Огляд
Що таке менструальні болі?
Дисменорея – це медичний термін для болю під час менструації (менструації) або менструальних спазмів. Існує два види дисменореї: первинна і вторинна.
Первинна дисменорея – це назва звичайних менструальних спазмів, які повторюються знову і знову (повторюються) і не викликані іншими захворюваннями. Біль зазвичай починається за один-два дні до менструації або коли кровотеча починається. Ви можете відчувати біль у нижній частині живота, спині або стегнах від легкої до сильної.
Біль зазвичай може тривати від 12 до 72 годин, і у вас можуть бути інші симптоми, такі як нудота і блювота, втома і навіть діарея. Звичайні менструальні спазми можуть стати менш болючими, коли ви старієте, і можуть повністю припинитися, якщо у вас народжується дитина.
Якщо у вас є хворобливі місячні через порушення або інфекцію в ваших жіночих репродуктивних органах, це називається вторинною дисменореєю. Біль від вторинної дисменореї зазвичай починається раніше в менструальному циклі і триває довше, ніж звичайні менструальні спазми. Зазвичай у вас немає нудоти, блювоти, втоми чи діареї.
Симптоми та причини
Що викликає хворобливі менструальні болі?
Менструальні судоми виникають, коли хімічна речовина, яке називається простагландином, змушує матку скорочуватися (стягуватися). Матка, м’язовий орган, де росте дитина, скорочується протягом менструального циклу. Під час менструації матка скорочується сильніше. Якщо матка скорочується занадто сильно, вона може тиснути на сусідні кровоносні судини, перериваючи надходження кисню до м’язової тканини. Ви відчуваєте біль, коли частина м’язів ненадовго втрачає надходження кисню.
Як вторинна дисменорея викликає менструальні болі?
Менструальні болі від вторинної дисменореї є наслідком проблем з репродуктивними органами. Умови, які можуть викликати судоми, включають:
-
Ендометріоз: стан, при якому тканина, що вистилає матку (ендометрій), знаходиться поза маткою. Оскільки ці шматочки тканин кровоточать під час менструації, вони можуть викликати набряк, рубці та біль.
-
Аденоміоз: стан, при якому слизова оболонка матки вростає в м’яз матки. Цей стан може призвести до того, що матка стане набагато більше, ніж має бути, а також аномальна кровотеча та біль.
-
Запальне захворювання органів малого таза (ЗЗОМТ): інфекція, викликана бактеріями, яка починається в матці і може поширюватися на інші репродуктивні органи. PID може викликати біль у шлунку або біль під час сексу.
- Стеноз шийки матки: звуження шийки матки або отвору до матки.
-
Міома (доброякісні пухлини): нарости всередині, зовні або в стінках матки
Які симптоми менструальних болів?
Якщо у вас болючі місячні, у вас можуть бути:
- Ниючі болі в животі (інколи біль може бути сильним).
- Відчуття тиску в животі.
- Біль у стегнах, попереку та внутрішній частині стегон.
Діагностика та тести
Як ви можете визначити, чи є біль під час менструації нормальною?
Якщо у вас є сильні або незвичайні менструальні судоми або судоми, які тривають більше двох-трьох днів, зверніться до свого лікаря. Як первинні, так і вторинні менструальні спазми можна лікувати, тому важливо пройти обстеження.
Спочатку вас попросять описати свої симптоми та менструальний цикл. Ваш медичний працівник також проведе огляд органів малого таза. Під час цього іспиту ваш лікар вставляє дзеркало (інструмент, який дозволяє лікарю бачити всередину піхви). Лікар може оглянути вашу піхву, шийку матки та матку. Лікар відчує будь-які ущільнення або зміни. Вони можуть взяти невеликий зразок вагінальної рідини для тестування.
Якщо ваш лікар вважає, що у вас може бути вторинна дисменорея, вам можуть знадобитися додаткові дослідження, такі як ультразвукове дослідження або лапароскопія. Якщо ці тести вказують на медичну проблему, ваш медичний працівник обговорить лікування.
Якщо ви використовуєте тампони і з’явилися такі симптоми, негайно зверніться за медичною допомогою: понад 102 градуси за Фаренгейтом.
- Лихоманка.
- Блювота.
- діарея.
- Запаморочення, непритомність або майже непритомність.
- Висип, схожий на сонячний опік.
Це симптоми синдрому токсичного шоку, захворювання, що загрожує життю.
Управління та лікування
Як можна полегшити легкі менструальні болі?
Щоб полегшити легкі менструальні спазми:
- Для кращого полегшення приймайте ібупрофен, як тільки починається кровотеча або спазми. Ібупрофен належить до класу ліків, які називаються нестероїдними протизапальними засобами (НПЗП). Вони знижують вироблення простагландинів. Якщо ви не можете приймати НПЗП, ви можете прийняти інший знеболюючий засіб, наприклад ацетамінофен.
- Покладіть грілку або пляшку з гарячою водою на поперек або живіт.
- Відпочивайте, коли потрібно.
- Уникайте продуктів, що містять кофеїн.
- Уникайте куріння та вживання алкоголю.
- Масажуйте поперек і живіт.
Жінки, які регулярно займаються спортом, часто відчувають менше менструальних болів. Щоб запобігти судомам, зробіть фізичні вправи частиною свого щоденного розпорядку дня.
Якщо ці дії не полегшують біль, ваш медичний працівник може замовити для вас ліки, включаючи ібупрофен або інший протизапальний препарат у вищій дозі, яка доступна без рецепта. Ваш медичний працівник може також запропонувати оральні контрацептиви, оскільки жінки, які приймають оральні контрацептиви, як правило, відчувають менше менструальних болів.
Якщо тести показують, що у вас вторинна дисменорея, ваш лікар обговорить лікування стану, що викликає біль. Це може означати оральні контрацептиви, інші види ліків або хірургічне втручання.
Які види альтернативної терапії можуть допомогти при менструальних спазмах?
Жінки, які мають хворобливі місячні, часто намагаються знайти природні способи боротьби з болем. Дослідження альтернативних або додаткових методів не дали остаточних результатів. Пам’ятайте, що більшість добавок не регулюються FDA. Інші методи, які можуть бути корисними, включають:
- Йога.
- Масаж.
- Акупунктура і точковий масаж.
- Розслаблення або дихальні вправи.
Профілактика
Чи можна запобігти менструальні болі?
Відповідь «ймовірно, ні». Однак збалансована дієта і регулярні фізичні вправи можуть допомогти запобігти тому, щоб судоми були такими ж інтенсивними.
Жити з
Коли слід звернутися до лікаря щодо менструальних болів?
Погані судоми не дозволяють деяким жінкам працювати та ходити до школи. Вам не потрібно страждати і відкладати своє життя на місці. Зверніться до свого лікаря, якщо у вас є хворобливі місячні.
Можливо, буде корисно відстежувати свої місячні та дні, коли біль є найсильнішою, щоб ви могли зробити повний звіт. Якщо ви помітили інші симптоми, такі як головні болі або сильні припливи, вам також слід стежити за ними.
Ваш лікар, ймовірно, запитає вас, коли у вас почалися менструації, як довго вони тривають, чи ви сексуально активні, чи мають інші жінки у вашій родині проблеми з місячними та які види лікування ви вже пробували.
Менструація нормальна. У вас можуть виникнути судоми, але вам не потрібно з ними мовчки страждати. Є способи зробити хворобливі місячні менш болючими. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про хворобливі місячні.
Discussion about this post