Тривога вражає людей різного віку, включаючи дітей. Приблизно
Якщо ви помічаєте збільшення страху, стресу та занепокоєння у вашої дитини, вам може бути цікаво, чи має вона справу з тривожним розладом. Можливість визначити ознаки та симптоми є першим важливим кроком у допомозі вашій дитині з тривогою.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як визначити симптоми тривожності у дітей, як діагностують тривогу та як її лікують у цій віковій групі.
Які симптоми тривожності у дітей?
Деякі із загальних симптомів тривоги, які присутні у дітей, включають:
- надмірний страх і занепокоєння, часто пов’язані з сім’єю, школою, друзями або діяльністю
- турбуватися про речі, перш ніж вони відбудуться
- низька впевненість і самооцінка
- фізичні симптоми, такі як біль у животі, головний біль, болі в м’язах або напруга
- втома і неспокій
- дратівливість
- зміни апетиту
- відсутність концентрації
- дратівливість і нездатність розслабитися
- проблеми зі сном і кошмари
- страх зробити помилку або бути збентеженим
Згідно з Журналом Американської академії дитячої та підліткової психіатрії, у дітей може бути тривожний розлад на різних фазах розвитку.
Генералізована тривожність
Генералізований тривожний розлад поширений у шкільні, підліткові та молоді роки. На додаток до загальних симптомів, перерахованих вище, діти з генералізованим тривожним розладом часто демонструють ознаки:
- неконтрольовані або надмірні турботи, пов’язані з повсякденною діяльністю та рутиною
- нереальні занепокоєння, не зосереджені на конкретному об’єкті чи ситуації
- турботи про майбутнє
- складність мінімізації занепокоєння
- постійна потреба в заспокоєнні
- незвичайне занепокоєння щодо відповідності очікуванням родини, школи чи друзів
Тривога розлуки
Тривога розлуки часто з’являється в дошкільному віці. Ознаки, які слід знати, включають:
- надмірне занепокоєння або переживання, коли немає або думаєш про те, щоб бути далеко від основного опікуна
- відмовляються ходити до школи
- сильні занепокоєння або страх перед сном далеко від дому
- істерики або паніка при розлуці з батьками
- в’язкість
Вибірковий мутизм – це ще одна форма тривоги, яка передбачає, що діти не розмовляють у конкретних ситуаціях. Наприклад, дитина може вільно і часто говорити вдома, але не говорити взагалі, коли вона в школі. Цей стан зазвичай виникає у віці до 10 років.
Специфічні фобії
Специфічні фобії можуть вражати дітей у шкільному віці. Ознаки, які слід знати, включають:
- надмірне занепокоєння або страх, спрямований на конкретну ситуацію, як-от стоматологічну процедуру, перехід через міст або перебування в ліфті
- надмірний страх або занепокоєння щодо таких предметів, як тварини, комахи або голки
Соціальна тривожність
Соціальна тривога зазвичай з’являється в ранньому підлітковому віці близько 13 років. Ознаки, про які слід знати, включають:
- надмірний страх або занепокоєння в соціальних ситуаціях
- страх бути засудженим або негативно оціненим іншими
- уникнення соціальних ситуацій і школи
- мало стосунків з однолітками або дружби поза сім’єю
Агорафобія
Агорафобія найбільш очевидна в пізні роки, коли люди є підлітками та молодими дорослими. Коли у молодої людини агорафобія, у неї може бути надмірне занепокоєння або страх перед тим, як потрапити в такі ситуації, як натовп, де вони не можуть втекти або отримати допомогу, якщо виникнуть симптоми, схожі на паніку.
Паніка
Паніка зазвичай з’являється в пізні роки, наприклад у підлітків і молодих дорослих. Симптоми часто включають:
- сильний дискомфорт або страх у певних місцях чи ситуаціях
- швидке серце
- задишка
Хоча у дітей і дорослих є багато симптомів тривоги, те, як вони виражають свій страх і занепокоєння, дуже різниться. Дорослі часто можуть вербалізувати свої почуття.
Діти, особливо молодші, можуть проявляти свою тривогу через негативну поведінку, як-от істерики або інші фізичні симптоми.
Як діагностується тривожність у дітей?
