Виразковий коліт (UC) є різновидом запального захворювання кишечника (IBD). Це викликає запалення і виразки в кишечнику, де ваше тіло поглинає більшість поживних речовин з їжі.
Запалення в шлунково-кишковому тракті та такі симптоми, як діарея та біль у животі, можуть завадити поглинанню достатньої кількості поживних речовин, рідини та електролітів. Втрата ваги, слабкість і втрата м’язової маси є ознаками того, що ваше тіло не отримує необхідного харчування.
Добре збалансована дієта є важливою частиною лікування ЯК. Вживання занадто малої кількості продуктів, багатих поживними речовинами, може поставити вас під загрозу недоїдання. Занадто мало харчування може викликати відчуття втоми і ускладнити відновлення організму.
Керування ЯК та робота з лікарем і дієтологом можуть допомогти вам підтримувати вагу та відчувати себе краще під час лікування.
Чи викликає виразковий коліт схуднення?
Це може. Втрата ваги є поширеним симптомом UC, особливо коли цей стан не лікується. Ви можете схуднути з кількох причин.
Такі симптоми, як нудота і біль у животі, можуть зменшити зацікавленість у їжі. Діарея та деякі препарати, які ви приймаєте для лікування ВЗК, можуть ускладнити поглинання поживних речовин організму. А запалення змушує ваше тіло швидше спалювати калорії.
Чому IBD призводить до втрати ваги?
IBD викликає втрату ваги з кількох причин:
- У вас діарея. Під час активного загострення симптомів у вас може бути шість або більше вільних випорожнень на день. Часта діарея позбавляє організм поживних речовин і може призвести до втрати ваги. Деякі люди з IBD їдять менше, щоб не відвідувати туалет так часто.
- Вам занадто погано, щоб їсти. Важко добре харчуватися з такими симптомами, як нудота та біль у животі. Коли у вас немає апетиту, ви можете споживати менше калорій і поживних речовин, які необхідні для підтримки ваги.
- У вас запалення. Під час спалахів у вашій товстій кишці посилюється запалення, що призводить до серйозних симптомів, таких як діарея та зниження апетиту, що може призвести до втрати ваги.
- Ви відчуваєте хронічне запалення. Підвищена потреба в білку часто є наслідком хронічного запалення. Коли це станеться, ваше тіло може почати руйнувати м’язи та інші ділянки маси без жиру. Зменшення м’язової маси може призвести до втрати ваги.
- Ваш лікар призначив вам рідку дієту. Запалення може залишити ділянки рубцевої тканини, які називаються стриктурами у вашому кишечнику. Можливо, вам доведеться дотримуватися рідкої дієти, поки запалення не зменшиться і ваш кишечник не заживе.
Як я можу запобігти втраті ваги за допомогою UC?
Лікарі не рекомендують жодної дієти для людей з ЯК. Ідея полягає в тому, щоб їсти їжу, яка дає вам достатню кількість калорій, а також баланс білків, здорових жирів, вітамінів і мінералів. Попрацюйте з дієтологом, щоб знайти план харчування, який ви можете терпіти — і який вам сподобається.
Деякі продукти харчування можуть погіршити симптоми UC. Під час спалаху вам може знадобитися уникати деяких важкозасвоюваних продуктів і напоїв, таких як:
- свіжі фрукти з шкіркою і насінням
- сирі овочі
- молочні продукти, такі як молоко і сир
- горіхи
- цільного зерна
- солодкі продукти, такі як цукерки та газована вода
- алкоголь
Однак вам не потрібно автоматично виключати всі ці продукти зі свого раціону.
Замість цього ви можете з’ясувати, які продукти вас турбують, за допомогою щоденника харчування. Записуйте все, що ви їсте і п’єте, і відзначайте, коли ваші симптоми спалахують. Поділіться цим щоденником зі своїм лікарем і дієтологом. Разом ви можете скласти план, який гарантує, що ви харчуєтеся збалансовано.
Після спалаху ви можете повільно додавати продукти назад у свій раціон. Ви захочете спробувати збільшити споживання калорій і білка, щоб компенсувати втрачене.
Ось кілька інших порад, які допоможуть вам набрати вагу:
- Їжте чотири-шість невеликих прийомів їжі протягом дня, щоб збільшити щоденне споживання калорій. Невеликі прийоми їжі та закуски іноді легше переносять, ніж три великі прийоми їжі.
- Додайте більше білка з таких продуктів, як риба, яйця, тофу та курка.
- Їжте більше. Якщо ви їсте продукти, які вам підходять, і ви не відчуваєте ситості, дайте собі секунду. Більше їжі означає більше калорій.
- Запасіть свою комору та холодильник продуктами, які вам подобаються і які вам легко їсти.
- Запитайте свого лікаря, чи варто приймати харчові добавки, якщо ви отримуєте недостатню кількість поживних речовин лише з їжі.
Нарешті, поговоріть зі своїм лікарем про лікування UC. Ліки можуть допомогти впоратися із запаленням і полегшити симптоми, які заважають вам їсти та набирати вагу.
Яка тривалість життя людини з виразковим колітом?
Очікувана тривалість життя людей з ЯК з роками покращилася завдяки новим методам лікування. Люди з цим станом можуть розраховувати на повне та щасливе життя.
Деякі дослідження виявили невеликі відмінності в тривалості життя. В одному дослідженні жінки з IBD жили на 6-8 років менше, а чоловіки жили на 5-6 років менше, ніж люди без IBD. Це не означає, що ваше життя буде коротшим за звичайну тривалість життя людини без ВК і з хорошим здоров’ям — це лише середні показники.
Пам’ятайте, що є способи покращити свій світогляд. Одним з них є звернення до лікаря, який має досвід лікування ЯК. Правильний план лікування може покращити тривалість та якість вашого життя.
Виразковий коліт і ліки, які ви приймаєте для лікування, можуть перешкодити вашому організму отримувати поживні речовини, необхідні для збереження здоров’я та одужання. Під час спалаху ви можете не поглинати поживні речовини, які надходять у свій організм.
Попрацюйте зі своїм лікарем і дієтологом, щоб розробити дієту, яка дасть вам правильний баланс поживних речовин. Спробуйте різні страви, доки не знайдете ті, які ви можете насолоджуватися і терпіти.
Discussion about this post