Усе, що вам потрібно знати про менструальну губку

Що таке менструальна губка?

Менструальна губка може бути однією з двох речей: частиною справжньої живої морської губки або частиною синтетичної.

У будь-якому випадку, кажуть, що вони дуже вбирають і діють трохи як тампон без шнурка.

Тож не дивно, що люди, можливо, використовували їх для поглинання менструальної крові протягом тисяч років, згідно з Planned Parenthood.

У наш час менструальні губки рекламуються як натуральні та стійкі продукти для місячних. Але вони є не найбезпечніший вид і вимагають серйозного розгляду перед використанням.

Як працює менструальна губка?

Менструальні губки схожі на тампони —вони вставляються у піхву та поглинають менструальну кров, розширюючись, щоб утримувати кров усередині губки.

Але вони не мають будь-якого аплікатора для легкого введення або шнурка чи обідка, щоб допомогти з видаленням.

На відміну від тампонів, їх можна прати та використовувати повторно після видалення.

Чи безпечні менструальні губки?

Ні, згідно з FDA.

Морські губки, позначені як менструальні губки, гігієнічні губки або гігієнічні губки, потребують спеціального дозволу через значний ризик безпеки.

Це тому, що 12 натуральних губок були обстежені ще у 80-х роках і було виявлено, що містить пісок, пісок і бактерії.

Один випадок TSS також був пов’язаний із використанням морських губок, а інший – з потенційною асоціацією губок.

Є й інші питання безпеки. Наприклад, немає чітких інструкцій щодо того, як мити менструальну губку, тобто вона може бути недостатньо чистою, щоб вставити її у піхву, додаючи додаткові бактерії.

Крім того, їх натуральна текстура може спричинити невеликі подряпини всередині корпусу під час вставлення та видалення, дозволяючи бактеріям та іншим матеріалам легше проникнути в тіло.

Чи є хтось, кому не варто користуватися менструальною губкою?

Як згадувалося, існують серйозні проблеми з безпекою менструальних губок. Це означає, що вони не є рекомендованим періодом для будь-кого.

Але на практичному рівні люди з рясними менструаціями можуть вважати їх непридатними, оскільки рівень поглинання може відрізнятися від губки до губки.

Як використовується менструальна губка?

Знову ж таки, використання менструальної губки не рекомендується.

Але якщо ви вирішите піти цим шляхом, ось кілька порад, які допоможуть мінімізувати ризик.

Введення менструальної губки

Незалежно від того, чи є ваша менструальна губка природною чи синтетичною, процес введення залишається незмінним.

Спочатку ретельно вимийте руки.

Потім змочіть губку водою або лубрикантом на водній основі. (Деякі виробники радять використовувати ефірну олію як мастило, але немає досліджень, які б підтверджували це та ймовірність подразнення.)

Потім відіжміть губку, щоб видалити зайву рідину.

Наступний крок — прийняти зручне положення, будь то сидіння на унітазі або підняття однієї ноги.

Розімніть губку та вставте її у піхву так само, як ви вставляєте тампон.

Якщо ви відчуваєте дискомфорт, вам може знадобитися зняти губку та обрізати краї, щоб краще прилягати.

Видалення менструальної губки

Немає шнурка, щоб видалити менструальну губку.

Тож вам потрібно просто стати над унітазом, душем чи іншою поверхнею, яку легко витерти, і вставити два пальці у піхву.

Якщо до губки важко дістатися, вам може допомогти натискання на тазові м’язи.

Коли відчуєте це, стисніть кожну сторону й обережно витягніть. Пам’ятайте, що це може бути заплутаним процесом, тож очікуйте крові.

Очищення менструальної губки

Процес очищення надзвичайно важливий, щоб зменшити ймовірність того, що бактерії та інші хвороботворні мікроорганізми залишаться всередині губки та потраплять у ваше тіло. (Ви також повинні очистити губку перед першим використанням.)

Але немає досліджень щодо найефективнішого процесу очищення.

Загальні поради:

• Додайте одну столову ложку оцту або одну чайну ложку перекису водню в чашку теплої води.
• Замочіть губку на 5-10 хвилин у розчині яблучного оцту або перекису водню.
• Ретельно промийте, вичавіть зайву воду та повісьте в чистому місці для висихання.

Хоча деякі компанії рекомендують кип’ятити, це не рекомендується, оскільки це може пошкодити губку та травмувати внутрішню частину піхви після повторного введення.

Скільки коштує менструальна губка?

Деякі з найпопулярніших варіантів варіюються від 20 до 40 доларів за упаковку з двох різних розмірів.

Але ви можете знайти дешевші губки, які коштують близько 10 доларів за упаковку.

Як отримати менструальну губку?

Для продажу морських губок як менструальних, гігієнічних або гігієнічних губок потрібен попередній дозвіл FDA. Тому ви, напевно, не знайдете багато під цією маркою.

Натомість їх, швидше за все, просто назвуть морськими або навіть косметичними губками.

Через ці обмеження доступних варіантів небагато.

Чи є якісь екологічні альтернативи менструальній губці?

Природні морські губки часто вважають екологічними. Але є більш безпечні екологічно чисті продукти періоду.

Наприклад, менструальні чаші багаторазові. DivaCup доступний у трьох різних моделях, залежно від вашого віку та менструального циклу. Він доступний через Amazon, Walmart і Target.

Ви також можете придбати багаторазові менструальні прокладки від Rael через Amazon, Walmart і Walgreens серед інших роздрібних торговців.

Періодична білизна Thinx вбирає менструальну кров без окремого виробу. Купуйте різні стилі в сайт бренду, а також такі сайти, як Urban Outfitters і Kohl’s.

Навіть деякі тампони сьогодні мають екологічно чистий елемент. Органічні бавовняні тампони Cora та LOLA доступні через Amazon, а Dame продає багаторазові аплікатори онлайн.

Деякі люди навіть вибирають безкоштовну кровотечу, не потребуючи жодного продукту.

Коли поговорити з лікарем або іншим медичним працівником

Якщо ви не впевнені, який менструальний засіб вибрати, медичний працівник може допомогти вам обговорити всі ваші варіанти.

І якщо після використання менструальної губки ви відчуваєте будь-який із наведених нижче симптомів, якнайшвидше зверніться до лікаря:

• висока температура
• утруднене дихання
• нудота або блювота
• грипоподібні симптоми
• запаморочення
• висип, схожа на сонячний опік
• подразнення або біль у вагінальній області або навколо неї

Суть

Хоча менструальні губки можуть бути більш стійкими, ніж інші засоби для менструації, вони не є рекомендованим засобом для контролю менструації.

Існують значні проблеми з безпекою, і компаніям не дозволяється продавати їх як менструальні продукти без дозволу FDA.

Якщо ви шукаєте безпечніший варіант для багаторазового використання, подумайте про менструальні чаші чи періодічну білизну. Вони можуть бути такими ж ефективними і не становити такого ж ризику для вашого здоров’я.

Лорен Шаркі – британська журналістка та письменниця, яка спеціалізується на жіночих проблемах. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися від мігрені, її можна виявити, коли вона розкриває відповіді на ваші приховані запитання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій розповідає про молодих жінок-активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких захисниць. Спіймати її Twitter.