Чи діє гірчичник від кашлю та застуди?

Чи діє гірчичник?

Насіння гірчиці використовували як ліки протягом тисячоліть. Грецький лікар Гіппократ нібито використовував пакети з гірчицею для лікування проблем з легенями в Стародавній Греції.

За словами користувачів і прихильників гірчичників, цей засіб діє, посилюючи кровообіг і розігріваючи м’язи за рахунок тепла насіння гірчиці.

Імовірно, засіб може допомогти полегшити:

• заторів
• простудні захворювання
• головні болі
• захворювання легенів (наприклад, пневмонія)
• бронхіт
• біль у спині

• м’язові болі і судоми

• артрит

Доказів цих переваг бракує. На сьогоднішній день немає надійних досліджень, які б довели, що вони працюють, тому неясно, чи зроблять вони щось для вас.

Крім того, немає доказів, що гірчичники можуть допомогти зменшити симптоми коронавірусу (COVID-19).

Однак синігрин поширений у рослинах родини Brassicaceae, включаючи брокколі та брюссельську капусту. Він також зустрічається в Капуста чорна насіння, або зерна гірчиці.

І хоча незрозуміло, що синігрін допомагає лікувати COVID-19, результати дослідження 2020 року свідчать про те, що синігрін може бути вдвічі кориснішим у лікуванні COVID-19 у порівнянні з незаконним лікуванням, ніж зазвичай використовувані ліки, такі як ремдезивір, озельтамівір, рибавірин, лопінавір, ритонавір і фавіпіравір.

Ці висновки можуть допомогти розробити майбутні дослідження для етичної перевірки ефективності синігріну в лікуванні COVID-19, як тільки стан буде краще зрозумілим і більше вчених і дослідників залучатимуться до різних дисциплін.

Як зробити гірчичник

Щоб зробити гірчичник, вам знадобляться наступні інгредієнти:

• сухого гірчичного порошку
• борошно
• вода
• 2 квадрата тканини приблизно 6 х 6 дюймів кожен

Ось як це зробити:

1. У невеликій мисці змішайте по 1 столовій ложці порошку гірчиці та борошно. Добре перемішайте.
2. Додайте достатньо води, поки суміш не утворить густу пасту.
3. Нанесіть пасту на один тканинний квадрат. Зверху покладіть другий квадрат.
4. Накладіть пластир на груди або уражену ділянку. Уникайте ділянок з відкритими порізами, ранами або виразками.
5. Зніміть гіпс через 15 хвилин.
6. Мийте руки водою з милом, перш ніж торкатися обличчя або очей.

Дуже важливо видалити гірчичник через 15 хвилин. Якщо ви залишите його занадто довго, інгредієнти можуть подразнити вашу шкіру.

Якщо у вас немає часу або інгредієнтів, щоб зробити його, ось де ви можете купити готові гірчичники:

• ринки охорони здоров’я
• деякі аптеки
• онлайн

Чи безпечні гірчичники?

Гірчичники мають потенційні ризики, тому будьте обережні.

Насіння гірчиці містять синігрин, сполуку, яка надає гірчиці пряний смак. При змішуванні з водою синігрін руйнується і утворює алілізотіоціанат.

Огляд досліджень синігріну 2016 року показав протиракові, антибактеріальні, протигрибкові, антиоксидантні, протизапальні, ранозагоювальні властивості, а також біофумігацію.

Але інформація про цю відому біологічну активність обмежена. Необхідно провести подальші дослідження, а також дослідити молекулярні механізми синігріну.

При нанесенні на шкіру алілізотіоціанат створює відчуття тепла. Однак це також подразник шкіри. Якщо він залишається на шкірі занадто довго, це може викликати:

• почервоніння
• опіки
• ураження нервів

Ці побічні ефекти можуть бути серйозними і розвиватися протягом декількох годин після лікування. Вони також частіше вражають людей зі світлою або чутливою шкірою.

Були повідомлення про те, що після використання гірчичників у людей з’явилися опіки.

В Кейс 2017 рокужінка з остеоартритом наносила гірчичний пасту на коліно більше 24 годин і отримала опік другого ступеня.

В іншому звіт за 2017 рік, жінка поєднала гірчичний порошок, мед і воду, щоб зробити пасту. Вона нанесла пасту на шкіру і отримала опік другого ступеня.

