Домашніх засобів проти нападу астми не існує. Астма лікується за допомогою ліків, уникнення тригерів і шляхом складання плану дій щодо астми з лікарем.
Тримайте під рукою рятувальний інгалятор для негайного полегшення під час нападу. Регулярно перевіряйте дату на насосі, щоб переконатися, що вона не закінчилася.
Напади астми потенційно небезпечні для життя. Зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо ваші симптоми не покращуються після використання рятувального інгалятора.
Інтернет стверджує, що рекламні домашні засоби від астми не підкріплені жодними науковими доказами. Ми пояснимо деякі з цих засобів, чому люди думають, що вони працюють, де немає доказів і що насправді потрібно робити під час нападу астми.
Ознаки нападу астми
Напад астми може бути незначним, але він може стати небезпечним дуже швидко.
Під час нападу дихальні шляхи звужуються через набряк і запалення, а м’язи навколо них напружуються.
Організм також виробляє додатковий слиз, що обмежує проходження повітря через бронхи, що дуже ускладнює правильне дихання.
Ознаки нападу астми включають:
- кашель, який не припиняється
- хрипи при видиху
- задишка
- дуже прискорене дихання
- бліде, спітніле обличчя
Швидке лікування симптомів може допомогти запобігти загостренню нападу астми. Якщо симптоми не покращуються, зверніться за невідкладною медичною допомогою.
Негайні кроки
Під час нападу астми:
- робити все можливе, щоб зберегти спокій
- зробіть затяжку свого рятувального інгалятора
- стояти або сидіти прямо
Згідно з дослідженням 2013 року, стояння може допомогти збільшити потік повітря в порівнянні з сидячим або лежачим.
Пікфлоуметр вимірює потік повітря з ваших легенів і може допомогти визначити, чи покращуються ваші симптоми.
Якщо ваше дихання не покращується протягом кількох хвилин після використання рятувального інгалятора, або якщо ви починаєте відчувати сонливість, настав час звернутися за невідкладною допомогою.
Не ведіть себе до лікарні. Зателефонуйте 911, якщо ви один. Продовжуйте робити затяжки інгалятором, поки не прибуде допомога.
Коли звертатися за медичною допомогою
Часто для лікування нападу астми достатньо рятувального інгалятора.
Якщо ви не можете впоратися з нападом астми, можливо, вам доведеться звернутися за невідкладною медичною допомогою. Зверніться до найближчої швидкої допомоги, якщо у вас виникли такі симптоми:
- сильна задишка або хрипи, особливо вранці або вночі
- необхідно напружувати м’язи грудей, щоб дихати
- симптоми не зникають після використання рятувального інгалятора
- мають труднощі з розмовою
Домашні засоби
Деякі люди вважають, що додаткові методи лікування можуть допомогти при астмі.
Але немає наукових досліджень, які б показали, що ці засоби лікують напад астми
Приклади таких засобів:
1. Чай або кава з кофеїном
Вважається, що кофеїн в чорному або зеленому чаї та каві допомагає лікувати астму. Діє подібно до популярного препарату проти астми теофіліну, який відкриває дихальні шляхи.
Огляд дослідження 2010 року, найновіший доступний, показав, що кофеїн може трохи покращити функцію дихання у людей з астмою на термін до 4 годин.
Тим не менш, немає достатньо доказів, щоб показати, чи може кофеїн покращувати симптоми астми.
2. Ефірна олія евкаліпта
Згідно з оглядом досліджень 2013 року, ефірні олії мають протизапальні властивості, які можуть допомогти в лікуванні астми. Одним з них є ефірна олія евкаліпта.
А
Важливо відзначити, що дослідження показали, що ефірні олії, включаючи евкаліпт, виділяють потенційно небезпечні хімічні речовини. Потрібні додаткові докази, але ці речовини можуть погіршити симптоми астми.
Оскільки FDA не контролює ефірні олії, важливо також досліджувати бренди, які ви обираєте:
- чистота
- безпеки
- якість
Не забувайте бути обережними, пробуючи ефірні масла. Ніколи не використовуйте ефірну олію, якщо у вас напад астми.
3. Ефірна олія лаванди
Лаванда – ще одна ефірна олія, яка є багатообіцяючою.
А
Як і з іншими альтернативними методами лікування, лавандову олію не слід використовувати в екстрених випадках.
4. Дихальні вправи
Огляд дослідження 2014 року показав, що регулярні дихальні тренування можуть покращити симптоми астми та психічне самопочуття. Це також може знизити потребу в рятувальних препаратах.
Вправи спрямовані на зменшення гіпервентиляції. Вони можуть включати:
- дихання через ніс
- повільне дихання
- контрольована затримка дихання
Потрібні додаткові дослідження щодо ефективності дихальних вправ при астмі. Цей прийом не можна використовувати під час нападу.
Причини
Астма часто розвивається внаслідок реакції імунної системи на алерген в навколишньому середовищі. Реакції можуть відрізнятися у різних людей, можливо, через генетику.
Симптоми можуть спалахнути під час нападу астми. Поширені тригери астми включають:
- хутро тварин
- пил
- цвіль
- пилок
- диму, в тому числі тютюнового диму
- забруднення повітря
- холодне повітря
- емоції, такі як стрес, які можуть викликати гіпервентиляцію
- наявність грипу або застуди
- фізичні вправи
Якщо ви регулярно не лікуєте свою астму, наприклад, за допомогою профілактичних препаратів, у вас також може бути більша ймовірність виникнення нападу астми.
Профілактика нападів астми
Найкращий спосіб запобігти нападам астми – уникати відомих подразників.
Найефективніше, що ви можете зробити у своєму домі, це видалити або зменшити відомі тригери.
Залежно від ваших конкретних тригерів, способи їх мінімізації можуть включати:
- утримуйте свій будинок в чистоті, щоб зменшити кількість пилу та цвілі
- тримати вікна закритими та залишатися всередині, якщо якість повітря погана
- кинути палити, якщо ви курите, і уникайте пасивного куріння
- уникати розпалювання дров у печі чи каміні
- купати своїх домашніх тварин щотижня і не допускати їх у свою спальню
Ви також можете отримати щорічну вакцину від грипу та пневмонії, які можуть допомогти запобігти спалахам астми, спричиненим вірусами.
Ви повинні приймати будь-які ліки, які вам прописали, навіть якщо ви почуваєтеся добре і останнім часом у вас не було нападів.
Регулярні зустрічі з лікарем допоможуть їм:
- оцініть вашу астму
- змінити своє лікування, якщо це необхідно, щоб допомогти впоратися з астмою
- переконайтеся, що ви правильно використовуєте інгалятор
Створіть план боротьби з астмою
Корисно попрацювати з лікарем, щоб створити план боротьби з астмою. Також важливо дотримуватися його інструкцій, коли ви помічаєте ознаки нападу.
Ваш план повинен включати:
- опис тригерів, які можуть викликати напад
- як розпізнати напад
- Ваші ліки, дозування, а також коли і як їх приймати
- як відкоригувати ліки, якщо ваші симптоми погіршуються
- коли звертатися за медичною допомогою
- контактна інформація для екстрених випадків
Outlook
Напади астми можуть стати дуже серйозними дуже швидко, і вони можуть виникнути раптово.
Жоден з домашніх засобів, перерахованих у цій статті або в інших місцях, не був доведений для лікування нападів астми.
Використовуйте свій рятувальний інгалятор як першу лінію лікування та зверніться за невідкладною допомогою, якщо симптоми не покращуються.
Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб розробити план лікування, який допоможе вам впоратися з астмою та уникнути майбутніх нападів.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою
Discussion about this post