16 способів позбутися афти

Скільки тривають афти?

Афти (афти) виникають у роті або на яснах. Хоча вони можуть бути болючими і ускладнювати розмову або їжу, вони зазвичай не завдають тривалої шкоди. Більшість афт заживають самостійно протягом кількох тижнів.

Кілька домашніх засобів можуть допомогти прискорити процес загоєння, але це не чарівна куля. Навряд чи будь-який засіб вилікує виразку за ніч. Багато домашніх засобів від афти недостатньо вивчені, тому використовуйте їх з обережністю. Ви також можете зателефонувати в кабінет свого лікаря, якщо у вас виникнуть запитання.

Ось 16 домашніх засобів, які варто розглянути.

1. Порошок квасців

Порошок квасців виготовляється з сульфату калію алюмінію. Його часто використовують для консервування їжі та маринування овочів. Квасци мають в’яжучі властивості, які можуть допомогти зменшити тканини і висушити виразки.

Використовувати:

1. Створіть пасту, змішавши невелику кількість порошку галуну з краплею води.
2. Нанесіть пасту на виразку.
3. Залиште принаймні на 1 хвилину.
4. Ретельно прополоскати рот.
5. Повторюйте щодня до тих пір, поки язва не зникне.

2. Ополіскування солоною водою

Полоскання рота солоною водою є домашнім засобом, хоча і болючим, для будь-яких виразок у роті. Це може допомогти висушити афти.

Використовувати:

1. Розчиніть 1 чайну ложку солі в 1/2 склянки теплої води.
2. Покрутіть цей розчин у роті протягом 15-30 секунд, а потім виплюньте його.
3. За потреби повторюйте кожні кілька годин.

3. Ополіскування харчовою содою

Вважається, що харчова сода відновлює баланс pH і зменшує запалення, що може загоювати виразки.

Використовувати:

1. Розчиніть 1 чайну ложку харчової соди в 1/2 склянки води.
2. Покрутіть цей розчин у роті протягом 15-30 секунд, а потім виплюньте його.
3. За потреби повторюйте кожні кілька годин.

Харчова сода не зашкодить вам, якщо її проковтнути, але вона дуже солона, тому намагайтеся уникати цього.

4. Йогурт

Точна причина афти невідома. Деякі можуть бути викликані хелікобактер пілорі (H. pylori) бактерії або запальні захворювання кишечника.

Дослідження 2007 року показали, що живі пробіотичні культури, такі як лактобактерії, можуть допомогти знищити H. pylori і лікування деяких видів запальних захворювань кишечника. Теоретично, якщо будь-яка з цих умов викликає афту, може допомогти вживання йогурту, який містить живі пробіотичні культури.

Щоб запобігти або вилікувати афту, з’їдайте принаймні 1 склянку йогурту щодня.

5. Мед

Мед відомий своїми антибактеріальними та протизапальними властивостями. За словами а дослідження 2014 року, мед ефективно зменшує біль при афті, зменшує розмір і почервоніння. Це також може допомогти запобігти вторинній інфекції.

Для застосування наносьте мед на рану чотири рази на день.

Не весь мед створений рівним. Більшість меду, знайденого у вашому продуктовому магазині, пастеризується на високій температурі, що руйнує більшість поживних речовин. Непастеризований, нефільтрований мед, як і мед Манука, менше обробляється і зберігає свої цілющі властивості.

6. Кокосове масло

Дослідження показали, що кокосове масло має протимікробні властивості. Він може вилікувати виразки, викликані бактеріями, і запобігти їх поширенню. Кокосова олія також є природним протизапальним засобом і може допомогти зменшити почервоніння та біль. Він також чудовий на смак!

Для використання рясно нанесіть кокосове масло на рану. Повторно наносите кілька разів на день, поки афта не зникне.

7. Перекис водню

Перекис водню сприяє загоєнню афти, очищаючи рану та зменшуючи кількість бактерій у роті.

Використовувати:

1. Розведіть 3-відсотковий розчин перекису водню рівними частинами води.
2. Змочіть ватяний диск або ватний тампон в суміші.
3. Наносьте суміш безпосередньо на виразку кілька разів на день.

Ви також можете використовувати розведену перекис водню як ополіскувач для рота. Помахайте ополіскувачем рот близько хвилини, а потім виплюньте його.

8. Молоко магнезії

Молоко магнезії містить гідроксид магнію. Це нейтралізатор кислоти і проносне. При пероральному застосуванні він може змінити рН у роті, тому виразка не може процвітати. Він також покриває рану, щоб запобігти роздратування та полегшити біль.

Використовувати:

1. Нанесіть невелику кількість молоко магнезії до виразки.
2. Залиште на кілька секунд, потім змийте.
3. Повторюйте до трьох разів на день.

9. Компрес з ромашки

Ромашка використовується як природний засіб для загоєння ран і полегшення болю. Німецька ромашка містить дві сполуки з протизапальною та антисептичною властивостями: азулен і левоменол. А пакетик ромашкового чаю може служити компресом для заспокоєння виразок.

Щоб використовувати, прикладіть вологий пакетик ромашкового чаю до виразки та залиште його на кілька хвилин. Також можна полоскати рот свіжозавареним ромашковим чаєм. Повторюйте лікування три-чотири рази на день.

10. Ехінацея

Здатність ехінацеї загоювати рани та підвищувати імунітет може допомогти залікувати виразки або запобігти їх утворенню.

