Коли бабусі, дідусі, батьки та діти всі під одним дахом

Переваги життя кількох поколінь

Рут Коген Гудвін, її чоловік і 7-річна дочка проживають у Каліфорнії. Гудвін переїхала до своїх родичів незадовго до пандемії через будівництво їхнього будинку.

«Ми переїхали до моїх родичів лише на час проекту (близько 5 місяців). Наш постійний будинок розташований менш ніж за милю від моїх власних батьків і трохи більше ніж за милю від моїх сватів. Усі наші брати і сестри живуть далі від них обох, тому ми є основними опікунами для обох груп батьків, якщо їм щось потрібно», – пояснює Гудвін.

Обидві групи дідусів і бабусь є пенсіонерами, здібними та незалежними. Гудвін ділиться: «У звичайний час у них напружений графік. Зазвичай усі вони допомагають нам у догляді за донькою протягом тижня».

Життя під одним дахом під час пандемії було позитивним. Гудвін каже: «Ми робимо покупки разом і один для одного… кожен із нас виходить на публіку менше, ніж ми б були самі. Поки я працюю, мої родичі допомагають доглядати за дітьми».

«Якби не вони, мені довелося б поміщати роботу між наглядом за віртуальною школою вдень, після сну та у вихідні», — каже вона.

Гудвін додає, що є й інші переваги, як-от можливість спілкування з дорослими в цей час фізичного дистанціювання, а також допомога в управлінні домашніми справами.

«Ми ділимося домашніми справами, такими як готування та прання, розважаємо один одного та відбиваємо один від одного ідеї», – каже вона. «Ми обмінюємося тим, що беремо мою доньку на прогулянки по сусідству, поїздки на машині та на велосипеді, щоб вигнати її з дому і дати тих, хто залишився вдома, трохи спокійно».

«Якби ми вже не жили з моїми родичами, ми б, мабуть, теж віддалялися від них, що значно ускладнювало б роботу, покупки припасів і життя загалом. Тож мені пощастило опинитися в цій ситуації», – додає вона.

Нові виклики для розгляду

Одним із стресових факторів зараз для Гудвіна та інших дорослих із старіючими батьками є фізичне дистанціювання, необхідне для зменшення впливу COVID-19.

Важко не побачити власних батьків під час пандемії. «По суті, ми не бачилися кілька разів на тиждень до жодного, — ділиться Гудвін.

«Це означає, що половина нашого звичайного догляду за дітьми зникла, і ми всі сумуємо один за одним, як божевільні. Тим не менш, ми все ще намагаємося підтримувати один одного, наскільки можемо. Ми виконуємо для них певні доручення, доставляємо продукти та роботи онуків, щоб підтримати їх настрій, і спілкуємося у відеочаті кілька разів на тиждень», – каже вона. «Але це, звичайно, не те, до чого ми звикли, і це важко».

Хоча багато людей знайшли позитив у цей складний час, є багато інших, які відчувають стрес і напруження більше, ніж будь-коли.

Сім’ї борються зі зменшенням можливостей догляду за дітьми та втратою роботи, а для тих, хто не живе разом, залишається проблема розлуки з близькими людьми.

Сара Гатрі живе в Джорджії зі своїм чоловіком, трьома дітьми 15, 11 і 2 років і своєю 64-річною матір’ю. Вони живуть у будинку, який вони купили разом, щоб допомогти оплачувати витрати на проживання в університетському містечку.

Гатрі ділиться, що навіть якби її мама жила окремо від них, вони б ховалися разом під час пандемії — особливо через вік її матері та стан здоров’я.

Проблеми для Гатрі та її родини під час пандемії були насамперед фінансовими.

«Як правило, моя мама працювала кілька днів на тиждень поза домом, а ми з чоловіком працювали повний робочий день поза домом. Дівчата ходили до школи, а мій син ходив у дитячий садок. Після карантину моя мама втратила роботу протягом першого тижня», – каже вона.

Чоловік Гатрі працював додаткову роботу в ресторані, що було неможливо під час пандемії. Мама Гатрі намагається отримати безробіття.

“[We went] від шести людей, які зазвичай їдять 1-2 прийоми їжі поза домом щодня протягом тижня, до спроби нагодувати шістьох людей триразовим прийомом їжі». Гатрі каже, що збільшення кількості їжі вдома продовжує бути великим фінансовим навантаженням.

Незважаючи на фінансові труднощі, Гатрі вважає, що найкращим є час, проведений разом. Так само відчувають себе багато сімей, які живуть на корті з кількома поколіннями.

Користь для психічного здоров’я часто переважає проблеми

Ханна Гріко, її чоловік і троє дітей віком 7, 10 і 12 років живуть у Вірджинії. Два роки тому батьки Гріко, обом у віці 70 років, переїхали до її родини, і це було позитивним досвідом. «Ми своє маленьке село, і я завжди був вдячний за це, але особливо зараз».

Як і багато сімей, які стикаються з пандемією, Гріко каже, що виникли нові занепокоєння.

«Моя мама знаходиться в зоні особливого ризику, оскільки у неї і діабет, і астма», — каже Гріко. «Ми з чоловіком робили всі покупки, планували харчування та готували».

Гріко каже, що незважаючи на проблеми зі здоров’ям, досвід життя під одним дахом з кількома поколіннями приніс несподівані благословення.

