Чи може діаграма поведінки допомогти мотивувати вашу дитину?

Типи діаграм поведінки

Є різноманітні діаграми на вибір. Деякі можуть бути більш підходящими для маленьких дітей. Ці діаграми, як правило, дуже прості і не містять занадто багато цілей або категорій.

Інші, наприклад, графіки завдань, можуть допомогти мотивувати та організувати обов’язки для дітей старшого віку. Відображення їхнього прогресу може дати їм відчуття додаткової відповідальності.

Діаграма наклейок

Малюкам і дітям молодшого віку може не знадобитися великий приз за хорошу роботу. Діаграми наклейок використовують кольорові наклейки як нагороду.

Все, що вам потрібно, щоб створити діаграму наклейок, — це аркуш паперу та кілька наклейок, які розмовляють з вашою дитиною. Подумайте про їхніх улюблених героїв мультфільмів, тварин чи інших зображень. Це ті наклейки, які ви захочете тримати під рукою.

Коли дитина досягає успіху, ви розміщуєте наклейку на діаграмі. Ви також можете дозволити їм вибрати наклейку винагороди та додати її до діаграми самостійно.

Зоряна діаграма

Зіркові діаграми схожі на діаграми наклейок. Але замість того, щоб зірка була призом, це більше візуальне уявлення, яке допомагає підрахувати, скільки разів було зроблено щось — наприклад, застелити ліжко чи прибрати іграшки.

Знову ж таки, ви можете зробити власний з паперу або придбати діаграму наклейок, як-от Таблиця винагород Playco або Зоряна діаграма відповідальності Roscoe із багаторазовими зірочками або маркерами іншої форми.

Магнітна діаграма

Ви можете знайти діаграми з різними варіантами та різнокольоровими магнітами для нагород. Хороший вибір може включати Діаграма Мелісси і Дага з клопотанням і відповідальності або вражаюча діаграма магнітних хорів.

Як і куплені в магазині зіркові карти, ці діаграми візуально цікаві та добре організовані. Дітям шкільного віку навіть сподобається складати такий тип діаграми самостійно.

Дітям від 4 років і старше підходять магнітні карти. Магніти становлять ризик удушення для будь-якої дитини до 4 років.

Колірна діаграма

Можливо, ви натрапили на таблицю кольорів, наприклад Таблиця поведінки EZ-Tuck Clip ‘n’ Track — у класі вашої дитини. Цей тип діаграм орієнтований вертикально.

Переміщення кліпу вгору по діаграмі асоціюється з хорошою поведінкою, а переміщення вниз — з поганим вибором. Ви можете самостійно написати значення кожної категорії кольорів, щоб зробити цей тип діаграми більш особистим.

Письмові діаграми

Діти старшого віку та підлітки можуть вважати, що письмова діаграма корисна для відстеження їхнього прогресу в досягненні цілей. У міру того, як діти ростуть, фантастичні візуальні елементи не обов’язково важливі, як саме відстеження.

Розглянемо щось подібне Дошка Magnetic Behavior Chalkboard, яка дозволяє дітям записувати все, що є в їхній рутині — домашні завдання, домашні завдання тощо — і ставити галочки біля завдань, які вони виконали.

Письмові діаграми також можуть бути частиною щоденного або сімейного журналу.

Програми

Не хочете, щоб весь папір висів? Діти старшого віку та підлітки можуть навіть виявити, що створення діаграм за допомогою програми мотивує. Хоча це не фізична діаграма, програми дозволяють і дітям, і батькам відстежувати прогрес і отримувати винагороди.

Одним із прикладів є додаток Homey, який дозволяє дітям планувати свої справи, працювати над досягненням цілей та отримувати надбавку. Додаток навіть підключається до банківських рахунків і дозволяє вашій дитині вкладати гроші на різні ощадні рахунки.

Як створити діаграму поведінки

Для маленьких дітей ви можете створити таблицю для таких звичок, як чищення зубів, використання горщика, прибирання іграшок або перебування в ліжку після сну.

Дітям старшого віку також може бути корисно бачити складніші обов’язки та справи на діаграмі. У будь-якому випадку створити вашу систему відносно просто.