Використовувати:

1. Додайте приблизно 1 чайну ложку рідкої ехінацеї до рівних частин теплої води.
2. Помахайте розчином навколо рота приблизно 2 хвилини.
3. Виплюньте або проковтніть суміш.

Полоскання рота с чай з ехінацеї також може бути корисним. Повторюйте будь-яке лікування до трьох разів на день.

11. Шавлія для полоскання рота

Чай шавлії традиційно використовувався для лікування запалення ротової порожнини. Шавлія для полоскання рота працює як загальний засіб для полоскання рота при багатьох проблемах з порожниною рота. Має антибактеріальні, протизапальні, антисептичні та в’яжучі властивості. Це також може допомогти полегшити біль.

Ви можете знайти ополіскувач для рота з шавлією в більшості аптек і використовувати його за інструкцією. Або ви можете зробити власний ополіскувач з шавлії:

1. Додайте 1-2 столові ложки свіжого листя шавлії окропом.
2. Настоювати не менше 5 хвилин.
3. Процідіть і дайте розчину охолонути.
4. Помахайте ополіскувачем рота кілька хвилин.
5. Проковтніть засіб для полоскання або виплюньте його.

12. Ополіскувач DGL

Ополіскувач для ротової порожнини DGL виготовляється з дегліциризованої солодки (DGL), трав’яного екстракту солодки. Вважається, що він має протизапальну дію і вважається природним засобом для лікування виразки шлунка. DGL є доступний у формі добавки, яку можна використовувати для приготування ополіскувача для рота.

Використовувати:

1. Змішайте порошок однієї капсули DGL (200 міліграм) з 1 склянкою теплої води.
2. Помахайте розчином навколо рота приблизно 3 хвилини.
3. Виплюнути.

DGL також доступний у вигляді пластиру для рота, щоб допомогти зменшити виразки. Ви прикладаєте пластир до рани і залишаєте на місці щонайменше на 30 хвилин. Якщо ви вважаєте, що пластир є хорошим варіантом для вас, поговоріть зі своїм лікарем або стоматологом, де його придбати.

13. Ополіскувач для рота з яблучним оцтом

Яблучний оцет (ACV) рекламується як ліки майже від усього, включаючи виразки. Вважається, що кислота в ACV допомагає вбивати бактерії, які дратують рану. Однак лікування є суперечливим, оскільки кисла їжа може викликати або погіршити виразки у деяких людей. Використовуйте його з обережністю.

Використовувати:

1. Змішайте 1 чайну ложку ACV і 1 склянку води.
2. Розмахуйте цією сумішшю рот від 30 секунд до 1 хвилини.
3. Виплюньте його і ретельно прополощіть рот.
4. Повторюйте щодня.

Багато веб-сайтів пропонують наносити ACV безпосередньо на афту за допомогою ватного тампона. Такий підхід може зменшити час загоєння у деяких людей, але в інших це може викликати додатковий біль і роздратування.

У будь-якому випадку, після використання ACV важливо полоскати рот, щоб запобігти пошкодженню зубної емалі.

14. Цинкові пастилки

Якщо ваша імунна система слабка, афти можуть процвітати. Цинк – мінерал, який підвищує імунітет. Регулярне вживання цинкових пастилок може допомогти вашій імунній системі боротися з бактеріями, які викликають виразки. Це також може зменшити час загоєння, коли у вас є виразка.

Цинкові пастилки доступні в Інтернеті та в більшості аптек. Вони можуть містити інші інгредієнти, такі як ехінацея. Ви зазвичай розчиняєте один у роті. Перевірте інструкції виробника, щоб дізнатися, як часто це потрібно робити.

15. Комплекс вітамінів групи В

Ви можете отримати афти частіше, якщо у вашій дієті мало вітаміну B-12. Однак неясно, як саме вітамін B-12 загоює виразки.

Згідно з дослідженням 2017 року, у учасників, які приймали 1000 мікрограмів вітаміну B-12 щодня, було менше спалахів афти, менше виразок загалом і менше болю, ніж у тих, хто приймав плацебо.

Інші вітаміни групи В також можуть допомогти. А Комплекс вітамінів В містить всі вісім вітамінів групи В, включаючи В-12. Добавки з комплексом вітамінів B можуть викликати побічні ефекти, тому перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.

16. Кавуновий мороз

У традиційній китайській медицині кавуновий мороз вважався ефективним засобом від афти, хоча поточних наукових досліджень на підтвердження цього твердження немає. Він продається у вигляді порошку, таблеток і спрею. Його наносять безпосередньо на ранку для полегшення болю та швидшого загоєння.

Ти можеш купіть кавуновий морозець в азіатському трав’яному магазині або в Інтернеті або спробуйте приготувати його самостійно.

Застереження щодо покупки китайських трав: повідомлялося, що деякі з них мають високий рівень ртуті, тому обов’язково купуйте якісний продукт.

Коли звернутися до лікаря

Більшість афт не є приводом для занепокоєння. Вони рідко залишають після себе тривалі побічні ефекти. І все-таки деякі афти виправдовують звернення до лікаря.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте будь-яке з наступного:

• Ранка більша, ніж зазвичай.
• У вас множинні виразки.
• Нові виразки утворюються до того, як старі загоюються.
• Ранка не загоюється через два тижні.
• Ранка поширюється на губи.
• Ранка викликає сильний біль.
• Ураження робить їжу або пиття нестерпним.
• У вас також температура.

Ви також повинні звернутися до лікаря або стоматолога, якщо причиною появи афти є зазубрений або гострий зуб або інструмент для гігієни зубів.