«У мене дитина-аутист, і це так здорово мати велику сім’ю, з якою можна бути вдома. Йому не подобається спілкуватися з друзями віртуально, тому я хвилювався, що він порине в себе. Але бути з моїми батьками було благословенням для нього і всіх нас!» пояснює вона.

Крім того, спільне життя дозволило Гріко та її чоловікові продовжити роботу.

«Мої батьки грають з дітьми в ігри, спілкуються з ними і щовечора влаштовують з нами велику сімейну вечерю», — каже Гріко. «Вони просто невід’ємна частина нашого життя, справді члени нашої найближчої родини».

Автор: д-р Сандро Галеа навчання про психологічні наслідки карантину в Торонто під час спалаху SARS.

Він сказав, як важливо діяти будь-якими безпечними способами, які ми можемо в цей час дистанції, щоб дати людям у нашому житті зрозуміти, що «хоча вони, можливо, фізично ізольовані, вони залишаються вплетеними в мережу турботи та турботи».

Доктор Галеа продовжує: «Наше здоров’я, як фізичне, так і психічне, пов’язане. Коли травма вражає суспільство, вона вражає не тільки групу людей, які живуть в одному місці. Це показує, наскільки ми пов’язані і хочемо бути. Саме співчуття та просто піклування один про одного підтримають здоров’я — фізичне та психічне — у найближчі дні».

6 стратегій, щоб рухатися вперед

Це марафон, а не спринт, і деякі додаткові заходи обережності можуть допомогти захистити унікальні потреби вашої родини з кількох поколінь.

Коли штати почнуть пом’якшувати обмеження, ці 6 порад допоможуть убезпечити вас, ваших дітей і батьків.

1. Магазин соло

Як би нам не хотілося ходити за покупками всією сім’єю чи парою, багато магазинів рекомендують, щоб покупки таких предметів першої необхідності, як їжа та ліки, залишалися поодинокими.

Покупки з іншими збільшують ризик. Тим, кому більше 65 років, краще залишитися вдома і дозволити молодшому члену сім’ї займатися покупками.

2. Зважте вартість та вигоду кожного виду діяльності

Незалежно від того, чи йдете ви до перукарні чи катаєтесь на велосипеді з друзями, вам потрібно зважити вартість/вигоду кожного виду діяльності чи прогулянки та запитати:

• Чи це абсолютно необхідно?
• Це бажання чи потреба?
• Як це вплине на мою родину, особливо на моїх старших батьків?

3. Продовжуйте говорити

Психічна та емоційна допомога так само важлива, як і фізична. Переконайтеся, що у вас є регулярні сімейні зустрічі з дітьми та батьками, щоб підтримувати спілкування.

Стрес залишається високим для будь-якого віку прямо зараз, тому говорити про нього та бути відкритим для почуттів є ключовим.

Діліться один з одним, що працює, а що ні, щоб послабити потенційні тертя, які рухаються вперед.

4. Знайдіть безпечні та альтернативні шляхи виходу

Оскільки ви ділитеся вдома з дітьми та старіючими батьками, ви все одно хочете залишатися пильними та в безпеці.

Оскільки парки, пляжі та інші громадські місця відкриваються, можливо, вам поки не захочеться поспішати. Знайдіть способи подихати свіжим повітрям, але безпечним способом.

Гуляйте рано чи пізніше, коли маси не виходять. Подумайте зі своєю сім’єю про безпечні заняття, якими ви можете насолоджуватися, дотримуючись фізичної дистанції.

5. Завжди носіть маску

Незалежно від того, в якому стані ви перебуваєте, це ключовий компонент, який допомагає стримувати поширення хвороби. Якщо у вас є тканинна маска, мийте її після кожного використання в громадських місцях і висушуйте на повітрі.

5. Продовжуйте дотримуватись протоколів гігієни та прибирання

Продовжуйте бути пильними щодо миття рук та витирання предметів, включаючи кермо автомобіля та всі поверхні, які можна торкатися, якщо ви були в громадських місцях.

Зніміть взуття після того, як увійдете в гараж або будинок, і зніміть весь одяг, щоб випрати, якщо ви були в магазині або з іншими людьми в громадських місцях.

Трохи здорового глузду щодо гігієни та прибирання може мати величезний вплив на вашу родину.

6. Ретельно перевірте дати гри

Маленькі діти особливо голодують до спілкування зі своїми друзями. Але не дозволяйте бажання підключитися на стороні здорового глузду.

Багато сімей обирають одну сім’ю для проведення карантину. Задавайте запитання та переконайтеся, що вони дотримуються тих самих вказівок, що й ви, перш ніж спілкуватися на будь-якому рівні. Бути чесним може врятувати життя — особливо коли бабуся й дідусь живуть у домі.

Нижня лінія

Турбота про декілька поколінь, які живуть під одним дахом, може бути проблемою, особливо під час пандемії. Але є багато переваг, які можна знайти для всіх членів сім’ї, якщо відкрите спілкування залишається пріоритетом.

Коли ми переходимо на наступну фазу COVID-19, сім’ї мають унікальну можливість стати ближче, ніж будь-коли.

Лора Річардс є матір’ю чотирьох синів, включаючи групу однояйцевих близнюків. Вона писала для багатьох видань, включаючи The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman’s Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, та Reader’s Digest на теми батьківства, здоров’я, самопочуття та способу життя. Повне портфоліо її робіт можна знайти за адресою LauraRichardsWriter.comі ви можете зв’язатися з нею на Facebook і Twitter.