Більшість з нас не звертають особливої уваги на нігті на пальцях рук і ніг. Однак регулярна перевірка зовнішнього вигляду наших нігтів може бути корисною для контролю стану нашого здоров’я. Порушення зовнішнього вигляду нігтів можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям.
Зміни у зовнішньому вигляді нігтів, такі як ямки або бороздки, можуть свідчити про якісь зміни у вашому здоров’ї. Іншим захворюванням, яке може вплинути на нігті, є гапалоніхія, яку іноді називають «нігтями з яєчної шкаралупи». Завдяки гапалоніхії ваші нігті стають м’якими і тонкими. Нігті, уражені цим станом, мають тенденцію гнутися або ламатися легше, ніж здорові нігті, і часто розщеплюються або розшаровуються на кінці. Вони також можуть набувати синюшного відтінку.
Існує кілька причин, чому у людини може розвинутися гапалоніхія. Це фактори навколишнього середовища, генетичні умови, дефіцит харчування, хвороби, ліки та травми. Хоча більшість причин гапалоніхії можуть не завдати серйозної або тривалої шкоди вашому здоров’ю, є також кілька серйозних станів, які можуть викликати гапалоніхію.
Причини гапалоніхії
Якщо ви помітили, що ваші нігті здаються більш м’якими або ламкими, ніж зазвичай, може бути корисно поговорити з лікарем. Вони можуть допомогти вам краще зрозуміти та лікувати основну причину.
Ось деякі поширені причини гапалоніхії:
Фактори навколишнього середовища
Найчастіше гапалоніхію викликають фактори навколишнього середовища. Повторне змочування та висихання нігтів може призвести до втрати вологи та ослаблення нігтів. Це поширена проблема для людей, які живуть в холодних і сухих місцях взимку. Вплив хімічних речовин також може послабити ваші нігті і викликати гапалоніхію. Деякі поширені хімічні речовини, пов’язані зі слабкими нігтями, включають миючі засоби, рідини для чищення та рідини для зняття лаку (особливо ті, що містять ацетон).
Дефіцит заліза
Недолік заліза в організмі, який також називають залізодефіцитною анемією, може викликати гапалоніхію. Існує кілька причин дефіциту заліза в організмі. Вони варіюються від втрати крові (в тому числі втраченої під час менструації) до нестачі заліза у вашому раціоні.
Залізодефіцитна анемія також може бути викликана станом, який не дає вашому організму засвоювати залізо з їжі, наприклад, целіакія. Вагітність також може викликати залізодефіцитну анемію. Інші симптоми залізодефіцитної анемії включають:
- втома
- Бліда шкіра
- слабкість
- біль у грудях
- головні болі
- відсутність апетиту
Неправильне харчування
Однією з найпоширеніших причин гапалоніхії є недоїдання, що означає, що ваше тіло отримує занадто мало (або в деяких випадках занадто багато) певної поживної речовини або поживних речовин. Гапалоніхія часто пов’язана з дефіцитом вітамінів групи В, кальцію, заліза або жирних кислот (наприклад, омега-3). Ті, хто страждає від недоїдання, можуть також відчувати втому, мати суху шкіру або волосся і відчувати втрату ваги.
Феномен Рейно
Феномен Рейно – це стан, при якому кровоносні судини на руках і ногах реагують сильніше, ніж зазвичай, на низькі температури та стрес. Люди з цим станом відчувають «напади», коли пальці рук і/або ніг стають надзвичайно холодними і навіть можуть змінити колір. Після зігрівання або зняття стресу ви можете відчути оніміння, печіння або відчуття поколювання.
Різні фактори можуть сприяти розвитку феномену Рейно у людини, наприклад, захворювання артерій, паління тютюну або травми, хоча точна причина недостатньо зрозуміла. Люди з феноменом Рейно часто відчувають гапалоніхію через звуження припливу крові до пальців.
