентрації
- фізичні симптоми (наприклад, напруга м’язів)
Дитяча тривожність і депресія часто демонструють деякі з цих характерних симптомів. Батьки також повинні бути уважні до більш характерних для дитини ознак тривоги та депресії, таких як:
- дратівливість
- спалахи гніву або погана поведінка
- страх
- відсутність інтересу до цікавих занять
- нездатність набрати вагу, як очікувалося
- проблеми зі сном
- соціальна ізоляція або проблеми
- проблеми в школі
- відмова йти до школи або проблеми з відвідуванням
- болі в животі
- головні болі
Діти з депресією або тривогою можуть бути більш метушливими та невтішними, а діти дошкільного віку можуть надмірно плакати, коли їх розлучають із батьками.
Діти шкільного віку часто можуть скаржитися на болі в животі, щоб вийти зі школи. Підлітки можуть бути більш дратівливими, ізольованими від родини та друзів або залишатися у своїх кімнатах більшу частину дня, вирішуючи не приєднуватися до сімейних заходів.
Чим ці ознаки відрізняються від типової «негативної» поведінки дітей?
Інтенсивність і тривалість симптомів відрізняє типову «негативну» поведінку від тривожних і депресивних розладів.
Наприклад, ось деякі типові дитячі реакції, які можуть мати діти без тривоги чи депресії:
- тривога щодо початку нової школи
- хвилюючись про переїзд на нове місце
- нервозність при знайомстві з новими людьми
- дратівливість протягом доби
- відчуття засмучення при розлученні з батьками
- смуток після переїзду
Навіть істерики або замкнутість можуть бути типовими для маленьких дітей, які потребують батьківського керівництва та підтримки, щоб допомогти адаптуватися до життєвих подій, подолати страждання та навчитися емоційному регулюванню.
Ознаки тривожних і депресивних розладів відрізняються, оскільки вони включають більш інтенсивні почуття, думки та моделі поведінки, які тривають протягом послідовного періоду тижнів або місяців.
Що викликає тривожність і депресію у дітей?
Не існує жодної причини тривоги чи депресії. Багато факторів можуть сприяти розвитку цих розладів:
- генетика. Наявність батьків або брата або сестри з тривогою або депресією може вказувати на генетичну схильність до розладів.
- Навколишнє середовище. Сприяти цьому можуть навчені реакції опікуна або реакція на стресову чи травматичну подію.
- Темперамент. Темперамент дитини, життєві події, стресори та відсутність захисних факторів, таких як соціальна підтримка, можуть сприяти подальшому розвитку тривоги або депресії. Але це не означає, що у дитини напевно розвинеться психічне захворювання.
Що можуть зробити опікуни, щоб запобігти тривозі та депресії у маленьких дітей?
Батьки та опікуни можуть заохочувати дітей говорити про свої почуття та думки. Важливо навчати дітей емоційних слів і заохочувати здорове емоційне вираження та навички подолання.
Поговоріть зі своєю дитиною і дайте їй зрозуміти, що ви поруч, щоб захищати, підтримувати та любити її.
Вихователі також можуть допомогти дітям виробити здорові звички, такі як хороша гігієна сну, збалансоване харчування та фізична активність. Щодня виводьте дітей на вулицю, щоб вони були на повітрі, сонячному світлі та зелених насадженнях.
Гра – це мова дітей, тому грайте з ними щодня. Проводьте менше часу з технологіями та екраном, заохочуйте дослідження та творчість.
Що можуть зробити опікуни для дітей, які переживають тривогу та депресію?
Кожна дитина індивідуальна, тому вивчіть унікальний темперамент вашої дитини та пристосуйте свій стиль виховання та спілкування до індивідуальних потреб вашої дитини. Знайте ознаки тривоги та депресії та будьте уважні до будь-яких змін у типовому настрої та поведінці вашої дитини.
Якщо ви помітили ознаки тривоги та депресії, поговоріть зі своєю дитиною та заохочуйте її поділитися своїми почуттями. Дайте їм знати, що ви поруч, щоб підтримувати та любити їх безумовно. Заохочуйте дітей бути активними та займатися веселими та приємними речами, навіть якщо вони цього не хочуть.
Зверніться за професійною підтримкою, щоб діагностувати та допомогти вашій дитині з депресією або тривогою. Це може включати розмовну терапію або ліки.
Важливо шукати підтримки для себе та пам’ятати, що догляд за собою теж важливий для вас.
Коли дитині слід звернутися до лікаря з приводу тривоги чи депресії? На яке лікування вони можуть розраховувати?
Діти повинні відвідати медичного працівника, якщо у них помірна або важка тривога та депресія, що заважає їхній повсякденній діяльності.
Це може означати:
- зниження успішності в школі
- проблеми у відносинах
- соціальна ізоляція
- сперечатися з родиною та друзями
Звернення за підтримкою до медичного працівника може включати відвідування постачальника первинної медичної допомоги вашій дитині, психіатра, психолога, терапевта або шкільного консультанта.
Щоб діагностувати депресію чи тривогу, спеціаліст може опитати як вас, так і вашу дитину. Деякі також можуть використовувати скринінгові заходи та стандартизовані шкали, такі як Опис дитячої депресії (CDI) або Огляд емоційних розладів, пов’язаних із тривогою (SCARED).
Деякі спеціалісти також можуть проводити інтерв’ю або роздавати анкети вчителям, постачальникам послуг з догляду за дітьми чи іншим особам, які здійснюють догляд.
Лікування залежатиме від тяжкості, але може включати щотижневу бесіду з вашою дитиною. Багато спеціалістів також залучатимуть батьків до цих занять.
Деяким дітям також можуть допомогти ліки, які зазвичай призначає психіатр або педіатр.
Інші заходи для вихователів
Якщо у вашої дитини депресія або тривога, це не означає, що ви чи вона зробили щось погане. Батьки та діти можуть відчувати різні реакції на поставлений діагноз, включаючи страх і шок. Деякі можуть навіть відчувати провину, сором або стигму. Ваші почуття справедливі.
Знайте, що депресія та тривога є поширеними та піддаються лікуванню захворюваннями, які впливають на ваші думки, почуття та поведінку та іноді потребують професійної допомоги.
Отримання допомоги дозволить вашій дитині жити повноцінним, веселим, задоволеним і успішним життям.
Для опікунів також важливо піклуватися про себе. Знайдіть час для себе, для того, що вам подобається, і наповніть свій власний резервуар. Ваша дитина почувається найкраще, коли ви у себе.
Доктор Акіла Рейнольдс є дипломованим психологом у Каліфорнії. Практикує в академічному психіатричному центрі та приватно. Доктор Рейнольдс спеціалізується на дитячій психології, вихованні дітей, депресії та тривожності, а також на балансі між роботою та особистим життям.
Discussion about this post