Що робити, коли дитина прокидається з істеричним плачем

9 причин, чому дитина прокидається з істеричним плачем

Немовлята набагато більше схильні до цих тривожних нічних розладів, ніж дорослі, головним чином тому, що існує маса причин, чому вони можуть статися. Ось найпоширеніші:

• голод
• газ
• прорізування зубів
• некомфортна обстановка
• хвороба
• тривога розлуки
• регресії сну
• стрибки зростання
• кошмари або нічні жахи

Давайте розглянемо ближче.

Голод

Якщо вашій дитині менше 4 місяців, найбільшою причиною істеричних нічних пробуджень є голод, каже доктор Наташа Ахмед, педіатр Остінської регіональної клініки в Остіні, штат Техас.

А зовсім маленькі дітки їдять цілодобово, кожні 2-3 години.

Згодом ваша дитина відмовиться від деяких нічних годувань і перерватиме між ними довше. Однак у цьому віці причиною, ймовірно, є потреба в годуванні, особливо якщо минуло кілька годин після останнього годування.

газ

Ваша дитина багато їсть (як ми зазначали вище!), але її травна система також ще не повністю розвинена.

Наприклад, навіть якщо у них немає непереносимості коров’ячого молока, їхні животики все одно не завжди чудово розщеплюють речовини, які вони відчувають у грудному молоці чи молочній суміші.

Це призводить до газоутворення, що призводить до болю та дискомфорту. І оскільки ваша дитина в основному крихітна, безпорадна людина, вона не знає, як позбавити себе від симптомів газів (тому їй потрібна ваша допомога).

Якщо у вашої дитини багато метеоризму або вона, здається, зморщує середину живота, можливо, вона має справу з хворобливими газами.

Прорізування зубів

У віці від 4 до 6 місяців, каже Ахмед, початок прорізування зубів є типовою причиною нічних пробуджень.

Хоча біль при прорізуванні зубів може тривати місяцями, з часом ваша дитина навчиться справлятися. У цьому віці, однак, вони будуть неабияк засмучені цим ниючим, сверблячим відчуттям у роті.

Деякі загальні ознаки прорізування зубів включають:

• надмірне слинотеча
• дитина хоче покласти в рот буквально все
• опухлі ясна

Якщо ваш малюк демонструє будь-які з цих ознак протягом дня і прокидається вночі через біль, ймовірно, виною тому прорізування зубів.

Некомфортна обстановка

Підгузок із мокрим кольором, надто жарка або надто холодна кімната, просочене сечою простирадло в ліжечку — якщо вам буде незручно спати, можливо, незручно спати й дитині.

Знову ж таки, оскільки немовлята не можуть вирішити жодних власних проблем, вони обов’язково повідомлять вам (іноді найголоснішим, найсерйознішим способом), що їхній сон порушується через щось у їхньому оточенні.

хвороба

Коли хвороба вражає посеред ночі, ваш малюк може раптово прокинутися з лихоманкою, болем у животі або закладеністю.

Якщо ваша дитина відчуває жар, перевірте, чи немає у неї температури. Якщо вони здаються невтішними або труться чи смикають себе за вуха, очі чи ніс, можливо, вони намагаються сказати вам, що почуваються погано.

Тривога розлуки

У старших немовлят — близько 9 місяців і старше — прокидання вночі стає більше проблемою розвитку, ніж фізичною.

«Це приблизно від 9 до 12 місяців [probably] тривога розлуки, — каже Ахмед. «Для дітей цього віку зазвичай прокидаються, розуміють, що мами чи тата немає поруч, і втрачають це».

Якщо ваша дитина прокидається з криком, але потім заспокоюється, коли ви біжите до її спальні, швидше за все, ви маєте справу з емоційною потребою, а не з брудним підгузником чи порожнім животиком.

Регресії сну

Ах, регресії сну. Найгірша частина виховання, про яку вам ніхто не розповідає!

Є кілька етапів розвитку, коли, ймовірно, відбудуться регресії сну. До них належать 4, 6, 8, 12, 18 і 24 місяці.

Спільним для всіх цих етапів є те, що вони знаменують певну віху розвитку вашої дитини. Незалежно від того, чи вони стають більш незалежними, намагаються відстоювати свої бажання чи просто сумують за вами, зміни в розвитку часто призводять до регресії сну.

У немовлят до 1 року основною причиною погіршення сну є прив’язаність до розпорядку сну або того, що експерти називають режимом сну.

«Якщо [your baby has] постійно клали спати з пляшечкою чи соскою, а прокидаючись розуміючи, що її більше немає, вони починають кричати», – каже Ахмед.

Те ж саме стосується всього, що ви робите, щоб допомогти дитині заснути, наприклад колихання, годування або притискання.

Якщо ваша дитина залежить від когось або від чогось, коли вона неминуче прокинеться вночі між циклами сну й опиниться одна в темному ліжечку, вона буде дуже стривожена.

Стрибки зростання

Молодші діти проходять через періодичні стрибки росту, які роблять їх ненажерливими, ненаситними звірами. (Добре, це просто робить їх ще більш голодними, але все ж.)

Це означає, що вони не тільки можуть частіше прокидатися вночі, щоб поїсти, але й можуть вимагати цього годування дуже терміново.

Справжній стрибок росту зазвичай триває лише 2-3 дні. Якщо ваша маленька дитина прокидається з плачем і нічого, крім годування, не заспокоює її, можливо, ситуація тимчасова і вирішиться сама собою.