Якщо вам цікаво, чи має ваша дитина тривожний розлад, першим кроком є розмова з педіатром вашої дитини або лікарем первинної медичної допомоги. Вони можуть допомогти оцінити ступінь тяжкості та порекомендувати експерта з психічного здоров’я або клініку, яка спеціалізується на діагностиці та лікуванні дітей.
Як тільки ви знайдете терапевта, психолога чи психіатра, з яким ви можете працювати, вони, швидше за все, зроблять оцінку, включаючи скринінг та інструменти оцінки, розроблені спеціально для дітей.
Після встановлення діагнозу вони працюватимуть з вами над розробкою плану лікування, який може включати психотерапію, прийом ліків та втручання в спосіб життя.
Допомога дитині впоратися з тривогою
Один із способів допомогти дитині зменшити занепокоєння — навчити її впоратися з нею. Ось кілька речей, які можна спробувати:
- Займайтеся йогою з ними.
- Визначте безпечне місце для заспокоєння та дайте їм можливість передихнути.
- Навчіть їх глибоким дихальним вправам.
- Забезпечте їх матеріалами для художніх проектів, таких як малювання, малювання та рукоділля.
- Допоможіть їм визначити негативні думки та подолати їх.
- Дозвольте їм вибрати щоденник, щоб записувати почуття.
- Читайте книги, щоб допомогти вашій дитині ідентифікувати себе з героями, які борються з тривогою.
- Виходьте на вулицю для фізичної активності.
Як лікують тривожність у дітей?
Хороша новина про тривожність, особливо у дітей, полягає в тому, що вона піддається лікуванню. Ось найпоширеніші варіанти лікування дітей з тривогою:
Терапія
Є емпіричні дані, що підтверджують короткострокову ефективність когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) для дітей та підлітків. Більшість експертів спочатку спробують КПТ, особливо при легкому та помірному занепокоєнні.
КПТ вважається золотим стандартом для лікування тривоги. За словами а
- навчання дітей та вихователів щодо тривожності
- навчання технікам управління симптомами
- використання когнітивної реструктуризації, щоб кинути виклик думкам, що провокують занепокоєння
- перебування в страшних ситуаціях
- практикувати вирішення проблем для подолання тривожних ситуацій
Тренування уважності
Втручання, засновані на усвідомленні, також можуть допомогти дітям впоратися з симптомами тривоги.
Ліки
Ліки, що відпускаються за рецептом, такі як СІЗЗС, часто зарезервовані для більш серйозних випадків тривоги або в ситуаціях, коли використання двох разом здається доцільним.
За словами а
СІЗЗС це
-
флуоксетин (прозак)
-
циталопрам (Celexa)
-
есциталопрам (Лексапро)
-
сертралін (золофт)
-
пароксетин (паксил)
Який прогноз для дітей з тривогою?
Діти дуже витривалі. За допомогою правильних заходів, включаючи лікування та підтримку, вони можуть навчитися керувати симптомами тривоги та жити повноцінним життям.
Для деяких дітей тривога може бути станом на все життя, але для інших симптоми та наслідки можуть бути тимчасовими та пов’язаними з конкретною ситуацією. Хороша новина полягає в тому, що лікування дуже ефективне, а перспективи для дітей, підлітків та підлітків дуже багатообіцяючі.
Однак лікар вашої дитини повинен переконатися, що симптоми тривоги не є побічними ефектами певних ліків. Ліки, які можуть викликати симптоми тривоги, включають:
- бронходилататори
- назальні деконгестанти
- антигістамінні препарати
- стероїди
- стимулятори
- антидепресанти
- антипсихотичні засоби
- відміна бензодіазепінів
Суть
Тривога – це те, що відчуває всі діти. Від того, наскільки часто вони відчувають це та наскільки воно серйозним, залежить, чи варто звертатися за допомогою до фахівців для своєї дитини.
Якщо ви помітили такі ознаки, як надмірне занепокоєння і страх, або фізичні симптоми, такі як біль у животі, головний біль і напруга, можливо, настав час звернутися до лікаря вашої дитини. Вони можуть допомогти визначити, чи потрібне направлення до експерта з психічного здоров’я.
Discussion about this post