Чому TUMS не допомагає позбутися газів

Чому TUMS не працює

Діючою речовиною TUMS є карбонат кальцію. Карбонат кальцію є природною речовиною, яка при контакті нейтралізує кислоту. Він не ефективний для зменшення газоутворення.

Активними інгредієнтами TUMS Chewy Bites with Gas Relief є карбонат кальцію та симетикон.

Симетикон зменшує газоутворення, зменшуючи поверхневий натяг бульбашок газу, розбиваючи їх. Це полегшує відходження газів через відрижку або метеоризм. Симетикон також має властивості проти здуття живота.

Оскільки газоутворення та печія можуть виникати разом і мати однакові причини, TUMS Chewy Bites with Gas Relief також містить карбонат кальцію.

Безрецептурні продукти, які забезпечують полегшення

Газові процеси викликаються кількома причинами, включно з їжею та напоями, які ви їсте та п’єте. У деяких випадках першопричина газоутворення може визначати лікування, яке буде найбільш ефективним.

Наприклад, якщо у вас непереносимість лактози, може допомогти лікування основної причини за допомогою обмежень лактози та прийом безрецептурних ліків, які містять лактазу. Лактаза – це природний фермент, який зменшує гази та здуття живота, полегшуючи перетравлення молочного цукру.

Якщо у вас є проблеми з перетравленням складних вуглеводів, таких як зернові, горіхи, бобові та хрестоцвіті, альфа-галактозидаза може допомогти.

Альфа-галактозидаза є травнимфермент, який зазвичай продається під торговою маркою Beano. Він працює, розщеплюючи важкозасвоювані вуглеводи на прості цукру.

Інші продукти, які можуть допомогти полегшити газоутворення та здуття живота, включають безрецептурні продукти, що містять симетикон. До них відносяться Mylanta Gas і Gas-X.

Ви також можете спробувати добавки з активованим вугіллям. Активоване вугілля – це пориста речовина, яка затримує та поглинає газ, усуваючи його. Ви можете купити активоване вугілля у вигляді порошку або як добавку у формі капсул.

Домашні засоби для усунення газів

Якщо у вас є хронічні проблеми з газоутворенням і у вас є лише ТУМС вдома, не хвилюйтеся. Існує ряд домашніх засобів, які можуть допомогти зупинити газоутворення або зменшити утворення газів і здуття живота. До них належать:

• Пробіотики. Щоденний прийом пробіотичних добавок може допомогти зменшити газоутворення шляхом зміни та покращення бактеріального середовища травного тракту. Варто відзначити, що їх багато різних види пробіотиківі їх можна знайти в ферментованих продуктах і йогуртах, а також в дієтичних добавках.
• Вправа. Якщо у вас є гази та біль у газах, фізичні рухи можуть допомогти рухати бульбашки газу через вашу травну систему. Біг, швидка ходьба, йога та стрибки на скакалці – все це корисно.
• імбир. Вживання імбирного чаю, вживання кореня імбиру або смоктання імбирної цукерки може допомогти полегшити численні шлункові симптоми, включаючи метеоризм.
• Точковий масаж. Є кілька точок акупресури для полегшення газоутворення та здуття живота, якими можна займатися самомасажем. Вони розташовані на животі та біля щиколоток.

Зупинка газу до його запуску

Гази можуть бути незручними, болісними та соромними. Зміна способу життя може допомогти зупинити газоутворення в кишечнику. Що варто спробувати:

• Їсть повільно. Швидкий прийом їжі під час їжі та пиття може призвести до заковтування повітря, викликаючи гази та біль у газах.
• Розумний вибір їжі. Виключіть їжу та напої, які можуть викликати газоутворення. До них відносяться газовані напої, гостра їжа, смажена їжа. Ведіть харчовий щоденник, щоб визначити, яка їжа порушує ваш організм, а яка легко засвоюється.
• Їсти менше. Переїдання може спричинити здуття живота та газоутворення, особливо якщо ви їсте важкоперетравлювану їжу. Зменшення розміру порції може допомогти.
• Зменшення забору повітря. Збільшення поглинання повітря також може бути викликане жуванням жуйки та вживанням через соломинки.
• Не палить. На додаток до багатьох небезпек для здоров’я, пов’язаних з курінням і вейпінгом, ці звички можуть спричинити потрапляння повітря в травний тракт, спричиняючи газоутворення.

Існує кілька різновидів TUMS. Стандартні TUMS не допомагають при газах. TUMS Chewy Bites with Gas Relief — це єдина версія, яка полегшує біль від газів і здуття живота.

Карбонат кальцію, один з активних інгредієнтів TUMS, може взаємодіяти з іншими ліками. Повідомте свого лікаря, якщо ви регулярно приймаєте TUMS.

Багато безрецептурних ліків можуть допомогти зменшити гази, викликані певними продуктами. Домашнє лікування, як-от пробіотики, а також зміни способу життя, як-от менші порції їжі, також можуть допомогти.