Цукровий діабет і куріння: ще одна причина кинути

Як ніби причин кинути палити недостатньо, відмова від звички є ще важливішою, якщо у вас діабет або ви хочете його уникнути.

Діабет – це захворювання підшлункової залози, органу, що знаходиться позаду вашого шлунка. Зазвичай підшлункова залоза виділяє в кров речовину під назвою інсулін. Інсулін допомагає організму використовувати прості цукру і жири, які розщеплюються з їжі, яку ми їмо. Коли у людини діабет, підшлункова залоза не виробляє інсулін, виробляє його недостатньо або інсулін не працює належним чином. Цукровий діабет є серйозним захворюванням, і його довгострокові ускладнення можуть включати захворювання очей (ретинопатія), захворювання нирок (нефропатія), захворювання серця та нервової системи (нейропатія).

Як куріння впливає на ризик захворіти на цукровий діабет?

Якщо ви курите і думаєте, що в іншому випадку ви здорові, подумайте ще раз. Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Epidemiology, куріння від 16 до 25 сигарет на день збільшує ризик розвитку діабету 2 типу втричі більше, ніж у некурящих. Чим більше у людини факторів ризику, тим більше шансів на розвиток цукрового діабету.

Інші фактори ризику діабету 2 типу включають:

• Сімейний анамнез цукрового діабету
• Наявність афроамериканців, латиноамериканців або індіанців за расою чи етнічним походженням
• Ожиріння (на 20 відсотків або більше від здорової маси тіла)
• Фізичний стрес (включаючи операцію або хворобу)
• Використання деяких лікарських засобів
• Пошкодження підшлункової залози (включаючи інфекцію, пухлину, хірургічне втручання або нещасний випадок)
• Аутоімунне захворювання (імунна система людини атакує організм)
• Гіпертонія (високий кров’яний тиск)
• Високий рівень холестерину або тригліцеридів у крові
• Вік (ризик збільшується з віком)
• Алкоголь (ризик зростає з роками сильного вживання алкоголю)
• Гестаційний діабет під час вагітності або народження дитини вагою 9 фунтів або більше

Як куріння збільшує ускладнення у людей з цукровим діабетом?

Хоча куріння може збільшити ваші шанси захворіти на цукровий діабет, воно також може ускладнити лікування діабету для тих, у кого він уже є. Куріння може погіршити всі перераховані вище ускладнення високого рівня цукру в крові, включаючи захворювання очей, хвороби серця, інсульт, захворювання судин (кровоносних судин), захворювання нирок, пошкодження нервів, проблеми зі стопами та багато інших.

Інші способи, якими куріння може нашкодити вам, включають:

• Рак ротової порожнини, горла, легенів і сечового міхура
• Інсульт
• Серцевий напад
• Затвердіння артерій (атеросклероз)
• Гіпертонія
• Обмежена рухливість суглобів
• Підвищений рівень холестерину та інших жирів у вашій крові
• Імпотенція
• Викидень
• мертвонародженість

Як я можу зменшити ризик захворіти на цукровий діабет?

Людина з деякими або всіма факторами ризику може ніколи не захворіти на цукровий діабет, але ваші шанси збільшуються, оскільки існує більше факторів ризику. Деякі фактори ризику, як-от вік, сімейний анамнез та етнічна приналежність, не можна змінити, але зміна способу життя, яка включає зміну дієти, збільшення фізичної активності та відмову від куріння, може допомогти зменшити ризик. Попросіть свого лікаря отримати конкретні рекомендації, які підходять саме вам.