Ми всі отримуємо ерекцію
Слухайте своїм голосом Опри, тому що ви стаєте жорсткими, і ви отримуєте жорсткі, і ви отримуєте жорсткі…
Правильно, люди будь-якої статі та геніталій можуть отримати ерекцію, а не тільки люди з пенісом!
Але, швидше за все, ви цього не дізналися на уроці здоров’я. Отже, щоб допомогти вам стати більш кваліфікованим, ми зібрали цей аркуш про ерекцію клітора.
Зачекайте, власники вульви можуть отримати кістки?
Так!
«Це дуже нормальна, природна і фізична фізіологічна реакція на збудження», — каже клінічний консультант зі сексу Ерік М. Гаррісон, автор книги «Освоєння сексу в кількох позиціях».
Як це відбувається?
Коли більшість людей говорять «клітор», вони зазвичай говорять про чутливу кнопку кохання, яка розташована на верхівці статевих губ (вашої губи внизу).
Але це ще не весь клітор. Це просто зовнішня частина, відома як головка. Також є внутрішня частина.
Клітор поширюється назад в тіло (зазвичай близько 4 дюймів!) і навколо піхвового каналу, пояснює Гаррісон. Якби ви витягли клітор повністю з тіла, він би був трохи схожий на важіль.
При збудженні кров приливає до еректильної тканини, яка складає клітор (така ж тканина, що й у пеніса), викликаючи її наповнюваність. Це кліторальна ерекція.
Це такий самий процес, як і при ерекції статевого члена?
Так! Люди, які мають пеніс, отримують ерекцію, коли потік крові спрямовується на їх еректильну тканину.
Різниця полягає в тому, що коли люди, які мають вульву, отримують ерекцію, ви не можете її побачити, тому що більшість клітор знаходиться всередині тіла.
Яке середнє збільшення розміру?
За словами Хізер Джеффкоат, лікаря з фізичної терапії, що спеціалізується на сексуальному функціонуванні, частина клітора, яку ви можете побачити (головка), у стані ерегації, «виступить із капюшона клітора і збільшиться на 50-300 відсотків».
«І вагінальні губи набухнуть під час збудження, і вони будуть у два-три рази більше, ніж зазвичай», — сказала вона.
І пам’ятайте: навіть ті частини клітора, які ви не можете побачити, набрякають і наповнюються в результаті посиленого кровотоку.
На що це схоже?
«Ви не побачите, як клітор виростає на кілька дюймів і вказує на небо», — каже Гаррісон. Це тому, що, знову ж таки, більша частина ерекції відбувається всередині.
Але будуть деякі помітні зміни, каже він.
Як правило, капюшон клітора відтягується, а зовнішній бутон наповнюється, що робить його більш помітним.
В результаті кровотоку клітор може стати більш насиченим рожевим або червоним кольором.
Внутрішні та зовнішні статеві губи також можуть наповнюватися та набрякати. І оскільки бартолінові залози всередині піхви іноді виділяють мастило під час збудження, клітор і навколишні статеві губи можуть блищати від природної мастила.
Яке це?
На дотик сам клітор, як правило, буде твердішим і більшим, ніж зазвичай. «Наскільки важко, залежить від власника клітора», — каже Гаррісон. На дотик він може бути супер-пупер чутливим.
Але якщо у вас є клітор, і ви читаєте це, можливо, ви отримали кліторальну ерекцію, коли ви були збуджені і цього не помітили.
Багато людей не розпізнають свою кліторальну ерекцію як ерекцію клітора, пояснює Гаррісон.
«Вони відчують відчуття «я ввімкнений» і насолоджуються фізичними відчуттями, які зазвичай супроводжують це, але не відчують нічого «особливого» крім цього», – каже він.
Тим не менш, для інших людей ерекція клітора викликає набагато більш очевидні відчуття.
Наприклад, Джессі К., 33-річна цисгендерна жінка, каже: «Так, мій клітор стає твердим і набрякаючим, коли я вмикаюся. І в цьому стані він у 100 разів чутливіший, ніж зазвичай».
Джейк Б., 25-річний транс-чоловік, який страждає на тестостерон, каже: «Приблизно через 2 місяці прийому Т мій клітор почав рости, а тепер, коли я збуджуюсь, він стає дуже помітним у вертикальному стані. Коли це відбувається, відчувається дуже добре, майже поколювання. Це стало надчутливим».
Чи кожен власник вульви отримує їх?
Це, мабуть, вас не здивує, але дослідження на цю тему є повністю МВС. Щоб остаточно відповісти на це питання, потрібні додаткові дослідження.
А поки відповідь залежить від того, кого ви запитаєте.
За словами Джеффкоата, так: «Це може статися у всіх людей із вульвою».
Гарнісон не так упевнений. Він каже, що так само, як деякі власники вульви можуть бризкати, а деякі ні, деякі власники вульви отримують кліторальну ерекцію, а деякі ні.
