Коли вас турбують судоми під час вагітності

Більшість майбутніх мам будуть відчувати легкі болі протягом всієї вагітності. Адже ваше тіло змінюється з кожним новим днем. І давайте подивимося правді в очі — це не так просто носити з собою підростаючу дитину!

Спазми можуть бути нормальною частиною вашої вагітності, але іноді вони можуть викликати серйозне занепокоєння. Маючи трохи знань, ви зможете дізнатися, що саме викликає ваш дискомфорт.

Протягом першого і другого триместру ваше тіло зайняте понаднормово, щоб підготуватися до народження дитини.

М’язи вашої матки незабаром почнуть розтягуватися і розширюватися. Це може викликати відчуття тягнення з обох сторін живота. На дуже ранніх термінах вагітності ви навіть можете відчувати болі, подібні до тих, що були під час менструації. «Підвищення тазового тиску під час вагітності є досить поширеним явищем», — пояснила Аннетт Бонд, доктор медичних наук, директор відділу медицини матері і плода в лікарні Грінвіч у Коннектикуті.

Побічні ефекти на ранніх термінах вагітності

Типові побічні ефекти на ранніх термінах вагітності, такі як запор, можуть викликати судоми. Ви також можете відчувати судоми під час виконання звичайних вправ. Це може створити додаткове навантаження на ваші м’язи. Судоми під час тренування є сигналом для того, щоб зупинитися і відпочити.

Інфекція

Дріжджові інфекції або інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ) також можуть викликати судоми. Дослідження BMJ показало, що до 6 відсотків майбутніх мам захворіють на ІМП під час вагітності. ІСШ можуть швидко призвести до інфекції в нирках. Це підвищує ризик передчасних пологів. Ваш лікар повинен перевіряти вашу сечу під час кожного прийому, щоб переконатися, що немає ознак інфекції.

секс

Статевий акт також може призвести до судом. За даними некомерційної організації HealthyWomen, багато жінок, яким пощастило мати здорову, нормальну вагітність, можуть продовжувати займатися сексом аж до пологів.

Але під час вагітності ви можете виявити, що секс виглядає дещо інакше. Це може здатися менш ніж приємним через ваш розширений животик. Пізніше під час вагітності оргазм може викликати у вас легкі сутички. Якщо ви відчули будь-який з цих симптомів після сексу, зверніться до лікаря.

Незважаючи на те, що легкі судоми є нормальною частиною вагітності, ви все одно повинні поговорити зі своїм лікарем про свій дискомфорт. Якщо ви починаєте бачити кров’янисті виділення або кровотечі разом із судомами, це може бути ознакою викидня або позаматкової вагітності.

При нормальному перебігу вагітності ваш яєчник випускає яйцеклітину в маткову трубу. Коли сперматозоїди запліднюють яйцеклітину, вона переміщається в вашу матку і прикріплюється до слизової оболонки. Протягом наступних дев’яти місяців яйцеклітина продовжує рости.

Американський сімейний лікар каже, що позаматкова вагітність зустрічається в 1-2 відсотках вагітностей. Запліднена яйцеклітина не рухається в матку, а залишається у вашій матковій трубі. У рідкісних випадках запліднена яйцеклітина може прикріпитися до одного з ваших яєчників, шийки матки або навіть до живота.

Якщо ви відчуваєте різкі болі, які тривають більше кількох хвилин, вам слід негайно звернутися до лікаря.

Ще однією причиною серйозного занепокоєння є стан, який називається прееклампсія. Прееклампсія може виникнути в будь-який час після 20 тижня вагітності. Фундація прееклампсії пояснює, що принаймні від 5 до 8 відсотків усіх вагітних жінок діагностують прееклампсію.

Прееклампсія може призвести до болю у верхній правій частині живота. Це може збільшити ризик розвитку відшарування плаценти, стану, коли плацента відривається від стінки матки перед пологами.

Ваш лікар буде перевіряти ваш артеріальний тиск і сечу під час кожного прийому, поки ви не породите дитину. Білок, виявлений у вашій сечі, може бути ознакою прееклампсії.

Коли ви вступите в третій триместр, ви, швидше за все, почнете відчувати більше тиску в тазу. Це досить поширене явище, оскільки ваша дитина зараз дуже швидко росте.

Ваша дитина тисне на нерви, які йдуть від піхви до ніг. Під час ходьби ви можете відчувати більший тиск і судоми, оскільки дитина підстрибує у вашому животі. Полежавши деякий час на боці, ви можете полегшити ваш дискомфорт. Але негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте посилення стійких судом.

«Спазми в третьому триместрі ніколи не вважаються нормальним явищем для вагітності», — сказав Бонд. Бонд додала, що якщо майбутня мама відчуває це, їй завжди слід якомога швидше звернутися за порадою до свого лікаря.

Хоча симптоми передчасних пологів можуть відрізнятися у кожної майбутньої мами, Бонд додала, що «важливо повідомляти про будь-яке стягнення або твердість вашого живота, а також про нові болі в спині. Особливо, якщо біль у спині супроводжується зміною вагінальних виділень».

Не турбуйтеся про судоми. Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб отримати деяке полегшення. Спробуйте зменшити фізичну активність і уникайте пози, що викликають судоми. Насолоджуючись теплими ваннами щовечора перед сном, а також приділяючи хвилини дня спокійному та комфортному відпочинку, ви також повинні полегшити ваш живіт.

Носіння пов’язки для вагітних також може заспокоїти судоми, сказав Бонд. Вона рекомендувала носити під животом простий еластичний пояс на липучках. Переконайтеся, що він регулюється і не надто обмежує.

Щоб дізнатися більше про те, як бандаж для живота може підтримувати вашу вагітність, перегляньте 5 причин, чому вам потрібен бандаж для живота.