1. Поставте свою мету

Ви повинні бути якомога точнішими, коли ставите мету. Наприклад, таку мету, як «будь добре зі своєю сестрою», може бути важко зрозуміти. Натомість ви захочете пояснити, що саме означає «бути добрим» у термінах, які ваша дитина може зрозуміти.

Ви можете пояснити, що ви хотіли б, щоб ваша дитина використовувала добрі слова, тримала руки при собі та включала в гру її сестру.

Також зберігайте позитивну мову. Слова, яких слід уникати, включають:

• Стоп
• немає
• кинути
• не треба
• ні

Замість «не стрибайте на ліжко» ви можете сказати «грати на підлозі».

2. Виберіть винагороду

Спробуйте вибрати винагороду, яка, як ви знаєте, справді мотивує вашу дитину. Це може бути іграшка або улюблене заняття.

Не вибирайте речі, які виходять за межі вашого бюджету. Навіть наклейка чи обійми можуть мотивувати.

Ви навіть можете подумати про вибір невеликого кошика призів у доларовому магазині для такої поведінки, як привчання до горщика, для освоєння якої може знадобитися деякий час — і кілька нагород.

Переконайтеся, що нагорода також відповідає віку. Діти старшого віку можуть бути краще мотивовані такими речами, як час перед екраном, надбавка або не спати пізніше у вихідні.

3. Складіть свою діаграму

Діаграма, яку ви використовуєте, може бути простою, як аркуш паперу з намальованими зірками. Або це може бути вишуканіше, наприклад, куплена в магазині схема роботи з усіма видами веселих магнітів.

Найважливішим є те, що на ньому чітко позначені цілі чи очікування. Наприклад, ви можете написати «Гарщик Тобі» і включити зображення туалету.

Використовуйте просту мову та зображення, щоб ваша дитина зрозуміла. Якщо наклейки є вашим основним засобом мотивації, подумайте про те, щоб ваша дитина вибирала їх.

4. Встановіть основні правила

Визначте конкретні поведінки, які ви хочете, щоб ваша дитина працювала, використовуючи їх діаграму.

Якщо ви хочете, щоб вони щоранку прибирали свою кімнату, поясніть, що це означає. Ви можете сказати: «Я б хотів, щоб ви застелили ліжко, привели в порядок свій стіл і прибрали свій одяг».

Дотримуйтесь цього, поділившись, як це стосується діаграми. «Якщо ви зробите всі свої справи, я дам вам наклейку на карті». А потім поясніть будь-яку подальшу винагороду: «Як тільки ви отримаєте 10 наклейок, ви отримаєте іграшку».

5. Використовуйте свою діаграму

Після того, як ви визначили свої цілі, налаштували діаграму та пояснили вашій дитині правила, настав час почати використовувати систему.

Розмістіть діаграму в місці, де її легко побачити, як-от двері холодильника або двері в кімнату вашої дитини. Не забудьте похвалити дитину і розмістити наклейку або маркер на діаграмі відразу після того, як вона змоделювала хорошу поведінку, щоб створити асоціацію.

Головне, будьте послідовними. Діаграма, імовірно, втратить свою ефективність, якщо ви не будете використовувати її регулярно для забезпечення бажаної поведінки.

Працюйте до життя без діаграми

Коли діти підростають, створюйте прості схеми не схильні працювати настільки ж ефективно. Тож, як тільки ви побачите покращення і воно стане постійним, спробуйте поступово відмовитися від діаграми.

Можливо, ваша дитина вже робить правильний вибір із оригінальною поведінкою, на яку ви націлені за допомогою діаграми.

Ви можете рухатися далі та працювати над іншою поведінкою. Крім того, якщо ви думаєте, що діаграма більше не працює, ви повністю змінюєте гру. Наприклад, старші діти можуть бути більш мотивовані, збираючи жетони, як-от фішки або кульки, щоб отримати більшу винагороду.

Чи працюють діаграми поведінки?

Діаграми для дітей різного віку можуть працювати дуже добре — принаймні в короткостроковій перспективі.

Деякі критики стверджують, що використання винагород може знизити ймовірність того, що діти виконають завдання, якщо вони постійно не отримують призи.

Все це пов’язано з мотивацією та звідки вона береться. Коли ви використовуєте графік і систему винагород, ви зовні мотивувати свою дитину. Це означає, що бажання щось зробити або покращити поведінку виходить із зовнішнього джерела (схема чи винагорода).

