Танцювальне тренування «Сеньйорита» Калеба Маршалла

Харизматичний Калеб Маршалл проведе вас через веселу, енергійну танцювальну тренування, зосереджену на сексуальному дуеті 2018 року «Сеньйорита» поп-зірок Шона Мендеса та Камілли Кабелло. Трохи більше ніж за 3 хвилини ви можете швидко вписати цей танець у свій день, якщо вам потрібно підбадьоритися. Обов’язково подивіться деякі інші захоплюючі тренування Маршалла в Instagram.

Мукабла Боллівудське танцювальне тренування

Насолоджуйтесь веселими танцювальними рухами Боллівуду разом із YouTuber Рахулом. Це відео в значній мірі спирається на веселу, надихаючу сторону боллівудської музики, а також гарантує, що ви добре тренуєтесь. Дивіться інші його відео в Instagram.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness від Live Love Party

Любите Zumba? Бажаєте взяти участь у танцювальному захопленні «Тала»? Незалежно від того, досвідчений ви танцюрист Zumba чи ні, Live Love Party допоможе вам відразу ввійти, щоб ви могли в найкоротші терміни відчути, як качає кров і все ваше тіло рухається плавно. Перегляньте їх в Instagram.

15-хвилинна танцювальна вечірка

Готові по-справжньому добре тренуватися під час розваг? MadFit проведе вас через 15-хвилинну кардіо-тренування з вашою улюбленою музикою 2000-х років — це може стати одним із ваших улюблених щоденних кардіотренувань. Це танцювальне тренування зарядить адреналіном і надасть позитиву на весь день.

30-хвилинна танцювальна тренування

Tanju від FitSevenElevent переведе вас на наступний рівень за допомогою інтенсивних 30-хвилинних тренувань, які починаються повільно, але поступово працюють у все більш складних, але приємних танцювальних рухах. Це тренування добре підходить для всіх рівнів, але гарантує, що ви отримаєте достатню кількість вправ протягом дня.

Африканські танці онлайн тренування

Дозвольте Геліо Фаріа з dancefunfitness залучити вас прямо до веселого танцювального тренування (його ручка в Instagram безумовно допомагає) з одними з найбільших і найпопулярніших у світі пісень афробіт і танцювальних пісень.

BollyX, Боллівудське тренування

Завдяки сотням відео про танцювальні тренування для різних рівнів, BollyX знає, як вибрати правильну пісню з потрібною кількістю енергійних мелодій і ритмів, щоб танцювальне тренування всього тіла було веселим і легким. Перевірте BollyX в Instagram.

Екстремальні танцювальні тренування

Хочете розпочати танцювальну кардіо в своєму щоденному тренуванні, але поки не впевнені, що зможете не відставати? Це подальше тренування від MYLEE Dance допоможе вам вивчити рухи та отримати задоволення під час танцю, з описом кожного руху під час тренування. Перегляньте MYLEE Dance в Instagram.

Якщо ви хочете номінувати відео до цього списку, напишіть нам за адресою nominations@healthline.com.