Гігієнічні звички для дітей

Більшість маленьких дітей можуть мити волосся два або три рази на тиждень. Занадто часте миття волосся може висушити молоду шкіру голови, що робить її більш схильною до лупи.

Коли діти вступають у підлітковий та підлітковий період, гормональні ефекти статевого дозрівання посилюються, іноді роблять їхнє волосся жирним. Мити волосся шампунем може знадобитися принаймні через день.

Маленькі діти або люблять ванну, або ненавидять її. У дні без використання шампуню ви можете перетворити ретельне купання в веселу гру. Нехай ваша дитина одягне купальний костюм і помістіть його у ванну з мочалкою, миску з теплою мильною водою і миску з теплою водою для полоскання. Переконайтеся, що вони знають, що поміщають мочалку в мильну воду, перш ніж витирати частину тіла, а потім у воду для полоскання, перш ніж повторити.

Малюкам і дошкільнятам все ще потрібні батьки, які б допомагали їм у догляді за шкірою. У цьому віці часто зустрічаються такі дефекти шкіри:

• висипання
• шишки
• струпи

Перед тим, як ваша дитина одягнеться після купання, допоможіть їй оглянути шкіру з ніг до голови, щоб переконатися, що у неї немає нових плям, які потребують догляду.

Як і їх волосся, шкіра підлітків стає жирнішою в період статевого дозрівання. На ринку є ряд препаратів для зменшення прищів, але люди іноді можуть не помітити переваги простого вмивання водою з м’яким милом. Навчіть свого підлітка мити обличчя два-три рази на день і уникати прищів.

Що стосується макіяжу, переконайтеся, що ваша дитина знає, що спільне використання може поширити інфекцію, і що заснути з нанесеним макіяжем може спричинити хаос на її шкірі.

Чисті зуби і ясна можуть запобігти широкому спектру проблем зі здоров’ям, включаючи неприємний запах з рота, карієс і серцеві захворювання в подальшому житті. Ваша дитина повинна чистити зуби щіткою і ниткою принаймні двічі на день, якщо не після кожного прийому їжі. Діти старшого віку можуть носити набори для зубної щітки в рюкзаках, щоб вони могли чистити зуби в школі. Діти молодшого віку можуть допомогти вам виділити повні 2 хвилини, які потрібні для гарного чищення зубів.

Миття пахв і використання дезодоранту — це обряд, який багатьом підліткам і підліткам може не сподобатися або ігнорувати. Запах поту починає з’являтися в різному віці, але часто він з’являється приблизно у 9-10 років. Поговоріть з дитиною про важливість миття рук, особливо після спортивних занять. Залежно від того, наскільки сильно потіє ваша дитина, ви можете вибрати антиперспірант, а не просто дезодорант. Дезодорант контролює бактерії та додає запах, а антиперспірант також допомагає мінімізувати потовиділення.

Миття рук є невід’ємною частиною гарної гігієни. Миття до і після їжі, після ігор у бруді або з домашніми тваринами, а також після контакту з хворою — найкращий спосіб знищити мікроби. Розкажіть дитині про важливість миття милом, скільки часу потрібно, щоб двічі проспівати «Happy Birthday». Дезінфікуючі засоби для рук не такі ефективні, як мило та вода, тому використовуйте їх лише в крайньому випадку.

Нігті є розсадником бактерій. Мікроби, які живуть під нігтями вашої дитини, можуть легко потрапити в очі, ніс і рот. Купіть хорошу щіточку для нігтів і допоможіть дитині витерти бруд з-під нігтів перед сном. Щотижнева стрижка допоможе позбутися від забруднень і зменшить ймовірність хворобливого врослого нігтя.

Після того, як маленькі діти почнуть ходити в туалет, вам потрібно буде зосередитися на звичках, які забезпечують чистоту маленьких частин. Навчіть їх ретельно витиратися спереду назад і мити руки, коли вони закінчать. Ці здорові звички допоможуть звести до мінімуму роздратування та убезпечити себе від інфекцій.

Як тільки дівчата починають носити макіяж і починають менструацію, існують певні гігієнічні звички, що відповідають їхнім потребам. Заохочуйте свою доньку вести таблицю свого циклу, щоб вона знала, коли їй доступні засоби жіночої гігієни. Менструації можуть бути нерегулярними протягом перших двох років, тому допоможіть їй навчитися бути готовим.