:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Нічні запаморочення у людей похилого віку: причини і лікування")
У центрі уваги при лікуванні діабету 2 типу – моніторинг рівня цукру в крові, прийом призначених ліків за потреби та робота з медичною командою щодо вибору їжі, планування фізичних вправ і психічного здоров’я.
Якщо ви живете з діабетом 2 типу (T2D), ви можете витрачати набагато більше часу на самообслуговування, ніж у кабінетах лікарів або працюючи з вашою групою лікування діабету. Більшу частину вашого лікування діабету кожен день ви виконуєте самостійно. Ось чому вивчення найкращих способів догляду за собою є таким цінним.
Команда медиків може скерувати вас і перевірити ваш стан, але ви маєте найбільшу силу, коли мова йде про збереження здоров’я.
У цій статті мова піде про ваш власний самообслуговування з діабетом 2 типу, включаючи моніторинг рівня цукру в крові, прийом інсуліну чи інших ліків, планування харчування та адекватні режими фізичних вправ, які можуть підтримувати ваше здоров’я та лікування діабету.
Чому лікування діабету 2 типу важливо?
Більшість людей із СД 2 типу витрачають більшу частину свого часу на лікування діабету, доглядаючи за собою, а не в кабінетах лікарів.
А
Оцінка фахівців трохи нижча, ніж те, що показало опитування, це загальний передбачуваний час кожного дня для самообслуговування діабету: приблизно
Навпаки, ви можете витрачати лише 1 годину або менше кожні кілька місяців на відвідування медичної бригади для оглядів, тестів і рекомендацій. В одному опитуванні лікаря зазначено, що ваш час з цією людиною може становити лише 17-24 хвилини.
Оскільки велика частина вашого лікування залежить від вас, важливо знати, як займатися самообслуговуванням. Цукровий діабет є хронічним захворюванням, яке потребує постійного лікування, щоб запобігти або зменшити ускладнення. Догляд за собою кожен день
Як часто слід перевіряти рівень цукру в крові при діабеті 2 типу?
Контроль рівня цукру в крові є одним із
Хоча лікування діабету в кожного може бути різним, перевірка рівня глюкози є важливою, оскільки це дає вам уявлення про те, як ви керуєте діабетом, і чи може знадобитися якась зміна ліків, вибору їжі, звичок до фізичних вправ або інших факторів.
Багато факторів впливають на те, як часто вам потрібно буде перевіряти рівень цукру в крові. Деяким людям може знадобитися перевіряти рівень цукру в крові кілька разів на день, тоді як інші можуть вирішувати перевіряти рівень цукру в крові частіше.
Ви можете ткнути пальцем, щоб взяти невелику краплю крові, щоб перевірити рівень цукру в крові на невеликому портативному глюкометрі, або ви можете обрати безперервний монітор глюкози, який надасть більш повну картину того, як ваш рівень глюкози коливається протягом дня.
Люди, яким потрібно частіше перевіряти рівень цукру в крові, включають тих, хто:
- отримати низький рівень цукру в крові без видимих симптомів
- вагітні та хворі на цукровий діабет
- приймати інсулін
- часто мають високий рівень цукру в крові
- тест на високий рівень кетонів
Яким має бути рівень цукру в крові?
Ви можете прочитати більше про те, як рівень цукру в крові (або рівень глюкози) відіграє роль у лікуванні вашого діабету, і зрозуміти, які цілі глюкози можуть бути найкращими для вас, щоб обговорити з командою охорони здоров’я.
Найбільш поширені ліки від діабету 2 типу
Ваша медична команда може запропонувати один або кілька ліків, які допоможуть вам контролювати T2D. Ці ліки можуть включати:
- Метформін: Ліки метформін часто є препаратом першої лінії для людей, які живуть із СД2, але деякі люди погано переносять препарат через можливі побічні ефекти.
