Розуміння емоційних розладів

Що таке поширені емоційні розлади чи розлади настрою?

У клінічних умовах термін «розлад настрою» використовується частіше, ніж термін «емоційний розлад».

Поширені емоційні розлади включають:

• депресивні розлади, які охоплюють широкий спектр станів

• біполярний розлад, який може включати різні типи, такі як біполярний розлад I, біполярний розлад II та циклотимия

• передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР), який включає важкі емоційні симптоми передменструального синдрому (ПМС)

Поширені депресивні розлади включають:

• великий депресивний розлад (MDD), який характеризується тривалими періодами поганого настрою, безнадії, втоми та іншими симптомами

• постійний депресивний розлад, який також називається дистимією і передбачає менш виражені симптоми депресії протягом принаймні 2 років

• великий депресивний розлад із сезонними особливостями, також відомий як сезонний афективний розлад (САР), який зазвичай виникає взимку

• перинатальна депресія, яка виникає під час вагітності

• післяпологова депресія, яка виникає після пологів

Тривожні розлади не вважаються розладами настрою, хоча вони можуть впливати на настрій і часто виникають поряд із згаданими вище розладами настрою.

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) і посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) не вважаються розладами настрою.

Які симптоми характерні для емоційних розладів або розладів настрою?

Симптоми емоційних розладів відрізняються залежно від людини та її конкретного розладу, і не всі з емоційним розладом матимуть однакові симптоми та досвід.

Загалом симптоми емоційних розладів можна розділити на дві групи:

• депресивні симптоми, які виникають при депресивних розладах, біполярному розладі та ПМДР
• симптоми манії, які виникають під час маніакальних і гіпоманіакальних епізодів при біполярному розладі

Симптоми депресії включають:

• втома або брак енергії

• почуття смутку або безнадії
• почуття оніміння

• втрата апетиту або переїдання

• втрата інтересу до діяльності, яка зазвичай подобається

• спати занадто багато або недостатньо
• проблеми з фокусуванням або концентрацією

• думки про самогубство, смерть або самоушкодження

Симптоми гіпоманіакальних або маніакальних епізодів включають:

• участь у ризикованій поведінці, як-от перевитрата грошей, необачне водіння або зловживання психоактивними речовинами
• труднощі зі сном
• відчуття надмірної або незвичайної енергії, піднесення або впевненості
• гоночні думки

• неспокій або дратівливість

• говорити або говорити швидко

Важливо зазначити, що ці симптоми також можуть вказувати на інший стан (іншими словами, не на емоційний розлад). Наприклад, деякі депресивні симптоми є поширеними у людей з ПТСР.

Що викликає або підвищує ризик емоційних розладів або розладів настрою?

Незважаючи на те, що причини розладів настрою не зовсім зрозумілі, існує низка факторів, які, здається, збільшують ризик розвитку розладу настрою, відповідно до дослідження.

Фактори ризику емоційних розладів включають:

• Функція мозку: Структура та хімічний склад вашого мозку можуть відігравати важливу роль у розвитку розладу настрою.
• Генетика: Більша ймовірність розвитку емоційного розладу, якщо близький кровний родич має такий же розлад.
• Гормони: Останні дослідження зазначає, що підвищення рівня тиреотропного гормону пов’язане з депресією. Гормони також можуть відігравати певну роль у розвитку перинатальної або постнатальної депресії, а також ПМДР.
• Фізичне здоров’я: Деякі фізичні захворювання, такі як рак, ВІЛ і гіпотиреоз, можуть підвищити ризик.
• Вживання речовин: Вживання (і зловживання) певними речовинами, включаючи амфетаміни, кокаїн, прокарбазин і стероїди, може викликати симптоми, схожі на розлади настрою.
• Травматичний життєвий досвід: Травма, хоча зазвичай пов’язана з посттравматичним стресовим розладом, також може спричинити або викликати розлади настрою.

Як діагностуються емоційні розлади або розлади настрою?

Емоційні розлади діагностують фахівці з психічного здоров’я, наприклад психіатри, медсестри-психотерапевти або психологи. Лікар загальної практики також може поставити діагноз, хоча він може спершу направити вас до спеціаліста з психічного здоров’я.

