Біль у попереку в положенні лежачи

Огляд

Біль у попереку в положенні лежачи може бути викликана кількома причинами. Іноді отримати полегшення так само просто, як змінити положення для сну або придбати матрац, який краще відповідає вашим потребам.

Однак, якщо ви не можете отримати полегшення від змін у вашому сні, або якщо біль виникає лише вночі, це може бути ознакою чогось більш серйозного, наприклад артриту або дегенеративного захворювання диска.

Зверніться до лікаря, якщо біль у спині супроводжується:

лихоманка
слабкість
біль, що поширюється на ноги
втрата ваги
проблеми контролю сечового міхура

Причини болю в попереку

Ваш хребет і м’язи, що оточують спинний мозок, можуть бути чутливими. Вони формують центральну структуру вашого тіла і наполегливо працюють, щоб ви стояли прямо й збалансовано. Якщо ви відчуваєте біль, коли ви лежите, ось кілька можливих причин.

Розтягнення м’язів або розтягнення

Під час неправильного підйому або скручування може виникнути розтягнення м’язів або розтягнення. М’язи, зв’язки і сухожилля можуть бути перенапружені до болю, коли вони знаходяться в певних положеннях або під час конкретних рухів.

Хвороба Марі-Штрюмпеля

Анкілозуючий спондиліт (АС) є різновидом артриту. Біль від АС зазвичай локалізується в нижній частині спини та тазу. Часто біль посилюється вночі, коли ви менш активні.

Пухлина хребта

Якщо ви відчуваєте біль у спині, який з часом посилюється, можливо, у вас є пухлина або утворення в хребті. Ваш біль, ймовірно, посилиться, коли ви лежите через прямий тиск на хребет.

Дегенерація диска

Його часто називають дегенеративною хворобою диска (DDD), точні причини цього захворювання невідомі. Незважаючи на назву, DDD технічно не є хворобою. Це прогресуючий стан, який з часом виникає внаслідок зносу або травми.

Лікування болю в попереку

Лікування болю в попереку залежить від діагнозу. Короткочасне лікування можна проводити вдома, щоб спробувати полегшити незначні болі. Лікування в домашніх умовах включає:

зміна положень для сну
підняття ніг або колін під час сну
застосування термопрокладок
прийом безрецептурних ліків
отримати масаж

Намагайтеся не залишатися бездіяльними або неактивними протягом тривалого періоду часу. Подумайте про те, щоб утриматися від фізичних навантажень на кілька днів і повільно повертайтеся до нормальної діяльності, щоб запобігти скутості.

Незначні болі в попереку зазвичай зникають самі по собі через деякий час. Якщо це не так, перегляньте свою ситуацію зі своїм лікарем.

Лікування АС

Лікування анкілозуючого спондиліту залежить від тяжкості вашого випадку. Лікар може призначити нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП).

Якщо НПЗП неефективні, ваш лікар може поговорити з вами про біологічні препарати, такі як блокатор фактора некрозу пухлин (ФНП) або інгібітор інтерлейкіну 17 (IL-17). Вам може знадобитися операція, якщо біль у суглобах сильний.

Лікування пухлини хребта

Лікування пухлини хребта залежить від тяжкості пухлини. Ваш лікар може порекомендувати операцію або променеву терапію, щоб запобігти пошкодженню нервів у спинному мозку. Якщо ви помітили симптоми рано, у вас більше шансів на одужання.

Лікування дегенеративних дисків

Дегенеративні диски зазвичай лікуються за допомогою нехірургічних підходів, таких як:

анальгетик
фізіотерапія
масаж
вправа
втрата ваги

Хірургічне втручання, як правило, є складним і тому відкладається до тих пір, поки інші зусилля не виявляться неефективними.

Їжа на винос

Якщо біль у спині, коли ви лежите, викликає лише незначний дискомфорт, швидше за все, ви страждаєте від натягування м’язів спини. З відпочинком і часом біль повинен вщухнути.

Якщо ви страждаєте від болю в спині, коли ви лежите, яка з часом посилюється, вам слід проконсультуватися з лікарем, оскільки у вас може бути більш серйозний стан.