Розуміння підлітків: трансформаційний вік

Що таке підлітковий або підлітковий період?

Підліток (pre-teen) – це дитина, яка знаходиться між стадіями дитинства та підліткового віку. Саме від цієї «проміжної» стадії походить назва «поміж». Термін вперше з’явився наприкінці 1980-х років.

Діти вступають у свій підлітковий вік десь у віці від 9 до 12 років. Точний діапазон може змінюватися, у деяких дітей ознаки з’являються вже у віці 8 років. Деякі підлітки можуть перебувати на цій стадії до 13 років.

Незалежно від точного віку, у всіх підлітків на цьому етапі життя є одна спільна риса: вони відчувають значні зміни, коли вони наближаються до статевого дозрівання.

Підлітки не тільки відчувають фізичні зміни, але також мають помітні психічні та емоційні зміни під час цього переходу.

Яка поведінка в розвитку очікується протягом дванадцяти років?

Підвищена незалежність є відмінною рисою підліткового віку. Ваша дитина почне пробувати нові речі, щоб допомогти їй зрозуміти свою особистість.

Хоча вони все ще можуть насолоджуватися сімейним часом, ви також можете помітити цілеспрямовану спробу з боку вашого підлітка встановити власні інтереси. Групи друзів також мають новий пріоритет протягом цього часу.

Ви можете помітити такі зміни в поведінці у своїх підлітків:

• підвищена ризикована поведінка
• більш бунтарський характер або, можливо, зацікавленість у «порушенні правил»
• раптова незацікавленість хобі, які вони колись любили, де вони обмінюють їх на нові інтереси
• спроба спробувати різні види спорту, мистецтва та інших видів діяльності, поки вони не знайдуть правильну «підходку»
• підвищена потреба у сні, особливо у вихідні дні та під час шкільних канікул
• стрес через необхідність «вписуватися» з однолітками
• посилення страху відчути себе «соромно» перед іншими
• більш емоційні злети і падіння через коливання гормонів у період статевого дозрівання
• підвищена увага до маси тіла та фізичного вигляду

Ваш підліток також може почати витрачати більше часу на технології, дивлячись відео, граючи в ігри або, можливо, спілкуючись зі своїми однолітками в соціальних мережах.

В результаті ви можете помітити, що ваша дитина має підвищену обізнаність про секс і стосунки, а також про наркотики та алкоголь.

Крім емоційних і психічних змін, підлітки також фізично трансформуються в період статевого дозрівання. Це може призвести до таких фізичних змін, про які вас може запитати ваш підліток:

• збільшення волосся на тілі
• швидкий стрибок зростання
• більші ноги і руки
• більше випадають «молочні зуби».
• розвиток акне
• розвиток грудей і настання місячних у дівчат
• великі статеві органи у хлопчиків

Будь-які поради щодо батьківства, які допоможуть пережити ці роки?

Ось кілька порад щодо того, що ви можете зробити, щоб допомогти вашому підлітку з цим переходом:

Практикуйте емпатію та розуміння

Ключем до виховання підлітків є поєднання емпатії та розуміння, а також встановлення здорових кордонів.

Допоможіть у прийнятті рішень: оцінка плюсів і мінусів

Незважаючи на те, що підлітки в цьому віці виявляють набагато більше незалежності, вони все ще потребують батьків, щоб допомогти їм приймати правильні рішення.

Їм знадобляться поради щодо груп друзів, особистого стилю, хобі, вибору класів тощо. Навчіть їх оцінювати плюси і мінуси як ефективний процес прийняття рішень.

Будьте хорошим прикладом для наслідування

Ваш підліток також продовжуватиме дивитися на вас як на взірець для наслідування, навіть якщо вони намагаються знайти окремі інтереси.

Моделювання хорошої поведінки, наприклад, регулярні фізичні вправи, здорова їжа та здорове вираження своїх емоцій може стати прикладом для вашого підлітка.

Навчіть своїх підлітків вести здоровий спосіб життя, щоб запобігти розвитку нездорової поведінки, як-от одержимість вагою тіла.

Розмовляйте про секс, наркотики та алкоголь

Підвищена потреба влаштуватися може зробити підлітків більш сприйнятливими до тиску однолітків.

Важливо вести чесні розмови про секс, наркотики та алкоголь на ранньому етапі, перш ніж ваша дитина познайомиться з інформацією від своїх однолітків. Це може відкрити двері для вашого підлітка, щоб прийти до вас із запитаннями.

Ніколи навмисно не соромте свого підлітка перед однолітками

Крім того, якщо ваш підліток побоюється збентеження, вислухайте його хвилювання без засуджень. Підлітки можуть ризикувати на цьому етапі, але вони, швидше за все, не захочуть ризикувати збентежити перед своїми однолітками.

Важливо ніколи навмисно соромте свого підлітка перед однолітками. Сором не навчить ніяких уроків, але замість цього може змусити їх втратити довіру до вас як до довіреної особи.

Контролюйте використання технологій та соціальних мереж

На цьому етапі важливо стежити за використанням технологій вашими підлітками, а також навчати їх безпеки в Інтернеті. Поговоріть з ними про невідповідний вміст і про те, що робити, якщо вони зіткнулися або стали свідками кібербулінгу.

Які ресурси доступні для підлітків (і батьків підлітків), щоб орієнтуватися в ці роки?

Педіатр вашої дитини – це перший ресурс, до якого ви можете звернутися з питаннями, що стосуються розвитку вашого підлітка. Крім того, ознайомтеся з цими ресурсами, які можуть допомогти вам і вашим підліткам орієнтуватися в ці роки:

• GirlsHealth.gov

• HealthyChildren.org, яким керує Американська академія педіатрії

• Національний інститут психічного здоров’я
• Національний інститут алкоголю та зловживання та алкоголізму

• Nemours Foundation, який має окремі веб-сайти, присвячені батькам, дітям та підліткам

Ключові речі на винос

Підліткові (до підліткового віку) роки знаменують значні віхи у розвитку вашої дитини.

Однак, хоча ваша дитина офіційно закінчує дитинство, вона ще не підліток і все ще потребує вашої допомоги та вказівок, щоб допомогти їм приймати правильні рішення.

Спілкування та подання гарного прикладу — це два ключові способи, якими ви можете допомогти підлітку пройти через ці трансформаційні роки.

Якщо вам потрібна допомога з огляду на психічний або фізичний стан вашої дитини, зверніться до її педіатра за додатковою консультацією.