Кошмари або нічні жахи

Хоча найчастіше у віці від 3 до 4 років кошмари або нічні жахи можуть безумовно порушити сон дитини та змусити її плакати — істерично — за вас протягом ночі. Але у більшості немовлят нічні страхи не починаються до 18 місяців, тому, якщо ваша дитина молодша, ймовірно, це не причина.

Проте діти молодшого віку схильні до гіперактивного рефлексу злякання, який часто може виглядати так, ніби вони прокинулися від поганого сну.

«Немовлята прокидаються між циклами сну, — каже Ахмед, — і достатньо лише поплескати їх по спині чи фізично доторкнутися, щоб допомогти їм знову заснути».

Як заспокоїти дитину, яка плаче вночі

Коли ваша дитина раптово прокидається з плачем уночі, ви можете виконати кілька швидких кроків, щоб спробувати зрозуміти, що не так (оскільки ви не можете вирішити проблему, якщо не знаєте, що це таке!):

• Подивіться, чи задоволені їхні основні потреби. Ахмед пропонує поставити галочки в голові: Чи нагодували вашу дитину? Змінили? Їм тепло чи холодно? Іноді рішення настільки просте, як погодувати дитину, змінити їй підгузок або знову сповивати.
• Спробуйте оцінити, чи відчувають вони фізичний біль. Якщо ваша дитина жує все протягом дня, ймовірно, у неї ріжуться зуби — і невеликий масаж ясен або доза тайленолу, яка відповідає віку, можуть допомогти. Якщо вони здаються газоподібними, Ахмед рекомендує зробити кілька ударів ногами на велосипеді або навіть дати кілька газових крапель, але проконсультуйтеся зі своїм педіатром.
• Виміряйте свою старшу дитину‘емоційна реакція на вашу появу в їхній спальні посеред ночі. Якщо вони раді вас бачити, вони, ймовірно, хвилюються розлукою. Якщо вони заспокоюються, щойно ви їх підхоплюєте або кладете пачі назад до рота, вони, швидше за все, залежать від опори для сну.

«Якщо [all of] базові потреби дитини задоволені, то, ймовірно, їй потрібно виробити певну самозаспокійливу поведінку», — пояснює Ахмед.

Чи може допомогти тренування сну?

Якщо ви підозрюєте, що вашій дитині потрібно навчитися засинати самостійно (або просто проіснувати без вас кілька годин, тому що вона чіпляється на 5 стадії), у нас є хороші та погані новини.

Доброю новиною є те, що ця проблема має рішення. Погана новина полягає в тому, що це тренування сну. (Ми знаємо, ми знаємо — ніхто не хоче спати, навчаючи свою дитину. Це звучить складно, виснажливо та напружено.)

Ми не будемо вдаватися в суть тренування сну, тому що існує багато методів (у тому числі щадних… Це не все, що можна вигукнути!). Крім того, це підходить не кожній родині.

Але якщо у вашої дитини виникла прив’язаність до розпорядку дня, людини чи об’єкта, щоб із задоволенням засинати — і вона прокидається посеред ночі, тому що цього більше не має — холодна, сувора правда полягає в тому, що навчання сну є життєздатним рішенням.

«Якщо ви постійно протягом 2 тижнів намагалися заспокоїти дитину знову заснути, але у вас немає жодного прогресу, доцільно розглянути більш формальний підхід до навчання сну», — радить Ахмед.

До вашої інформації, навчання сну зазвичай не допомагає дітям віком до 4 місяців, тому ви не можете починати це занадто рано. Це також може зайняти деякий час для роботи.

Ахмед зазначає, що потрібно 2 тижні, щоб як сформувати звички, так і позбутися їх, тому ви повинні бути готові трохи дотримуватися свого плану тренування сну, перш ніж оголосити, що він «не працює».

«Я б наголосив на терпінні», — каже Ахмед. «Багато часу, коли діти плачуть серед ночі, ви нічого не можете зробити [to fix it]треба почекати, бути терплячим і продовжувати курс».

Коли поговорити зі своїм педіатром

Здебільшого всі ці проблеми зі сном можна вирішити вдома. Зробити це може бути нелегко — і іноді відповідь просто не така очевидна, — але нічні пробудження зазвичай не потребують візиту лікаря.

Тим не менш, якщо ваша дитина здається хворою, не їсть і не мочиться нормально, або у неї температура 100,4°F (38°C) або вище, Ахмед каже, що ви, ймовірно, повинен зверніться до свого лікаря. Те саме стосується немовлят, які невтішно плачуть ніч за ніччю без видимої причини.

Звичайно, ви завжди можете зателефонувати своєму лікарю в будь-який час, щоб отримати підказку, пораду або навіть записатися на прийом «про всяк випадок», щоб виключити фізичні проблеми, які можуть будити вашу дитину вночі. Для цього вони тут, і вони все це бачили.

Немовлята прокидаються вночі з різних причин, більшість із яких цілком типові та несерйозні.

Діти віком до 6 або 9 місяців зазвичай мають фізичні потреби, такі як голод або прорізування зубів, тоді як діти старше 9 місяців більш схильні до порушень розвитку, як-от тривога розлуки.

Знання того, що спричиняє збудження вашої дитини, є першим кроком до того, як допомогти їй менше прокидатися.

Хоча більшість проблем можна вирішити за допомогою часу та терпіння, якщо ви не впевнені, що відбувається, або ваша дитина здається хворою чи відчуває біль, ви можете зателефонувати своєму лікарю, щоб отримати додаткову допомогу.