«Незалежно від того, чи відчуваєте ви жорсткість чи ні, ваше тіло нормальне/природне/здорове», – каже він.
Чи можете ви щось зробити, щоб вам стало краще?
Так, багато чого!
Як пояснює Гаррісон, «справді все, що робить вас збудженим, може зробити ерекцію сильнішою або приємнішою».
Нижче наведено кілька пропозицій.
Торкнись цього!
Кліт, як і пеніс, найбільш чутливий, коли ви збуджені. І якщо у вас кліторальна ерекція, швидше за все, ви рогові. Тож доторкніться до нього.
«Немає неправильного способу доторкнутися до ерегованого клітора», — каже Гаррісон.
Щоб знайти те, що вам найкраще, поекспериментуйте з:
- натиснувши його
- рухайте пальцями по колу за годинниковою стрілкою та проти годинникової стрілки
- погладжуючи його вгору і вниз або з боку в бік
- торкаючись його боків
Використовуйте секс-іграшку
“The Лело Сона Круз або Womanizer використовує технологію всмоктування для стимуляції та збільшення припливу крові до клітора», – говорить Гаррісон, додаючи, що це може посилити ерекцію.
Власникам вульви, які отримують тестостерон, Гаррісон рекомендує спробувати Buck Off Sleeve, який є рукавом для мастурбації, створеним спеціально для транс-чоловіків і небінарних людей, які приймають тестостерон.
«Це дозволяє вам дрочити клітор так само, як ви б зробили з Fleshlight або будь-яким іншим рукавом для мастурбації пеніса», — каже він.
Експериментуйте з окантовкою
Едджінг — це практика не дати собі досягти оргазму безпосередньо перед тим, як ви збираєтеся знову і знову зійти, щоб зробити останній оргазм кращим.
«Окантовка збільшить час ерекції клітора і зробить її міцнішою», — каже Джеффкоут.
Зверніться до терапевта тазового дна
Оскільки тазове дно відіграє важливу роль у всіх сексуальних функціях, Джеффкоут зазначає, що «переконавшись, що ваші м’язи тазового дна є сильними та здоровими, також може допомогти».
Примітка: це не означає, що робити Кегеля волею чи неволею. Це означає відвідування терапевта тазового дна, який може оцінити здоров’я вашого тазового дна і дасть вам домашні вправи, щоб спробувати при необхідності для підтримки свого здоров’я.
Знайдіть кваліфікованого терапевта тазового дна в цьому каталозі, люб’язно наданий Американською асоціацією фізичної терапії.
В іншому випадку ведіть здоровий спосіб життя
«Ерекція клітора залежить від вазоконгестиції або кровотоку», — каже Гаррісон.
Таким чином, речі, які підтримують здоровий кровообіг, як-от збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи, а також утримання від куріння чи алкоголю, допоможуть покращити вашу напруженість, каже він.
Коли це ознака чогось іншого?
Хоча ерекція клітора є нормальною і здоровою реакцією на збудження, це не те, що повинно відбуватися за відсутності сексуальної стимуляції.
Якщо це так, це може бути ознакою постійного розладу генітального збудження (PGAD) або пріапізму.
PGAD — це стан, який може призвести до збудження і ерекції клітора, навіть якщо не відбувається жодної фізичної, візуальної, слухової чи іншої сексуальної стимуляції.
Це може серйозно зашкодити вашому повсякденному житті, каже Джеффкоут.
«Пріапізм – це коли є ерекція, але немає сексуального збудження», – каже Гаррісон. «Зазвичай ерекція триває 4 або більше годин і може стати болючою».
Існує багато можливих причин для цих станів, але найпоширеніші включають:
- певні ліки, такі як СІЗЗС або розріджувачі крові
- рекреаційні речовини, як-от канабіс або кокаїн
- деякі розлади та захворювання, як-от серповидно-клітинна анемія та лейкемія
В обох випадках сексотерапевт Анджела Уотсон (він же Доктор Клімакс) каже, що вам слід звернутися за медичною допомогою.
«Окрім болю, тривала ерекція клітора може призвести до рубцевої тканини [that] може утворитися під клітором, який дуже важко видалити», — каже вона.
Суть
Хіба клітор не вражає?
Коли ви збуджені, воно може стати жорстким, надзвичайно чутливим, красивим і рожевим. Поки ерекція не є спонтанною, болісною або серйозно тривалою, просто насолоджуйтесь нею!
Габріель Кассель — нью-йоркська письменниця про секс та оздоровлення та тренер 1-го рівня з кроссфіту. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, випила й помазала вугіллям — усе в ім’я журналістики. У вільний час вона читає книги про самодопомогу та любовні романи, виконує жим лежачи або танцює на жердині. Слідуйте за нею Instagram.
Discussion about this post