Огляд
Менструальний цикл складається з чотирьох фаз. Кожна фаза виконує різні функції:
- Менструація – це коли у вас місячні. Це ваше тіло, яке відкидає слизову оболонку матки від попереднього циклу за відсутності вагітності.
- Фолікулярна фаза, яка збігається з менструацією протягом перших кількох днів, — це період зростання фолікулів. Один фолікул, як правило, стає більшим за інші і випускає зрілу яйцеклітину. Це сигналізує про закінчення фолікулярної фази.
- Овуляція – це момент, коли вивільняється зріла яйцеклітина.
- Лютеїнова фаза починається, коли яйцеклітина починає рухатися по фаллопієвій трубі. Ця фаза закінчується, коли починається наступна менструація.
Лютеїнова фаза включає кілька важливих подій, які готують організм до вагітності. Давайте детальніше розглянемо, що відбувається під час цієї фази і що означає, якщо ця фаза довша або коротша, ніж зазвичай.
Що відбувається під час лютеїнової фази
Лютеїнова фаза – це друга половина вашого менструального циклу. Він починається після овуляції і закінчується з першим днем менструації.
Після того, як фолікул випустив свою яйцеклітину, яйцеклітина рухається по матковій трубі, де вона може вступити в контакт зі сперматозоїдом і запліднитися. Потім змінюється сам фолікул. Порожній мішок закривається, жовтіє і перетворюється на нову структуру, яка називається жовтим тілом.
Жовте тіло виділяє прогестерон і частину естрогену. Прогестерон потовщує слизову оболонку вашої матки, щоб запліднена яйцеклітина могла імплантуватися. Усередині оболонки розростаються кровоносні судини. Ці судини забезпечать киснем і поживними речовинами розвивається ембріон.
Якщо ви завагітнієте, ваш організм також почне виробляти людський гонадотропін (ХГЧ). Цей гормон підтримує жовте тіло.
ХГЧ дозволяє жовтому тілу продовжувати виробляти прогестерон приблизно до 10-го тижня вагітності. Потім плацента бере на себе вироблення прогестерону.
Рівень прогестерону підвищується протягом всієї вагітності. Ось загальний посібник:
- перший триместр: від 10 до 44 нанограмів на мілілітр (нг/мл) прогестерону
- другий триместр: від 19 до 82 нг/мл
- третій триместр: від 65 до 290 нг/мл
Якщо ви не завагітнієте під час цієї фази, жовте тіло зменшиться і помре, перетворившись на крихітний шматочок рубцевої тканини. Рівень прогестерону впаде. Під час менструації слизова матки відпаде. Тоді весь цикл повториться.
Довжина лютеїнової фази
Нормальна лютеїнова фаза може тривати від 11 до 17 днів. в
Ваша лютеїнова фаза вважається короткою, якщо вона триває менше 10 днів. Іншими словами, у вас коротка лютеїнова фаза, якщо менструація настає через 10 днів або менше після овуляції.
Коротка лютеїнова фаза не дає слизовій матці шансу рости і розвиватися достатньо, щоб підтримувати зростаючу дитину. В результаті може бути важче завагітніти або може знадобитися більше часу, щоб завагітніти.
Тривала лютеїнова фаза може бути викликана гормональним дисбалансом, таким як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ). Або тривалий проміжок часу після овуляції може означати, що ви вагітні і просто ще не усвідомили цього.
Тривалість вашої лютеїнової фази не повинна змінюватися з віком. Але рівень прогестерону протягом цієї фази може знизитися, коли ви наближаєтеся до менопаузи.
Причини та лікування короткої лютеїнової фази
Коротка лютеїнова фаза може бути ознакою стану, який називається дефектом лютеїнової фази (LPD). При LPD яєчник виробляє менше прогестерону, ніж зазвичай. Або ж слизова оболонка матки не росте у відповідь на прогестерон, як це має бути. LPD може призвести до безпліддя і викидня.
За короткою лютеїновою фазою можуть також стояти певні фактори способу життя. в
Щоб підвищити ваші шанси завагітніти, ваш лікар може лікувати LPD за допомогою:
- препарат від безпліддя кломіфен цитрат (серофен) або менопаузальні гонадотропіни людини (hMG), які стимулюють ріст фолікулів
- ХГЧ для збільшення вироблення прогестерону жовтим тілом
- прогестерон всередину, ін’єкції або вагінальні супозиторії
Відстеження температури для визначення фази
Щоб визначити, чи була у вас овуляція і чи перебуваєте в лютеїновій фазі, ви можете спробувати відстежити базальну температуру тіла (БТТ). Це ваша температура, коли ви прокидаєтеся, навіть не встаючи, щоб скористатись ванною чи почистити зуби.
Під час першої частини (фолікулярної фази) вашого циклу ваш BBT, ймовірно, буде коливатися між 97,0 і 97,5 °F. Під час овуляції ваш BBT підвищиться, оскільки прогестерон стимулює вироблення тепла у вашому тілі.
Як тільки ви перебуваєте в лютеїновій фазі вашого циклу, ваша базальна температура тіла повинна бути приблизно на 1 °F вищою, ніж під час фолікулярної фази. Знайдіть цей температурний стрибок, щоб сказати вам, що у вас овуляція і лютеїнова фаза.
Їжа на винос
Лютеїнова фаза, коли організм готується до вагітності, може бути важливим показником фертильності. Якщо ви підозрюєте, що у вас довга або коротка лютеїнова фаза або що у вас немає овуляції, зверніться до лікаря. Вони можуть визначити будь-які медичні проблеми, що впливають на ваш цикл, і рекомендувати лікування.
Якщо вам менше 35 років і ви безуспішно намагалися завагітніти щонайменше протягом року, запишіться на прийом до свого лікаря первинної ланки або спеціаліста з фертильності. У вас може бути проблема з фертильністю, яку можна вилікувати. Зателефонуйте лікарю після 6 місяців спроб, якщо вам 35 років або більше.
Discussion about this post