Дослідники поділяють, що зовнішня мотивація може бути не такою стійкою, як мотивація, яка виходить зсередини вашої дитини. Це називається внутрішнім — або внутрішній — мотивація.

Національний центр психічного здоров’я та освіти пояснює, що дітям складніше залишатися мотивованими, коли їх мотивація надходить із зовнішнього джерела. Крім того, вони пояснюють, що діти можуть вчитися та зберігати більше інформації в довгостроковій перспективі, якщо вони мотивовані внутрішньо чи зовнішньо.

Отже, як зовнішня мотивація впливає на внутрішню мотивацію? У огляді на цю тему дослідники виявили, що дослідження неоднозначні.

Деякі показують, що зовнішні винагороди можуть підірвати внутрішнє прагнення до вдосконалення. Інші показують, що зовнішня мотивація може покращити або принаймні «підвищити» внутрішню мотивацію.

Зрештою, допомагає це чи ні, залежить від вашої дитини.

Інші дослідження пояснюють, що саме той тип винагороди, який пропонується, є ключем до успіху.

У дослідженні 20-місячних дітей дослідники пропонували словесну похвалу, матеріальну винагороду або не винагороджували за певні дії. Вони виявили, що матеріальні винагороди насправді можуть зменшити бажання дитини допомагати іншим.

З іншого боку, зовнішня мотивація, що включає словесну/соціальну винагороду (похвалу), може бути ефективною та бажаною, оскільки вона допомагає підвищити внутрішню мотивацію. Інший вивчення на 3-річних дітей повторили ці висновки.

Допоможіть своїй дитині досягти успіху за допомогою схеми поведінки

поради щодо успіху діаграми поведінки

• Переконайтеся, що ваша мета досяжна і відповідає віку. Завдання, які може впоратися малюк, можуть зовсім відрізнятися від того, що ви могли б очікувати від своєї старшої дитини. Якщо ви бачите, що певна відповідальність завдає клопоту вашій дитині, спробуйте перевірити, чи не вистачає її зусиль, чи завдання занадто складне.
• Встановіть віхи. Якщо ви працюєте над чимось на зразок привчання до горщика, ваша дитина може втратити мотивацію, якщо не отримає приз, поки не отримає 30 зірочок. Розбийте його на менші шматки, як-от 10 зірочок, щоб диск живий.
• Помістіть нагороду десь у полі зору. Якщо це нова іграшка, поставте її на холодильник або на високу полицю, щоб дитина могла бачити, над чим вона працює.
• Подумайте про те, щоб похвалити. «Чудова робота, любий!» замість матеріальної винагороди може бути краще, якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина стає занадто залежною від отримання матеріальних речей у відповідь на дії.
• Негайно винагородити. Незалежно від того, який приз, обов’язково вручіть його відразу, коли ваша дитина заробить його за таблицею. Це створить зв’язок і сильно мотивує змінити поведінку.
• Не видаляйте зірочки чи інші маркери з діаграми. Навіть якщо ваша дитина зробить поганий вибір, наклейки, які вона заробила, вже є її. Натомість, якщо у вас виникли проблеми, поясніть, що вдалий вибір призведе до збільшення кількості наклейок або інших нагород.
• Будьте послідовними та чітко висловлюйте свої очікування. Загалом, якщо ви хочете, щоб діаграма поведінки працювала, вам потрібно використовувати її послідовно. Не змінюйте правила після того, як ви почали ним користуватися, або не забувайте їх використовувати зовсім, якщо відчуваєте, що прогресуєте.

Суть

Хоча дослідження неоднозначно про те, наскільки ефективною може бути зовнішня мотивація, діаграми поведінки можуть допомогти заохотити вашу дитину досягати мети.

Ви не обов’язково дізнаєтеся, поки не спробуєте це самостійно.

Подумайте про створення діаграми, щоб побачити, чи підходить вона вашій дитині та вашій родині. Коли ви оволодієте поведінкою, працюйте над тим, щоб повністю відмовитися від діаграми.

Спробуйте зосередитися на почутті впевненості вашої дитини при виконанні певних завдань або досягненні віх, і ви можете просто виявити, що мотивація починає виходити зсередини.