Хірургія ACL
Операція на передній хрестоподібній зв’язці (ПХС), як правило, проводиться для відновлення пошкодження зв’язки, яка з’єднує стегну (стегну) з гомілкою (гомілкою), і допомагає підтримувати колінний суглоб у робочому стані.
Відновлення включає відпочинок, фізіотерапію та поступове повернення до діяльності. Дотримання плану реабілітації має вирішальне значення для швидкого одужання.
Відновлення ACL
Зазвичай після завершення операції ACL вас відправлять додому того ж дня. Після того, як ви прокинетеся від наркозу, ви, ймовірно, потренуєтеся ходити на милицях і отримаєте наколінний бандаж або шину.
Вам нададуть письмові інструкції щодо прийняття душу та негайного післяопераційного догляду.
Хірурги-ортопеди зазвичай пропонують використовувати модель першої допомоги RICE (відпочинок, лід, стиснення, підйом), щоб полегшити набряк після операції. Не використовуйте грілку протягом першого тижня після операції.
Залежно від вашої конкретної ситуації, ви можете почати навантажувати ногу через два-три тижні після операції. Ви можете відновити повне використання свого коліна протягом чотирьох-восьми тижнів.
Ваш лікар, швидше за все, порекомендує фізіотерапію, щоб допомогти вам розвинути силу ніг і колін. Фізіотерапія може тривати від двох до шести місяців.
А
Щоб ваша рана загоїлася, обов’язково змініть пов’язку на рані відповідно до вказівок лікаря. Це може включати утримання рани в чистоті та без сміття та використання еластичного бинта.
Поради для швидкого одужання
Відновлення після операції ACL може бути довгим і важким, але є способи зробити ваше відновлення якомога швидшим і досягти найкращого результату.
Слухайте та прочитайте свої післяопераційні інструкції
Після операції вам слід дати усні інструкції щодо відновлення, а також письмові інструкції. Обов’язково прочитайте та зрозумійте ці інструкції та на що звернути увагу, що стосується інфекції або побічних реакцій на операцію.
Відвідуйте всі ваші зустрічі
Хоча може виникнути спокуса пропустити кілька реабілітаційних прийомів або оглядів, не робіть цього. Відвідайте всі свої зустрічі або перенесіть ті, які вам, можливо, доведеться пропустити.
Сходіть на лікувальну фізкультуру
Фізична терапія необхідна, щоб допомогти вам відновити сили в нозі. Якщо у вас немає звичайного фізіотерапевта, попросіть свого лікаря поради у вашому районі.
Обов’язково виконуйте та беріть участь у всіх реабілітаційних вправах у міру своїх можливостей. Зверніться до своєї страхової компанії, щоб дізнатися, скільки сеансів охоплює ваш план.
Прийміть ліки
Якщо вам призначили знеболюючі препарати, приймайте їх за призначенням. Вони можуть допомогти вам швидше відновитися, притупивши біль під час виконання вправ на силу та діапазон рухів у фізіотерапії.
Не зловживайте знеболюючими препаратами, інакше вам буде важче працювати без них, коли рецепт закінчиться.
Отримайте правильний сон і харчування
Правильний відпочинок допоможе вашому організму оздоровитися. Намагайтеся включати у свій раціон пісний білок, молочні продукти та велику кількість овочів.
Повідомте лікаря про будь-які проблеми
Якщо у вас підвищилася температура, з’явилися ненормальні болі чи інші несприятливі симптоми, вам необхідно повідомити про це лікаря. Вирішуючи проблеми на ранніх стадіях, ваш лікар може підтримувати вас на шляху до одужання.
Не перестарайтеся
Як тільки ви відчуєте себе трохи краще, може виникнути спокуса негайно повернутися до старої рутини. Робіть це повільно, попросіть допомоги, якщо вона вам потрібна, і узгодьте будь-яку фізичну активність зі своїм лікарем, перш ніж брати участь.
Їжа на винос
З травмою ACL може бути важко впоратися, особливо якщо ви спортсмен. Однак, якщо ви дотримуєтеся рекомендацій щодо відновлення, ви повинні відновити свою звичайну діяльність протягом року.
Обов’язково стежте за своїм одужанням і повідомляйте лікаря, якщо у вас виникли побічні реакції на операцію.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас з’явилися набряки в області литок, жовті виділення з розрізів, висока температура або тривала кровотеча в області розрізу.
Візьміть на себе зобов’язання виконувати вказівки лікаря і відвідувати всі сеанси фізіотерапії. Ваше коліно буде продовжувати зміцнюватися, і ви зможете залишити травму в минулому і зберегти її там.
Discussion about this post