Ваш лікар може запитати про ваші поточні симптоми, історію хвороби та сімейну історію. Вони можуть використовувати певні анкети для оцінки вашого психічного здоров’я. Якщо ваші симптоми відповідають діагностичним критеріям певного захворювання, у вас може бути діагностовано розлад.

Вам не потрібен діагноз, перш ніж звернутися до терапевта. Ви можете отримати бесідну терапію, навіть якщо у вас не діагностували розлад.

Як лікуються емоційні розлади або розлади настрою?

Емоційні розлади піддаються лікуванню. Курс лікування, який ви пройдете, залежатиме від вашого стану.

Психотерапія

Також відома як розмовна терапія, психотерапія може бути корисною для людей із розладами настрою.

Розмовна терапія може допомогти вам визначити та змінити нездорові моделі ваших думок, поведінки та емоцій. Ви можете використовувати терапію як простір для дослідження та обробки своїх почуттів у конструктивний, здоровий спосіб.

Для лікування емоційних розладів використовується багато різних видів терапії. Деякі з найпоширеніших видів терапії включають:

• когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
• діалектична поведінкова терапія (DBT)
• психодинамічна терапія

Розмовна терапія проводиться з кваліфікованим, ліцензованим фахівцем у сфері психічного здоров’я, таким як клінічний соціальний працівник, психолог або психіатр.

Ліки

У деяких випадках певні ліки, такі як антидепресанти або стабілізатори настрою, можуть значно принести користь людям з емоційними розладами.

Поширені ліки від емоційних розладів включають:

• Антидепресанти: Антидепресанти, такі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) та інгібітори зворотного захоплення норадреналіну (SNRI), використовуються для лікування багатьох психічних розладів.
• Нейролептики (нейролептики): Їх часто призначають при біполярному розладі. Іноді депресію лікують атиповими антипсихотичними засобами, а також антидепресантами.
• Стабілізатори настрою: Ці ліки можуть допомогти регулювати зміни настрою, які виникають при біполярному розладі. Іноді їх поєднують з антидепресантами.

Якщо ви не відчуваєте, що ваші ліки допомагають, обговоріть це з фахівцем у сфері психічного здоров’я, оскільки вони можуть допомогти вам знайти альтернативи. Припинення прийому ліків без керівництва та нагляду може призвести до небажаних ускладнень.

Альтернативні методи лікування

У деяких випадках лікар може запропонувати альтернативні методи лікування, наприклад.

• електросудомна терапія (ЕКТ)
• світлолікування
• транскраніальна магнітна стимуляція (ТМС)
• терапія за допомогою психоделіків

Ці методи лікування можуть бути корисними, особливо якщо у вас депресія, стійка до лікування, або біполярний розлад (іншими словами, звичайні ліки та терапія лише незначно покращують ваш стан).

Які перспективи для людини з емоційним розладом або розладом настрою?

З емоційними розладами може бути складно жити, але вони піддаються лікуванню. Можна жити повноцінним, успішним і щасливим життям, живучи з емоційним розладом.

Деякі люди реагують на лікування швидше, ніж інші, і в деяких випадках може знадобитися час, щоб знайти план лікування, який вам підійде. Як правило, емоційні розлади вимагають тривалого лікування.

Де можна дізнатися більше та знайти підтримку?

Якщо ви вважаєте, що у вас емоційний розлад або розлад настрою, хорошим першим кроком буде поговорити з лікарем або терапевтом. Вони можуть допомогти вам зробити кроки, щоб почуватися краще.

Ми склали список ресурсів психічного здоров’я для людей, які шукають підтримки психічного здоров’я. Стаття містить деякі вказівки щодо пошуку дешевших і безкоштовних консультацій і підтримки.

Сіан Фергюсон – незалежний автор про здоров’я та марихуану з Кейптауна, Південна Африка. Вона пристрасно прагне дати читачам можливість піклуватися про своє психічне та фізичне здоров’я за допомогою науково обґрунтованої, чуйно поданої інформації.