Якщо ви хочете спробувати гірчичник, обов’язково використовуйте його правильно. Ніколи не залишайте його увімкненим більше ніж на 15 хвилин. Якщо ви відчуваєте подразнення шкіри, негайно видаліть його та зверніться до лікаря.

Чи існують кращі методи лікування, ніж гірчичники?

Існують інші варіанти лікування станів, які, як стверджують, лікують гірчичники.

Ось кілька альтернативних засобів для цих умов.

Протизаплідні спреї для носа

Якщо у вас закладеність, може допомогти протизакладений назальний спрей. Цей засіб працює, зменшуючи набряк у ваших носових ходах.

Ви також можете спробувати використовувати протинабрякові таблетки, такі як псевдоефедрин (Sudafed). Обидва продукти доступні без рецепта (OTC) в аптеках та продуктових магазинах.

НПЗП, що відпускаються без рецепта

Безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) можуть допомогти полегшити біль у тілі та м’язові судоми.

Деякі поширені НПЗП включають:

• аспірин

• ібупрофен (Advil)

• напроксен натрію (напросин)

Знеболювальні місцеві також доступні у формі:

• креми
• мазі
• патчі

Безрецептурні ліки від кашлю та застуди

Безрецептурні ліки від кашлю та застуди можуть допомогти полегшити симптоми застуди. Ці препарати призначені тільки для дорослих і дітей віком від 5 років. Діти молодшого віку ніколи не повинні приймати ці ліки.

Завжди читайте етикетку інгредієнта. Деякі безрецептурні засоби від застуди не слід поєднувати з безрецептурними знеболюючими.

Гарячий або холодний пакет

Теплий компрес може допомогти зняти жорсткість суглобів і напружені м’язи.

Крім того, пакет з льодом корисний для зменшення набряку та запалення.

Солона вода

При болі в горлі або кашлі полоскати горло солоною водою. Цей засіб також допоможе розм’якшити слиз.

Щоб полоскати горло солоною водою, розчиніть половину чайної ложки солі в 8 унціях теплої води. Полоскати горло, потім виплюнути.

Мила

Мед має заспокійливу дію на горло, що робить його ідеальним при кашлі.

Змішайте 2 столові ложки меду в 8 унціях теплої води або чаю. Коли ви ковтнете напій, він розріджує слиз і пригнічує кашель.

А огляд 2017 року виявили, що мед ефективно допомагає зняти запалення, зменшуючи пов’язані з астмою зміни в дихальних шляхах, а також допомагав запобігти симптомам астми.

Цей огляд також показав, що вдихання меду може зменшити секрецію слизу келихоподібними клітинами в дихальних шляхах. Але необхідні додаткові дослідження, щоб допомогти краще зрозуміти, як саме мед допомагає при симптомах астми.

Теплі рідини

Вживання великої кількості рідини, наприклад гарячого чаю або води, може допомогти розм’якшити слиз.

Якщо ви не любите чай, спробуйте теплу воду з лимонним соком і медом.

Парова інгаляція

Щоб зменшити закладеність, спробуйте зволожити повітря, яке ви вдихаєте.

Ви можете використовувати парові інгаляції:

• прийняття гарячого душу
• створення пари для обличчя
• використання прохолодного зволожувача туману

Коли слід звернутися до лікаря?

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли будь-які з наступних симптомів, які ви намагаєтеся лікувати за допомогою гірчичника:

• кашель, який триває кілька тижнів
• густа жовто-зелена слиз
• хрипи
• лихоманка
• задишка
• непритомність
• незрозуміла втрата ваги

Отримайте невідкладну допомогу, якщо у вас є таке:

• блювота
• утруднення дихання
• відкашлювання крові
• рожева мокрота
• біль у грудях

Гірчичники — це старовинний домашній засіб з порошку гірчичного насіння. Вони використовуються для лікування закладеності, кашлю та м’язових болів, але ці переваги не були доведені наукою.

Були повідомлення про те, що гірчичники викликали опіки. Порошок насіння гірчиці містить подразники шкіри, які можуть викликати почервоніння та пошкодження нервів.

Будьте обережні, якщо вирішите спробувати гірчичник. Зніміть пакет через 15 хвилин і вимийте руки після роботи з ним.