Чому я відчуваю нічну пітливість?

Що викликає нічну пітливість?

Нормально потіти вночі, якщо температура занадто висока. Тим не менш, деякі люди відчувають регулярну нічну пітливість. Багато жінок відчувають припливи і нічну пітливість під час менопаузи.

Нічна пітливість також може бути викликана іншими захворюваннями, такими як:

• інфекції, такі як туберкульоз або ВІЛ
• рак, такий як лейкемія або лімфома
• тривожні розлади
• гіпертиреоз

• гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)

Лікування раку, таке як хіміотерапія та променева терапія, також може призвести до нічної пітливості. Вони також можуть виникати у чоловіків, яким видаляють яєчка для лікування раку простати.

У деяких випадках у вас може виникнути нічна пітливість як побічний ефект від ліків, які ви приймаєте. Це може включати певні антидепресанти, гормональне лікування та опіоїди.

Вживання занадто великої кількості кофеїну або алкоголю або вживання тютюну чи наркотиків також може викликати нічну пітливість.

Як лікується нічна пітливість?

Щоб лікувати нічну пітливість, ваш лікар вживає заходів для виявлення та усунення їх основної причини. Ваш план лікування буде залежати від вашого конкретного діагнозу. Нижче наведено поширені причини нічної пітливості з потенційними варіантами лікування:

• Менопауза. Зміни способу життя, наприклад, сон у прохолодних кімнатах і уникнення алкоголю, можуть допомогти при припливах і нічній пітливості. Якщо цього недостатньо, гормональна терапія може допомогти зменшити кількість припливів, які ви відчуваєте, і полегшити інші симптоми. Ваш лікар може також призначити інші ліки від припливів, такі як пароксетин і габапентин. Венлафаксин також використовується поза рецептом для нічної пітливості.
• Основна інфекція. Залежно від типу інфекції, антибіотики, противірусні препарати або інші ліки можуть допомогти в її лікуванні.
• Рак. Ваш лікар може порекомендувати комбінацію хіміотерапевтичних препаратів, хірургічне втручання або інші методи лікування. Оскільки ці методи лікування також можуть викликати нічну пітливість, їх можна додатково лікувати за допомогою гормональної терапії або інших ліків.
• Тривога. Ваш лікар може призначити такі ліки, як протитривожні препарати або антидепресанти. Вони також можуть порекомендувати терапію.
• Гіпертиреоз. Ліки, радіойодотерапія або іноді хірургічне втручання використовуються для лікування гіперактивної щитовидної залози.
• Ліки. Ваш лікар може відкоригувати вашу дозу або порекомендувати альтернативний препарат.
• Вживання алкоголю або кофеїну, або вживання наркотиків. Обмеження або уникнення цих речовин може допомогти зменшити нічну пітливість. У деяких випадках ваш лікар може призначити ліки або порекомендувати терапію, щоб допомогти вам кинути палити.

Лікар також може порадити вам змінити свої звички сну. Зняття ковдри з ліжка, одягання легшої піжами або відкриття вікна у своїй спальні можуть допомогти запобігти та полегшити нічну пітливість. Також може допомогти використання кондиціонера чи вентилятора або знайти прохолодніше місце для сну.

Коли слід звернутися за допомогою?

Нічна пітливість зазвичай не є приводом для занепокоєння. Однак у деяких випадках вони можуть бути ознакою основного захворювання, яке потребує лікування.

Нічна пітливість часто зустрічається під час менопаузи, яка зазвичай починається приблизно у віці 50 років. Однак, якщо ви відчуваєте нічну пітливість та інші симптоми менопаузи до того, як вам виповниться 40, важливо поговорити зі своїм лікарем. Це може свідчити про стан, який називається первинною недостатністю яєчників.

Також важливо звернутися за медичною допомогою, якщо у вас часто з’являється нічна пітливість, порушує сон або супроводжується іншими симптомами. Нічна пітливість, яка виникає на тлі високої температури, кашлю або незрозумілої втрати ваги, може бути ознакою серйозного захворювання.

У тих, хто має лімфому або ВІЛ, нічна пітливість може свідчити про прогресування захворювання.

Чи можна запобігти нічному поту?

Зміни способу життя можуть допомогти запобігти деяким причинам нічної пітливості. Щоб знизити ризик виникнення нічної пітливості:

• обмежте споживання алкоголю та кофеїну
• уникати вживання тютюну та наркотиків
• спати в більш прохолодному середовищі
• подумайте про придбання охолоджуючого матраца. Купуйте всі схвалені Healthline продукти для гарячого сну в нашому магазині сну.
• намагайтеся підтримувати помірну вагу
• уникайте вживання гострої їжі, якщо у вас менопауза, оскільки це може погіршити симптоми

Якщо ви підозрюєте, що ваша нічна пітливість пов’язана з інфекцією або іншим захворюванням, негайно зверніться за медичною допомогою. Попросіть свого лікаря отримати додаткову інформацію про ваш стан, варіанти лікування та стратегії запобігання нічному поту.

Нічна пітливість може бути незручною і порушувати ваш сон. У більшості випадків вони не є приводом для серйозного занепокоєння. Але іноді вони можуть бути викликані основним захворюванням, яке вимагає лікування.

Ваш лікар може допомогти діагностувати причину вашої нічної пітливості. Вони також можуть рекомендувати стратегії запобігання або лікування нічної пітливості. Залежно від основної причини вони можуть рекомендувати зміни способу життя, ліки або інші методи лікування.