-
Агоністи рецепторів глюкагоноподібного пептиду-1 (GLP-1): GLP-1 – це клас ліків, які допомагають знизити рівень цукру в крові, а також мають деякі переваги для здоров’я серця та функції нирок. GLP-1 може включати наступне:
- ексенатид (Byetta)
- дулаглутид (Trulicity)
- ексенатид пролонгованого вивільнення (Bydureon)
- ліраглутид (Віктоза)
- семаглутид (Ozempic)
- інсулін: Лікар також може призначити інсулін, гормон у вашому організмі, який допомагає збалансувати рівень глюкози в крові. Коли в крові забагато глюкози, інсулін змушує організм зберігати залишки глюкози в печінці. Потреба в інсуліні не є ознакою невдачі, і її не слід побоюватися як варіант лікування діабету.
Команда медиків може також призначати інші звичайні ліки для T2D.
Які продукти слід їсти при діабеті 2 типу?
Зміни способу життя є важливим способом лікування діабету. Ці зміни можуть включати фізичні вправи, підтримку помірної ваги та дотримання здорової та поживної дієти.
Ви можете працювати з лікарем, який спеціалізується на діабеті, і дієтологом, який допоможе вам спланувати їжу.
Зрештою, ви можете витратити багато часу на купівлю здорової їжі, планування їжі та приготування їжі. Через велику роботу, пов’язану з плануванням харчування, отримання підтримки та вказівок може бути корисним.
Дещо
- дізнатися, як виглядають розміри подачі та порції
- моніторинг цукру та вивчення продуктів, які містять доданий цукор
- питної води та обмеження солодких напоїв
- відмова від смаженої їжі
- уникнення насичених жирів
- вибір молочних продуктів із низьким або низьким вмістом жиру та шматків м’яса
- їсти правильну кількість в ідеальний час
- зосередження на цільних продуктах харчування
- вживання більше некрохмалистих і зелених овочів
Чи потрібна мені освіта з діабету?
Управління діабетом і зміна способу життя можуть прийти з кривою навчання. Співпраця з викладачами діабету може допомогти вам зробити кращий вибір, який може допомогти вам краще керувати цукровим діабетом 2.
Педагоги з діабету можуть допомогти вам освоїти деякі навички
- контролю рівня цукру в крові
- добре харчуватися
- займатися достатньо
- вирішення проблем, пов’язаних з діабетом
- включити догляд за собою у свій спосіб життя
Лікар може направити вас до служби підтримки та навчання самоконтролю діабету, або ви можете знайти її за допомогою інструменту Американської діабетичної асоціації.
Розробка плану лікування цукрового діабету
Можливо, вам доведеться попрацювати з медичною командою, щоб визначити план лікування діабету, який найкраще підходить для вас.
План догляду, ймовірно, включатиме різні пункти, такі як контроль рівня цукру в крові, ліки, які можуть допомогти вам контролювати діабет, вибір їжі, плани фізичних вправ та міркування щодо психічного здоров’я.
Який вид психічного здоров’я та психосоціальна підтримка доступна?
Так само важливо піклуватися про себе
Люди, які хворіють на діабет, є
Деякі способи впоратися включають:
- просити направлення до психіатра, який регулярно лікує людей із хронічними захворюваннями
- приєднатися до групи підтримки діабету
- зосереджуючись на одній або двох невеликих цілях одночасно
- відвідування ендокринолога, який може глибше зрозуміти ваш стан
- індивідуальна робота з діабетологом
Команда медиків може допомогти вам керувати цукровим діабетом 2 шляхом візитів до офісу, планових медичних тестів, навчання способу життя, порад щодо харчування або консультацій.
Але, коли все сказано і зроблено, ви, ймовірно, витратите набагато більше часу на догляд за собою, ніж на візити в офіс. Ви маєте найбільшу владу щодо лікування діабету. Навчання та використання самообслуговування із СД2 — найкращий спосіб залишатися здоровим.
Discussion about this post