Що потрібно знати про хворобу Паркінсона та замерзання

Завмирання – це коли ти намагаєшся поворухнутися, але не можеш. Ваше тіло застрягло на місці на кілька секунд або хвилин.

Завмирання може статися під час багатьох рухів, наприклад, коли ви встаєте, обертаєтеся або починаєте говорити. Це дуже поширене явище під час ходьби, що медичні працівники називають «застиганням ходи».

Огляд дослідження 2021 року, який включав 66 досліджень, повідомив, що 51% із 9072 учасників із хворобою Паркінсона відчули завмирання ходи. Він вплинув приблизно на 38% людей із ранньою стадією хвороби Паркінсона, у порівнянні з 65% людей із пізньою стадією хвороби Паркінсона.

Результати невеликого дослідження 2018 року показали, що завмирання ходи може бути основною причиною падінь у людей з хворобою Паркінсона.

Незрозуміло, чому хвороба Паркінсона викликає замерзання у деяких людей.

Автори а Огляд 2020 року пояснив, що планування, ініціювання та виконання довільних рухів є складною функцією, яка включає багато областей мозку та шляхів. Хвороба Паркінсона може ускладнити ефективне спілкування нейронів у цих мережах, що може призвести до зависання.

У тому ж ключі замерзання може опосередковано пов’язуватися з когнітивними порушеннями. Автори дослідження 2017 року, в якому взяли участь 186 людей з хворобою Паркінсона, повідомили, що ті, хто відчував завмирання ходи, частіше мали нижчі показники різних функцій мозку.

Майже будь-який рух може спровокувати епізод замерзання. Але конкретні тригери можуть відрізнятися від людини до людини.

Деякі тригери замерзання, про які часто повідомляють люди з хворобою Паркінсона, включають:

• Нові рухи: Ви можете вагатися або завмирати, коли починаєте рухатися, наприклад, коли встаєте, встаєте з ліжка або робите перший крок вперед.
• Переходи між пробілами: Ви можете відчувати труднощі з переходом з одного фізичного простору в інший, як-от переступити через двері, обійти перешкоду або вийти на тротуар після переходу вулиці.
• Рухи, що повторюються: Такі рухи, як письмо, жування або постукування ногою, можуть призвести до того, що ви замерзнете.

Інші фактори, які можуть сприяти замерзанню, включають:

• відчуття стресу або поспіху
• перебування в тісному просторі або в багатолюдному середовищі
• багатозадачність

Якщо ви відчуваєте замерзання, зверніться до медичного працівника. Вони можуть запропонувати методи та методи лікування, щоб запобігти обмерзанню та знизити ризик отримання травми, якщо воно станеться.

Деякі методи, які можуть допомогти із заморожуванням, включають:

• Докладніше про тригери: Це дозволить вам підготуватися до ситуацій, у яких ви можете замерзнути. Подумайте про те, щоб уникати певних тригерів, таких як жваві місця, якщо вони становлять додаткову небезпеку.
• Залишатись спокійним: Зробіть глибокий вдих, перш ніж переключити увагу на рух.
• Спробуйте інший рух: Іноді новий рух — наприклад, плескання в долоні, маршування на місці або похитування з боку в бік — може порушити замерзання.
• Використовуйте звукові сигнали: Багато людей із хворобою Паркінсона вважають, що дотримання певного ритму допомагає їм почати. Спробуйте ритмічно рахувати, використовувати метроном або співати подумки, а потім рухатися в такт.
• Використовуйте візуальні підказки: Візуальні підказки також можуть зменшити моменти завмирання. Деякі люди наклеюють лінії на підлозі свого дому в зонах спрацьовування або використовують лазерну вказівку, щоб спроектувати точку, через яку вони можуть переступити.
• Використовуйте візуалізацію: Якщо закрити очі та уявити, як ви рухаєтеся так, як вам хочеться, це може допомогти вам почати.
• Розмовляйте з собою через рух: Деякі люди з хворобою Паркінсона вважають, що опис того, що робити, вголос чи подумки, дозволяє їм продовжувати рухатися.

У деяких людей може бути більша ймовірність замерзнути, коли їх ліки від Паркінсона закінчуються. Якщо це так, ваш лікар може запропонувати скорегувати ваші ліки.

Інші методи лікування замерзання внаслідок хвороби Паркінсона включають:

• Трудотерапія: Трудотерапія передбачає адаптацію вашого повсякденного середовища та розробку методів, щоб зробити замерзання легшим.
• Фізіотерапія: Фізіотерапевт може порекомендувати програму вправ, яка допоможе вам покращити м’язову силу, рівновагу та поставу, запобігаючи падінням.
• Глибока стимуляція мозку: Це відносно нове хірургічне лікування хвороби Паркінсона передбачає імплантацію пристрою. Хоча це може допомогти впоратися з такими симптомами, як замерзання, воно підходить не всім із цим захворюванням.
• Допоміжні засоби для ходьби: Якщо інші методи не допомагають замерзнути, ходунки можуть допомогти вам залишатися в безпеці.

Продовжуйте читати, щоб отримати відповіді на кілька найпоширеніших запитань про замерзання при хворобі Паркінсона.

Яка стадія хвороби Паркінсона є замерзанням?

Замерзання може статися на будь-якій стадії хвороби Паркінсона. Однак це частіше зустрічається у людей із прогресуючою хворобою Паркінсона.

Чи впливає замерзання Паркінсона на мову?

Під час розмови може виникнути завмирання. Ви можете не рухати щелепою, язиком або ротом. Інші люди з хворобою Паркінсона можуть відчувати психічне завмирання, коли вони втрачають хід думок.

Чому люди з хворобою Паркінсона мерзнуть у дверях?

Дверні прорізи – це вузькі простори, які вимагають зміни руху, який уже виконується. Автори а Дослідження картування мозку 2019 року припустив, що поява дверного отвору викликає потребу зупинитися і скорегувати свій рух. Це може перевантажити область вашого мозку, відповідальну за рух, що призведе до замерзання.

Чи може статися епізод замерзання Паркінсона під час водіння?

Так, за кермом можна замерзнути. А невелике дослідження 2022 року показали, що люди з хворобою Паркінсона, які відчувають замерзання ходи, можуть, швидше за все, добровільно припинити керувати автомобілем.

Замерзання є поширеним симптомом хвороби Паркінсона. Незважаючи на те, що хвороба Паркінсона прогресує, це частіше зустрічається, це може статися на будь-якій стадії.

Багато людей із хворобою Паркінсона завмирають під час ходьби. Ваші ноги можуть застрягти на місці, заважаючи вам рухатися вперед.

Ерготерапевт або фізіотерапевт може надати поради та методи, які можна спробувати під час епізоду замерзання. Інші методи лікування для запобігання замерзанню включають коригування ліків і глибоку стимуляцію мозку.