Огляд
Страх перед сексом або сексуальною близькістю також називають «генофобією» або «еротофобією». Це більше, ніж проста неприязнь чи огида. Це стан, який може викликати сильний страх або паніку при спробі сексуальної близькості. У деяких людей навіть думка про це може викликати такі почуття.
Існують інші фобії, пов’язані з генофобією, які можуть виникнути одночасно:
- нозофобія: страх захворіти хворобою або вірусом
- гімнофобія: боязнь наготи (побачити інших голими, бути голими або обидва)
- гетерофобія: страх протилежної статі
- коїтофобія: страх статевого акту
-
гафефобія: страх бути доторканням, а також дотиком до інших
- токофобія: страх вагітності або пологів
Людина також може мати загальний страх або занепокоєння щодо емоційної близькості з іншою людиною. Тоді це може перерости в страх перед сексуальною інтимністю.
Симптоми генофобії
Фобії включають більш виражену реакцію, ніж просто нелюбство або страх чогось. За визначенням, фобії включають сильний страх або тривогу. Вони викликають фізичні та психологічні реакції, які зазвичай заважають нормальному функціонуванню.
Ця реакція страху викликається подією або ситуацією, яких людина боїться.
Типові фобічні реакції включають:
- негайне відчуття страху, тривоги та паніки при контакті з джерелом фобії або навіть думками про джерело (у даному випадку сексуальний контакт)
- розуміння того, що страх є нетиповим і екстремальним, але, в той же час, нездатність мінімізувати його
- погіршення симптомів, якщо тригер не усунути
- уникнення ситуації, що викликає реакцію страху
- нудота, запаморочення, проблеми з диханням, прискорене серцебиття або пітливість під час дії тригера
Причини генофобії
Не завжди зрозуміло, що викликає фобії, навіть конкретні фобії. Якщо є конкретна причина, важливо спочатку її лікувати. Різні причини генофобії можуть включати фізичні або емоційні проблеми:
- Вагінізм. Вагінізм – це коли м’язи піхви мимовільно стискаються при спробі вагінального проникнення. Це може зробити статевий акт болючим або навіть неможливим. Це також може заважати вставлянню тампона. Такий сильний і постійний біль може призвести до страху сексуальної близькості.
- Імпотенція. Еректильна дисфункція (ЕД) – це труднощі з отриманням і підтримкою ерекції. Хоча це піддається лікуванню, воно може призвести до почуття збентеження, сорому або стресу. Хтось із ED може не захотіти ділитися цим з іншою людиною. Залежно від того, наскільки інтенсивними є почуття, це може викликати у людини страх перед сексуальною близькістю.
- Сексуальне насильство в минулому або посттравматичний стресовий стрес. Жорстоке поводження з дітьми або сексуальне насильство може спричинити посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) і вплинути на те, як ви ставитеся до інтимної близькості чи сексу. Це також може вплинути на сексуальне функціонування. Хоча не у кожного, хто пережив насильство, розвивається посттравматичний стресовий синдром або страх перед сексом чи інтимною близькістю, ці речі можуть бути частиною страху деяких людей перед сексом.
- Страх перед сексуальною активністю. Деякі люди нервують через те, чи «хороші» вони в ліжку. Це може викликати сильний психологічний дискомфорт, що змушує їх взагалі уникати сексуальної близькості через страх бути насмішкою або поганою продуктивністю.
- Сором тіла або дисморфія. Сором за своє тіло, а також надмірна свідомість щодо тіла можуть негативно вплинути на сексуальне задоволення та викликати занепокоєння. Деякі люди з сильним соромом тіла або дисморфією (бачать своє тіло недоліком, хоча для інших людей воно виглядає нормальним) можуть уникати або взагалі боятися сексуальної близькості через відсутність задоволення та сильний сором, який вони їм приносять.
- Історія зґвалтування. Зґвалтування або сексуальне насильство можуть спричинити посттравматичний стресовий синдром та різні види сексуальної дисфункції, включаючи негативні асоціації зі сексом. Це може викликати у когось страх сексуальної близькості.
Лікування генофобії
Якщо є фізичний компонент, такий як вагінізм, його можна лікувати відповідним чином. Біль під час статевого акту зустрічається часто. Якщо його не лікувати, це може призвести до страху або уникнення статевого акту.
Якщо виявлено фізичну причину, лікування залежить від конкретної проблеми, а потім можна вирішити будь-який супутній емоційний компонент.
Терапія фобій зазвичай включає психотерапію. Було показано, що різні види психотерапії корисні для фобій, включаючи когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) та експозиційну терапію.
CBT включає в себе роботу над розробкою альтернативних способів мислення про фобію або ситуацію, а також вивчення методів вирішення фізичних реакцій на тригер. Це можна поєднати з переживанням страшної ситуації (наприклад, у «домашньому завданні»).
Сексотерапевт також може допомогти в подоланні генофобії. Вид терапії в окремих сеансах багато в чому залежить від основних причин фобії та конкретної ситуації.
Коли звертатися до лікаря
Різниця між легким страхом і фобією полягає в тому, що фобія негативно впливає на ваше життя, впливаючи на нього суттєво. Страх перед сексом може перешкодити розвитку романтичних стосунків. Це також може сприяти почуттю ізоляції та депресії. Фобії піддаються лікуванню за допомогою терапії та/або ліків, залежно від ситуації.
Лікар може провести іспит, щоб побачити, чи є фізичний компонент у вашому страху перед сексом, і якщо так, то допомогти вилікувати його. Якщо немає основного фізичного аспекту, ваш лікар може надати вам ресурси та направити до терапевтів, які спеціалізуються на фобіях.
Ця умова є піддається лікуванню. Це не те, з чим потрібно стикатися наодинці.
Discussion about this post