Побічна дія ліків
Деякі ліки та медичні методи лікування, такі як хіміотерапія та імунотерапія, можуть спричинити розвиток гапалоніхії у ваших нігтів. Ліки, які використовуються для лікування раку, особливо сильні і можуть тимчасово зупинити ріст нігтів. Це може призвести до появи горизонтальних ліній, які називаються лініями Бо, на ваших нігтях.
Захворювання щитовидної залози
Щитовидна залоза – це залоза в нашій шиї, яка посилає хімічні речовини, які називаються гормонами, які регулюють наш метаболізм та інші функції організму. Гіпотиреоз (недостатня функція щитовидної залози) і гіпертиреоз (надмірна функція щитовидної залози) створюють навантаження на організм, що може сприяти розвитку у людини гапалоніхії.
Існує багато можливих причин проблем, що впливають на щитовидну залозу, включаючи спадкові захворювання, рак та певні ліки. Можливо, у вас виникли проблеми з щитовидною залозою, якщо ви помітили зміни у:
- вага
- нігті
- шкіра
- волосся
- енергетичні рівні
- апетит
- кров’яний тиск
- здатність переносити холод
Лікування гапалоніхії
Лікування гапалоніхії залежить від її причини.
Лікування факторів навколишнього середовища
Найлегше впоратися з факторами навколишнього середовища. Захищайте руки та пальці від сильного холоду та спеки. Уникайте прямого контакту з хімічними речовинами та накривайте руки рукавичками, коли прибираєте чи виконуєте інші дії, пов’язані з використанням хімікатів. Торгівля жорсткими миючими засобами на ті, що виготовлені з натуральних і менш токсичних хімікатів, також може бути легше для ваших нігтів. Наприклад, ви можете замінити ацетоновий засіб для зняття лаку для нігтів на засіб без ацетону.
Лікування причин, пов’язаних з харчуванням
Якщо ваша гапалоніхія викликана недоїданням або залізодефіцитною анемією, вам потрібно буде скорегувати споживання поживних речовин. Лікар може спочатку провести тести, щоб визначити, що може бути причиною вашого дефіциту. Дефіцит поживних речовин можна виправити зміною дієти або додаванням добавок до раціону. У деяких випадках недоїдання або дефіцит заліза можуть бути викликані основними проблемами зі здоров’ям, такими як паразити або харчова непереносимість.
Взаємодія з ліками та більш серйозні основні причини
Якщо ви приймаєте ліки, які можуть викликати гапалоніхію, поговоріть зі своїм лікарем про свої варіанти. Аналогічно, якщо у вас є проблеми зі щитовидною залозою або хвороба Рейно, турбота про основне захворювання має усунути вашу гапалоніхію.
Загальний догляд за нігтями та шкірою
Регулярне нанесення лосьйону на чисті руки допоможе зберегти нігті здоровими та зволоженими. Правильний догляд за нігтями також може покращити їх здоров’я та зовнішній вигляд: щоденне підпилювання, формування та підстригання нігтів може допомогти запобігти гапалоніхії.
Деякі люди додають на нігті захисний шар закріплювача для нігтів, щоб забезпечити захист. Деякі також вважають, що їх здоров’я нігтів покращується, якщо приймати щоденну дозу біотину, вітаміну, пов’язаного з ростом нігтів. Не приймайте біотин, якщо ви вагітні.
Намагайтеся уникати гризти і щипати нігті. Також уникайте використання жорстких засобів для нарощування нігтів і знімання завісок.
Коли звертатися до лікаря
Якщо ви помітили гапалоніхію або інші зміни нігтів, які не покращуються протягом кількох тижнів, запишіться на прийом до лікаря. Вони зможуть допомогти з’ясувати, що викликає вашу гапалоніхію, щоб ви могли розробити план лікування, який допоможе позбутися цієї неприємної проблеми з нігтями.
Їжа на винос
Деякі причини гапалоніхії можна виправити вдома, наприклад, замінити ацетоновий засіб для зняття лаку на засіб для зняття лаку без ацетону. Однак для лікування гапалоніхії, спричиненої медичними проблемами, вам може знадобитися лікування у лікаря.
Discussion about this post