Як тестостерон приносить користь вашому організму

Які переваги підвищення рівня тестостерону?

1. Здорове серце і кров

Здорове серце перекачує кров до решти тіла, забезпечуючи м’язи та органи киснем, необхідним для досягнення максимальної продуктивності. Тестостерон сприяє виробленню еритроцитів через кістковий мозок. Низький рівень тестостерону пов’язаний з різними серцево-судинними ризиками.

Але чи може замісна терапія тестостероном допомогти при серцевих захворюваннях? Вивчення результати змішані. Невеликі дослідження на початку 2000-х показали, що чоловіки з серцевими захворюваннями, які проходили терапію тестостероном, бачили лише незначні поліпшення. Деяким вдалося збільшити відстань ходьби на 33 відсотки. Інше дослідження показало, що гормональна терапія лише розширила здорові артерії, але не мала впливу на біль при стенокардії.

Більш останнє, більш масштабне дослідження за участю 83 000 чоловіків показало, що чоловіки, у яких рівень тестостерону повернувся до норми, на 24 відсотки менше схильні до серцевого нападу і на 36 відсотків рідше зазнають інсульту.

Детальніше: Ознаки низького тестостерону у чоловіків до 30 років »

2. Менше жиру, більше м’язів

Тестостерон відповідає за збільшення м’язової маси. Збільшена маса тіла допомагає контролювати вагу і збільшує енергію. Для чоловіків із низьким рівнем тестостерону, дослідження показати що лікування може зменшити жирову масу та збільшити розмір і силу м’язів. Деякі чоловіки повідомили про зміну м’язової маси тіла, але без збільшення сили. Ймовірно, ви побачите найбільшу користь, поєднуючи терапію тестостероном із силовими тренуваннями та фізичними вправами.

3. Міцніші кістки

Тестостерон відіграє величезну роль у мінеральній щільності кісток. З віком у чоловіків щільність кісток зменшується, а рівень тестостерону падає. Це підвищує ризик слабкості кісток і остеопорозу. Міцні кістки допомагають підтримувати м’язи та внутрішні органи, що може підвищити спортивні результати.

Дослідження показують, що щільність кісткової тканини збільшується при лікуванні тестостероном, якщо доза достатньо висока. Клінічні випробування про вплив тестостерону на щільність кісток виявлено збільшення щільності кісток хребта та стегна. Інший вивчення жінок, які перейшли в самців, виявили, що тестостерон підвищує мінеральну щільність кісток. Але невідомо, чи може тестостерон знизити ризик переломів.

4. Краща словесна пам’ять, просторові здібності або математичні міркування

Дослідження показують, що чоловіки з більш високим співвідношенням загального тестостерону мають меншу захворюваність на хворобу Альцгеймера. Є також докази сильної кореляції між тестостероном і розумовими здібностями, такими як вербальна пам’ять і більш висока швидкість обробки. Лікування тестостероном у чоловіків від 34 до 70 років показало покращення просторової пам’яті.

5. Краще лібідо

Рівень тестостерону природним чином підвищується у відповідь на сексуальне збудження та активність. Чоловіки з високим рівнем тестостерону зазвичай мають більшу сексуальну активність. Чоловікам похилого віку потрібно більше тестостерону для лібідо та еректильної функції. Але важливо зазначити, що еректильна дисфункція часто пов’язана з іншими станами або ліками, а не з низьким рівнем тестостерону.

дослідження показати що терапія тестостероном може принести користь вашому сексуальному здоров’ю та продуктивності. Це також показує що існує максимальний рівень тестостерону, перш ніж не буде підвищеної реакції. Для чоловіків, у яких немає гіпогонадизму, підвищення рівня тестостерону може не підвищити лібідо.

Читайте більше: Чи можуть добавки тестостерону підвищити ваш статевий потяг? »

6. Поліпшення настрою

Нижчий рівень тестостерону пов’язаний з погіршенням якості життя. Деякі симптоми низького рівня тестостерону включають депресію, втому та дратівливість. Але деякі дослідження показує що це може бути тільки для чоловіків з гіпогонадизмом. У чоловіків, чиї організми спостерігають за нормальним зниженням рівня тестостерону з плином часу, не виявили підвищення рівня депресії.

Вплив замісної терапії тестостероном на настрій може бути різним. Чоловіки з гіпогонадизмом повідомили покращується настрій і самопочуття, знижується втома і дратівливість. Дослідження показують, що це лікування також може бути ефективним антидепресантом.

Які ризики лікування тестостероном?

Лікування тестостероном за рецептом доступне у вигляді гелів, пластирів для шкіри та внутрішньом’язових ін’єкцій. Кожен з них має потенційні побічні ефекти. Пластири можуть дратувати шкіру. Внутрішньом’язові ін’єкції можуть викликати перепади настрою. Якщо ви використовуєте гель, не діліться продуктом з іншими.

Можливі побічні ефекти терапії тестостероном включають:

• посилення акне
• затримка рідини
• посилене сечовипускання
• збільшення грудей
• зменшення розміру яєчка
• зниження кількості сперматозоїдів
• підвищена агресивна поведінка

Лікування тестостероном не рекомендується чоловікам з раком простати або молочної залози. Крім того, терапія тестостероном може погіршити стан апное сну у літніх людей.

Розглядаєте замісну терапію тестостероном?

Лікування не потрібне, якщо ваші рівні знаходяться в межах норми. Замісна терапія тестостероном в першу чергу корисна для чоловіків із низьким рівнем тестостерону. Не купуйте тестостерон без рецепта. Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що у вас низький рівень тестостерону. Аналіз крові може визначити рівень тестостерону та допомогти діагностувати основні захворювання.

Лікарі та дослідники мають різні думки щодо ефективності замісної терапії тестостероном. Більшість погоджується, що результати дослідження неоднозначні для більшості умов.

Здорове харчування та регулярні фізичні вправи необхідні для міцного здоров’я та забезпечення максимальної ефективності лікування тестостероном. Рекомендується подальший догляд і моніторинг.

Природні способи підвищити рівень тестостерону

Деякі продукти, вітаміни та трави можуть допомогти підвищити рівень тестостерону. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, якщо вас турбує низький рівень тестостерону. Ці альтернативні та природні методи лікування не виявилися більшими чи настільки ефективними, як традиційна терапія тестостероном. Деякі можуть також взаємодіяти з будь-якими ліками, які ви приймаєте, і викликати небажані побічні ефекти.