Багато прихильників тренувань для талії пропонують носити тренажер для талії 8 і більше годин на день. Деякі навіть рекомендують спати в одному. Їхнє виправдання для того, щоб носити його на ніч, полягає в тому, що додаткові години в тренажері для талії максимізують переваги тренування талії.
Медичне співтовариство, таке як Американська рада косметичної хірургії, як правило, не підтримує використання тренажерів для талії протягом будь-якого часу, а тим більше вночі.
Причини не носити його під час сну:
- потенційний вплив на кислотний рефлюкс, перешкоджаючи правильному травленню
- потенційне зниження ємності легенів, що позбавляє ваш організм кисню
- потенційний фізичний дискомфорт, порушення сну
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про передбачувані переваги та фактичні побічні ефекти тренажерів для талії.
Що таке тренажер для талії?
Тренажер для талії – це сучасний корсет. Його носять навколо вашого середини, щоб створити ілюзію, що у вас фігура пісочного годинника.
Існує три основних типи тренажерів для талії:
- Повсякденні кросівки. Розроблені для носіння під одягом, ці кросівки на талії зазвичай забезпечують компресію за допомогою латексної серцевини та застібок на гачок.
- Тренажери для тренувань. Міцніші, ніж повсякденні тренажери для талії, тренування для талії зазвичай мають латексну основу. Багато з них призначені для носіння поза одягом.
- Кросівки зі сталевими кістками. Більш традиційні за дизайном, ці кросівки для талії посилені гнучкою сталевою обв’язкою і зазвичай включають затягуються шнурки на спині.
Більшість тренажерів для талії стверджують, що вони формують вашу талію в скульптований силует або допомагають схуднути.
Чи правдиві заявлені переваги тренування талії?
Хоча медичне співтовариство не підтримує, прихильники тренування талії стверджують, що одяг для тренування талії може призвести до:
Фігура пісочного годинника
Коли кросівки на талії надягають і підтягують, багато людей відчувають, що це надає їм більш привабливу фігуру з вражаюче тонкою талією, підкресленим бюстом і пишними стегнами.
Концепція полягає в тому, що якщо ви носите тренажер для талії досить тривалий час, ваше тіло буде навчене підтримувати цю форму.
Це твердження було широко оскаржене лікарями та медичними організаціями. Вони припускають, що тренажери для талії не забезпечують довгострокової переваги щодо форми.
Краща постава
Поки ви носите тренажер для талії, імовірно, ви збережете гарну поставу. Однак є занепокоєння, що надмірне носіння тренажера для талії може послабити м’язи кора, що може призвести до поганої постави та дискомфорту в спині.
Зниження апетиту
Твердження про знижений апетит засноване на тому, що тренажер для талії тисне на ваш живіт. Якщо ваш живіт стиснутий, швидше за все, ви досягнете відчуття наповненості швидше, ніж якби живіт не стискали.
Втрата ваги
Хоча є неочевидні докази втрати ваги під час тренування талії, це, швидше за все, пов’язано з втратою рідини через піт.
Побічні ефекти тренажера для талії
Занепокоєння щодо побічних ефектів тренування талії є потенційною можливістю фізичного пошкодження. Стиснення середнього відділу може:
- змушуйте такі органи, як нирки та печінку, у неприродне положення
- порушують роботу внутрішніх органів скупченням
- зменшити силу основних м’язів
- викликати перелом ребер
- позбавляють вас кисню, можливо, зменшуючи ємність легенів на 30-60 відсотків
- обмежують роботу лімфатичної системи
- створюють закупорку травного тракту
- сприяють кислотному рефлюксу
Сон у тренажері для талії може призвести до поганого сну через:
- нестача кисню
- кислотний рефлюкс
- фізичний дискомфорт
Сон у кросівки для талії також може мати такі ж негативні наслідки, як і носіння кросівок у будь-який час дня. Ці побічні ефекти включають:
- порушення роботи внутрішніх органів через скупчення людей
- закупорка вашого травного тракту
- обмеження вашої лімфатичної системи
Якщо ви думаєте про тренування талії, зверніться до лікаря. Вони можуть порекомендувати більш ефективні методи підрізання талії.
Discussion about this post