Огляд
Чому я повинен контролювати рівень цукру в крові?
Моніторинг рівня цукру в крові є найкращим способом дізнатися, наскільки добре контролюється ваш діабет, і дає вам інформацію про те, як щоденно керувати своїм діабетом. Якщо ваш рівень цукру в крові занадто низький або занадто високий, ваш медичний працівник може відкоригувати вашу дієту, графік вправ або кількість ліків, які ви приймаєте.
Багато речей, такі як їжа, фізична активність, ліки та стрес, можуть вплинути на рівень цукру в крові. Підвищити його можуть наступні:
- Їсти занадто багато
- Не приймаєте ліки від діабету
- Хвороба, операція або стрес
- Не залишаються активними
Ці речі можуть знизити рівень цукру в крові:
- Відсутність їжі або просто не дуже багато їжі
- Прийом занадто великої кількості ліків від діабету
- Вживання алкоголю без їжі
- Занадто багато активності
Якими повинні бути мої цілі рівня цукру в крові?
Цілі цукру в крові можуть бути різними для кожної людини і можуть змінюватися протягом дня. Американська діабетична асоціація рекомендує такі цілі рівня цукру в крові:
- Перед їжею: 80-130 мг/дл
- Через дві години після початку їжі: менше 180 мг/дл
- Перед сном: 100-150 мг/дл. Якщо рівень менше 100 мг/дл, перекусіть.
Які симптоми низького цукру в крові?
Більшість людей мають симптоми низького рівня цукру в крові (гіпоглікемії), коли рівень цукру в крові менше 70 мг/дл. Коли рівень цукру в крові низький, ваше тіло подає ознаки того, що вам потрібна їжа. Поширені ранні симптоми низького рівня цукру в крові включають наступне:
- Відчуття слабкості
- Відчуття запаморочення
- Відчуття голоду
- Тремтіння і відчуття тремтіння
- пітливість
- Скачане серце
- Бліда шкіра
- Почуття страху або тривоги
Пізні симптоми низького цукру в крові включають:
- Почуття розгубленості
- головний біль
- Відчуття роздратування
- Погана координація
- Погані сни або кошмари
- Неможливість зосередитися на одній темі
- Оніміння в роті та язиці
- Знепритомнення
Деталі тесту
Як перевірити рівень цукру в крові?
Звичайна перевірка рівня цукру в крові включає введення пальця маленькою голкою, яка називається ланцетом, нанесення краплі крові на тест-смужку та використання глюкометра, який відображає рівень цукру в крові. Вимірювачі цукру в крові та тест-смужки можна придбати у вашій місцевій аптеці, замовити поштою або у вашого лікаря. Існує багато різних типів лічильників. Ваш медичний працівник може допомогти вам вибрати глюкометр, який найкраще підходить для вас.
Якщо у вас є страховка, зверніться до своєї страхової компанії, щоб дізнатися, чи ви застраховані. Якщо у вас немає страховки, зверніться до свого опікуна щодо інших варіантів.
Коли мені слід перевірити рівень цукру в крові?
Звичайний час для перевірки рівня цукру в крові – це перед їжею та перед сном. Ваш медичний працівник розповість вам, як часто і коли перевіряти рівень цукру в крові.
Як перевірити рівень цукру в крові?
Ось кроки для перевірки рівня цукру в крові:
- Зберіть свої припаси.
- Вимийте руки теплою водою з милом. Якщо ви не можете вмитися водою з милом, скористайтеся спиртовою серветкою. Місце для тестування повинно бути повністю сухим. Не використовуйте дезінфікуючі засоби для рук.
- Вставте новий ланцет у пристрій для проколювання, дотримуючись інструкцій у посібнику користувача.
- Вставте тест-смужку в глюкометр.
- Міцно покладіть пристрій для проколювання збоку кінчика пальця. Натисніть кнопку на пристрої для проколювання, щоб отримати краплю крові.
- Прикладіть тест-смужку до краплі крові і дайте смужці її вбратися.
- Зчитайте результат з глюкометра.
- Викиньте ланцет у твердий пластиковий контейнер відповідно до інструкцій вашого місцевого агентства з утилізації відходів.
Результати та подальші дії
Коли я повинен зателефонувати своєму лікарю щодо рівня цукру в крові?
Правильні діапазони цукру в крові різні для кожної людини і можуть змінюватися протягом дня. Ваш медичний працівник скаже вам, яким має бути ваш діапазон. Зателефонуйте своєму постачальнику медичних послуг, якщо станеться одне з наступного:
- Результати аналізу на цукор у крові вищі, ніж зазвичай (більш ніж на 100 мг/дл вище звичайних результатів) протягом більше ніж 2 днів з невідомої причини.
- Рівень цукру в крові низький (менше 70 мг/дл) більше 2 разів на тиждень.
Discussion about this post