Запитайте експерта: лікування метастатичного раку молочної залози та ваше психічне здоров’я

1. Чи може рак молочної залози викликати депресію?

Відомо, що рак молочної залози безпосередньо викликає депресію. Тим не менш, лікування раку молочної залози на додаток до його лікування може порушити ваше емоційне самопочуття.

Хоча, щоб зрозуміти деталі, пов’язані з асоціацією, потрібна додаткова інформація, дослідження показали, що рівень депресії високий у пацієнтів з раком молочної залози.

Метааналіз, проведений у 2019 році, показав, що глобальна поширеність депресії у людей з раком молочної залози становить 32 відсотки.

2. Чи можуть тривога і стрес викликати рак?

Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти зв’язок між тривогою, стресом і раком. Поки що немає чітких доказів, що рак молочної залози викликаний цими факторами. Проте стрес і занепокоєння можуть негативно вплинути на ваше загальне здоров’я та психологічне самопочуття, якщо ними не керувати.

Хронічний стрес пов’язаний з ураженням імунного захисту. Одна думка, яка вивчається, полягає в тому, що ослаблена імунна система створює середовище, де може розвиватися рак.

Іншим міркуванням, яке досліджується, є те, що хронічний стрес призводить до нездорової поведінки, наприклад, часте вживання алкоголю, куріння, нездорові звички в харчуванні. пов’язаний до підвищеного ризику розвитку раку.

3. Чи можуть стрес і занепокоєння призвести до швидшого поширення раку?

Немає достатньо наукової інформації, яка б підтверджувала, що лише стрес або тривога викликають розвиток раку швидше.

Потрібні додаткові дослідження, але це гарна новина, що чіткого зв’язку не знайдено. Рак досить стресовий, не хвилюючись, що стрес прискорює розвиток раку.

4. Які емоційні стадії захворювання на рак?

Пристосовуючи до діагнозу рак, можна випробувати низку емоцій. Реакція кожної людини унікальна, але деякі можуть переживати етапи горя на певному етапі своєї подорожі.

Стадії стадій горя часто асоціюються зі смертю, але вони також можуть застосовуватися, коли хтось зазнає надзвичайної втрати, як-от рак. Етапи:

• заперечення
• гнів
• торг
• смуток або депресія
• прийняття

Емоції, які відчувають люди з раком, не обмежуються п’ятьма, але знання циклу, пов’язаного з горем, може бути корисним у вашій подорожі.

5. Чи можна отримати ПТСР від раку? Якщо так, то як це вдалось?

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це психічний стан, викликаний травматичною подією. Дослідження показують, що частота посттравматичних стресових розладів настільки висока, як 32 відсотки у людей з раком молочної залози, при цьому до 75 відсотків мають принаймні один симптом посттравматичного стресового стресу.

Часте занепокоєння після діагностики раку є звичайним явищем, але сильне занепокоєння може стати настільки психологічно руйнівним, що заважає рутинній діяльності.

Важливо отримати допомогу експерта з психічного здоров’я. Вони можуть допомогти зменшити дискомфорт для тих, у кого новий або підвищений емоційний стрес після діагностики раку.

6. Що таке хіміотерапія?

Зміна особистості під час лікування раку, як-от хіміотерапія, що відзначається раптовим гнівом, дратівливістю або непостійною поведінкою, часто називають «хіміотерапією».

Це може бути наслідком різних факторів, але причина описаного стану часто пов’язана зі стероїдами, які використовуються для підтримки хіміотерапії.

Якщо під час лікування у вас відбулися неочікувані особистісні зміни, важливо обговорити їх зі своєю командою догляду, щоб ви могли отримати належну оцінку та обговорити свої варіанти.

7. Чи впливає ваше ставлення на вашу ймовірність вижити після раку?

Немає чітких доказів того, що ставлення впливає на виживання раку. Велике проспективне дослідження з 3 десятиліттями спостереження не виявило зв’язку між особистістю, ризиком раку або виживанням.

Тим не менш, є певні докази того, що позитивний настрій може покращити якість вашого загального здоров’я.

8. Що ще я можу зробити, щоб керувати своїм психічним здоров’ям, окрім відвідування фахівця з психічного здоров’я?

Постарайтеся побачити, відчути та почути природу. Якщо всі три не є варіантом, навіть один може допомогти підняти настрій. Якщо ви не можете вийти на вулицю, але у вас є доступ до Інтернету, знайдіть звуки природи, закрийте очі, глибоко вдихніть і прислухайтеся.

Ведення щоденника також може допомогти зменшити почуття стресу та смутку. Написання своїх почуттів може дати вам простір для роздумів і допоможе керувати своїми думками.

Визнання своїх почуттів і практику медитації також можуть бути потужними інструментами для вашого благополуччя.

Один підхід може працювати краще, ніж інший. Є багато способів спробувати зменшити рівень стресу та негативних почуттів. Пам’ятайте, що ваша команда з догляду може надати ресурси для професійної підтримки, якщо вона вам потрібна. Не бійтеся запитати.