COVID Brain Fog: чого очікувати

Як COVID-19 впливає на мозок?

Так само, як вони впливають на тіло, багато видів хвороб можуть вражати мозок. У деяких випадках вплив на мозок може тривати довше, ніж сама хвороба.

Як і інші пандемії, COVID-19 може бути пов’язаний із більшою ймовірністю симптомів посттравматичного стресу (ПТСС), які можуть змінити роботу мозку.

Щоб перевірити цю теорію, дослідники з a 2021 дослідження порівняли 173 людини, які одужали від COVID-19, з контрольною групою з 169 людей, які не хворіли на COVID-19.

У двох різних сесіях ті, хто пережив COVID-19, отримали значно вищі показники посттравматичного стресового розладу (ПТСР), ніж контрольна група.

Сканування мозку показало структурні та функціональні зміни в групі, яка одужала від COVID-19. Це включало зміни в об’ємі та активності в двох областях мозку, пов’язаних зі збереженням і пригадуванням спогадів і вираженням емоцій: гіпокампі та мигдалині.

Дослідники відзначили, що ці висновки підкреслюють важливість догляду за психічним здоров’ям людей, які перенесли COVID-19 та інші травматичні захворювання.

Що таке COVID-мозковий туман?

Більш тривалі симптоми, які відчувають люди, які одужали від COVID-19, називаються «тривалим COVID» і «постгострими наслідками інфекції SARS-CoV-2 (PASC)».

Одним із найпоширеніших наслідків тривалої COVID-інфекції є мозковий туман. Подібно до інших ефектів мозку, туман мозку може виникнути з кількох причин, включаючи відсутність сну, низький рівень цукру в крові та різні захворювання.

COVID-мозковий туман виникає під час або після захворювання на COVID-19. Зазвичай це тимчасово, але в інших випадках може тривати деякий час.

У більшості випадків туман мозку від COVID-19 проходить сам по собі, але лікарі ще не знають, скільки в середньому тривають симптоми.

Дослідники ще не знають, наскільки поширеним є мозковий туман COVID, але вони вважають, що до 32 відсотки людей, які одужали від COVID-19, мають туман мозку та інші ефекти мозку як частину своїх тривалих симптомів COVID.

Мозковий туман описується як уповільнення або млявість мислення та інші зміни функції мозку або здатності мислити. Люди з COVID-мозковим туманом описують ряд симптомів і можуть мати труднощі з:

• уваги
• фокус
• концентрація
• виклик пам’яті
• здатність до навчання
• планування
• дотримуючись інструкцій
• багатозадачність

Чи є спосіб лікувати чи керувати COVID-мозковим туманом?

Довгий мозковий туман, пов’язаний із COVID, часто буває тимчасовим і покращується сам по собі без лікування. Ми точно не знаємо, що викликає зміни мозку або симптоми при COVID-19, але експерти вважають, що запалення може відігравати певну роль.

Згідно з дослідженням 2022 року, не існує єдиного способу лікування та контролю COVID-мозкового туману. Натомість лікарі можуть рекомендувати кілька дій, зокрема:

• дотримання дієти та плану способу життя, який допомагає заспокоїти запалення
• залишайтеся активними, виконуючи щоденні фізичні вправи, незалежно від того, наскільки вони низькі, щоб покращити приплив крові до мозку та тіла та зменшити запалення мозку
• розумові вправи, як головоломки, щоб стимулювати мислення
• спілкування та проведення часу з друзями та родиною

Деякі добавки та ліки також можуть допомогти заспокоїти або зменшити запалення.

Дослідники в а 2021 лабораторне дослідження подивився на натуральну протизапальну добавку, яка міститься в оливковій олії, під назвою лютеолін. Вони виявили, що лютеолін може допомогти мозку відновитися після тривалої COVID-19 та інших причин туману мозку, включаючи хіміотерапію.

Однак це було лише хімічне лабораторне дослідження. На сьогодні не було жодних досліджень на людях або тваринах. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати будь-які трави або олії.

Кому загрожує ушкодження мозку від COVID-19?

Дослідники не впевнені, чому деякі люди, які видужали від COVID-19, відчувають туман у мозку, а інші ні. Але дослідження 2022 року показує, що деякі захворювання або фактори можуть збільшити ймовірність появи тривалих симптомів COVID, як-от туман у мозку.

Ці фактори ризику включають:

• попередні психологічні захворювання, такі як великий депресивний розлад
• ПТСР
• сімейний анамнез або ранні симптоми хвороби Альцгеймера або деменції
• інсульт або проблеми з серцем

• помірне або високе збільшення ваги під час або після перенесеного COVID-19

• погане харчування
• відсутність фізичних вправ
• відсутність соціальної та психічної стимуляції

Питання що часто задаються

Наскільки поширене ураження мозку від COVID-19?

Дослідники ще не знають, наскільки поширеними є зміни в мозку внаслідок COVID-19. Однак клініки здоров’я мозку повідомляють, що в середньому 32 відсотки людей, які одужали від COVID-19, пережили туман мозку.

Чи є пошкодження мозку від COVID-19 постійним?

У більшості випадків зміни мозку внаслідок COVID-19 є тимчасовими та проходять самі по собі.

Чи можуть навіть легкі симптоми COVID-19 призвести до пошкодження мозку?

Огляд досліджень 2021 року показав, що мозковий туман та інші ефекти на мозок можуть виникати навіть після того, як люди відчувають легкі симптоми COVID-19. Дослідники не знають точно, чому це відбувається або наскільки поширеними є тривалі симптоми COVID після легкої хвороби.

Чи є моя втрата нюху та смаку через COVID-19 результатом пошкодження мозку?

Втрата нюху та смаку під час та після перенесеного COVID-19 є дуже поширеною скаргою. Дослідники ще не знаю точно, чому це відбувається.

Тимчасова втрата нюху та смаку може статися навіть у людей, які відчувають дуже легкі симптоми COVID-19 з носа, такі як закладеність або нежить.

З цієї причини лікарі вважають, що втрата нюху та смаку може бути спричинена запаленням або змінами нюхової (нюхової) системи в мозку. Дослідження цього поширеного симптому COVID-19 триває.

Якщо ви перехворіли на COVID-19 і зараз відчуваєте симптоми тривалого захворювання на COVID, наприклад, туман у мозку, ви не самотні. Зміни мозку та тривалі симптоми COVID-19 є поширеними явищами. Дослідження, чому вони відбуваються, ще тривають.

Повідомте лікаря про будь-які симптоми або зміни, які ви відчуваєте, навіть якщо вони виникають через кілька місяців після того, як ви перенесли COVID-19.

Переконайтесь, що ви та ваші близькі отримали всі рекомендовані дози вакцинації проти COVID-19. Вакцинація може допомогти захистити вас від COVID-19, запобігти важким симптомам як вплив на мозок, і зменшити ризик передачі інфекції комусь іншому.