Корисні властивості розторопші

Що таке осот благословенний?

Переваги для грудного вигодовування

Коли дитина притискається до грудей матері, в результаті цього активізуються багато нервів у материнському соску. Це приводить в рух гормони по всій системі матері. Два з цих гормонів – пролактин, який збільшує постачання молока матері, і окситоцин, який виділяє молоко.

Не всі матері від природи виробляють достатньо грудного молока. Деякі з тих, хто потребує додаткової допомоги, приймають благословенний будяк, який, як вважають, стимулює вироблення грудного молока.

За словами а огляд 2016 року, благословенний розторопша зазвичай використовується як трав’яний галактогін. Галактагог — це їжа, трава або ліки, які збільшують потік грудного молока, як правило, за рахунок підвищення рівня пролактину. Однак в огляді також зазначено, що не було достатньо високоякісних клінічних випробувань, щоб дійсно зрозуміти, наскільки добре він працює.

Шукаєте інші способи стимулювати приплив грудного молока? Спробуйте ці 11 рецептів для збільшення вироблення грудного молока.

Інші переваги прийому цієї трави

Деякі інші переваги благословенного розторопші є анекдотичними. Ця трава потребує додаткового вивчення, перш ніж ми зможемо бути впевненими в ефективності та безпеці.

Травлення

Благословенний розторопша містить кніцин, сполуку, яка міститься в багатьох гірких травах. Вважається, що ціцин стимулює вироблення як слини, так і шлункової кислоти, які сприяють травленню.

Це може пояснити, чому благословенний розторопша давно використовується як засіб від газів, запорів і болю в шлунку.

Кашель

Розторопша благословенна також має давню репутацію відхаркувального засобу. Це трави або ліки, які допомагають розм’якшити та розріджувати слиз, полегшуючи її відкашлювання. Однак немає жодних досліджень, які б оцінювали його ефективність як відхаркувальний засіб.

Шкірні інфекції

Розторопша благословенна належить до родини айстрових. Дослідження 2015 року показало, що рослини з цієї родини мають вимірні антибактеріальні, протигрибкові та протизапальні властивості. Це говорить про те, що існує певна наука за традиційним використанням розторопші як місцевого лікування незначних порізів і ран.

Як ви це використовуєте?

Якщо ви намагаєтеся стимулювати приплив грудного молока або полегшити розлад травлення, спробуйте заварити благословенний чай з розторопші. Додайте 1 склянку окропу до 1-3 чайних ложок висушеної трави (яку можна знайти на Amazon). Дайте благословенному будяку настоятися від 5 до 15 хвилин. Сушену траву процідіть і випийте.

Ви також можете знайти готові чайні пакетики, що містять благословенний розторопша, наприклад ось цей.

Розторопша благословенна також доступна у вигляді настоянки, яку також можна придбати Amazon. Це рідина, зазвичай на основі спирту або оцту, в якій розчинений рослинний матеріал. Можна додавати краплі настоянки у воду або інші напої. Дотримуйтесь інструкцій виробника, щоб отримати правильну дозування.

Благословенний розторопша також доступна у формі капсул онлайн та в більшості магазинів здорової їжі. Знову ж таки, переконайтеся, що ви дотримуєтеся інструкцій виробника щодо дозування.

Щоб нанести благословенний розторопші на поріз або рану, змочіть шматочок марлі в чаї з розторопші (переконайтеся, що він охолоджений) і прикладайте його до ураженої ділянки кілька разів на день.

Чи є якісь побічні ефекти?

Поки що у розторопші не було виявлено багато побічних ефектів. Однак він може викликати роздратування шлунка і блювоту, якщо ви споживаєте більше 6 грамів його на день.

Чи безпечно використовувати?

Вам слід уникати благословенного розторопші, якщо ви:

• приймати антациди
• є вагітні
• мають шлунково-кишкові захворювання або стани, такі як хвороба Крона
• мають алергію на амброзію

Майте на увазі, що, незважаючи на деякі докази того, що благословенний будячок діє як галактагог, недостатньо інформації, щоб підтвердити, чи безпечний він для немовлят, дітей або матерів, які годують груддю. Крім того, рослинні продукти не регулюються FDA, тому намагайтеся дотримуватися репутації брендів, щоб переконатися, що ви отримуєте чистий продукт. У клініці Майо є кілька корисних порад, які допоможуть вам допомогти.

Суть

Благословенний розторопша має довгу історію як трав’яний засіб від багатьох речей, включаючи розлад травлення та низьку вироблення молока. Однак дослідження щодо його використання дуже обмежені, тому краще ставитися до нього з обережністю. Незалежно від того, для чого ви його використовуєте, не забудьте обмежити споживання до 6 грамів на день, щоб уникнути будь-яких побічних ефектів, таких як нудота та блювота.