СРК і місячні: чому симптоми погіршуються?

Огляд

Якщо ви помітили, що симптоми СРК посилюються під час менструації, ви не самотні.

Досить часто жінки з синдромом подразненого кишечника (СРК) спостерігають, як їхні симптоми змінюються в різні моменти менструального циклу. Експерти підрахували, що половина жінок із СРК відчувають погіршення стану кишечника під час менструації.

А Стаття 2014 року зробили висновок, що коливання статевих гормонів під час менструального циклу може викликати різні реакції у жінок із СРК у порівнянні з жінками без СРК.

Однак лікарі чітко не визначили зв’язок. Потрібні додаткові дослідження.

Гормони, СРК і місячні

До гормонів, які найбільше беруть участь у менструальному циклі, відносяться:

• естроген
• фолікулостимулюючий гормон
• лютеїнізуючого гормону
• прогестерон

Рецепторні клітини жіночих статевих гормонів знаходяться в шлунково-кишковому тракті жінки. А огляд 2015 року зробили висновок, що коливання гормонів (особливо естрогену та прогестерону) у жінок репродуктивного віку впливають на функцію шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Особливо це стосується людей із СРК або запальним захворюванням кишечника (СЗК).

Симптоми СРК, пов’язані з менструацією

У жінок із СРК симптоми менструації можуть бути частішими та гіршими. Вони можуть включати:

• біль
• втома
• безсоння
• біль у спині
• передменструальний синдром (ПМС)
• підвищена чутливість до певних продуктів, наприклад, тих, що викликають газоутворення

Лікування симптомів СРК під час менструації

Лікування симптомів СРК під час менструації дотримується тих самих рекомендацій щодо лікування симптомів СРК у будь-який інший час. Ти можеш:

• Уникайте їжі-активаторів.
• Пийте багато рідини.
• Висипайтеся.
• Достатньо займайтеся спортом.
• Їжте в звичайний час.
• Їжте продукти з високим вмістом клітковини.
• Уникайте продуктів, що утворюють гази, таких як квасоля та молочні продукти.

Крім того, дотримуйтесь ліків, які рекомендує або призначив вам лікар. Вони можуть включати:

• проносні засоби
• добавки з клітковиною
• протидіарейні засоби
• антихолінергічні засоби
• знеболюючі
• селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)
• трициклічні антидепресанти

Багато жінок із СРК виявляють, що їхні симптоми посилюються до або під час менструації. Це не є незвичайним. Насправді, це досить поширене явище.

Обов’язково дотримуйтесь призначеного вам плану лікування, щоб керувати симптомами СРК. Якщо ви не отримуєте полегшення, поговоріть зі своїм лікарем про інші варіанти лікування симптомів СРК під час менструації.