Кокосова олія – це жирна олія, яку виготовляють із сирих або сушених кокосів. Воно виглядає як тверде біле масло при кімнатній температурі і тане при нагріванні.
Це натуральне масло традиційно використовується в їжу, для приготування їжі, а також для догляду за волоссям і красою.
Існує безліч медичних досліджень про користь кокосової олії для здоров’я вашого тіла, шкіри та волосся. Деякі люди використовують кокосове масло для волосся та шкіри голови, тому що вони вірять, що воно допомагає волоссю рости швидше. Ми розглянемо, чи це насправді ефективно.
Кокосове масло і волосся
Ще немає досліджень про те, чи може кокосова олія прискорити зростання вашого волосся. Однак кокосова олія може допомогти покращити волосся та шкіру голови. Це може змусити волосся виглядати так, ніби воно росте швидше.
Бореться з грибковими інфекціями
Здорове волосся починається від коріння. Підтримка здоров’я шкіри голови може допомогти вашому волоссю рости краще.
Одне недавнє лабораторне дослідження показало, що кокосова олія допомагає позбутися від деяких видів грибкових інфекцій.
Кокосова олія може допомогти вилікувати або запобігти появі лупи та інших грибків на шкірі голови. Потрібні додаткові дослідження, щоб дізнатися, чи кокосова олія має однакову користь для здоров’я шкіри та голови.
Заспокоює роздратування
Кокосова олія є природним насиченим жиром. Високий вміст жиру в ньому може допомогти заспокоїти подразнення шкіри голови, лущення та свербіж. Жир, що міститься в кокосовій олії, також може допомогти зберегти вологу для волосся.
Лікує посічені кінчики
А
З цієї причини вам може знадобитися менше стрижок, якщо ви регулярно використовуєте кокосове масло для волосся. Через це може здаватися, що ваше волосся росте довше і швидше.
Інший огляд використання кокосової олії в Індії показав, що олія може допомогти зменшити втрату білка у волоссі. Це запобігає сухість, ламкість або ламкість волосся. Дослідники відзначають, що в Індії кокосова олія використовується як маска для волосся перед душем, так і як незмивний кондиціонер після душу.
Захищає від теплових пошкоджень
Використання невеликої кількості кокосової олії на вологому волоссі перед сушінням або використання термічної укладки може захистити волосся від впливу води та термічного пошкодження.
Гігральна втома виникає, коли волосся набухає від занадто великої кількості води. Занадто сильний набряк може пошкодити волосся або змусити його ламатися. Це може зробити волосся сухим і слабкішим з часом.
Інші передбачувані переваги
До 30 відсотків ваших щоденних калорій має надходити зі здорових жирів. Ви можете додати кокосове масло в свій раціон і використовувати його в кулінарії.
Вживання в їжу кокосової олії може зробити волосся здоровішим і швидше ростуть. Ви можете помітити різницю, особливо якщо ви не отримуєте достатньо природних жирів та інших поживних речовин у своєму раціоні.
Використання кокосової олії як маски для волосся та шкіри голови також може допомогти вбити воші та яйця вошей.
Недоліки
Як і інші олії, кокосова олія може зробити ваше волосся і шкіру жирними. Він може закупорювати пори на шкірі та шкірі голови. Це може призвести до акне або іншого подразнення шкіри.
Уникайте використання занадто великої кількості кокосової олії для волосся та шкіри голови. Якщо ви використовуєте його як маску для глибокого кондиціонування волосся, обов’язково ретельно змийте кокосове масло.
Використовуйте лише невелику кількість засобу на волоссі як засіб для догляду.
Як це використовувати
Кокосове масло можна використовувати окремо або в поєднанні з іншими інгредієнтами для приготування маски для волосся та шкіри голови. Робити:
- Помістіть невелику кількість кокосового масла в миску.
- Розігрійте кокосове масло в мікрохвильовій печі приблизно 30 секунд.
- Перевірте, чи кокосове масло м’яке, але не повністю рідке.
- Перевірте температуру кокосової олії. Воно повинно бути теплим, але не гарячим.
- Пальцями м’яко втирайте кокосове масло в шкіру голови. Нанесіть його на волосся від коренів до кінчиків.
- Зберіть волосся в пучок і накрийте рушником.
- Залиште на 30 хвилин до кількох годин.
- Ретельно змийте кокосове масло своїм звичайним шампунем.
Ви також можете додати інші здорові натуральні інгредієнти до маски для волосся з кокосовою олією, зокрема:
- гель алое вера
- ціле яйце, або яєчний білок
- авокадо
- арганова олія
- оливкова олія
Інші способи допомогти росту волосся
Випадання і витончення волосся можуть бути викликані низьким вмістом деяких вітамінів і мінералів. Одне дослідження показало це
Інші поживні речовини та мінерали, які можуть відігравати роль у зростанні волосся, включають:
- вітамін А
- вітамін Е
- вітамін D
- залізо
Суть
Кокосова олія може мати ряд переваг для вашого волосся та шкіри голови. Використання його як маски для волосся та лікування, що не змивається, може допомогти зволожити та ущільнити волосся. Це може допомогти запобігти сухій, лущеній шкірі голови та лупі, а також посіченим кінчикам і ламкості волосся.
З цих причин кокосова олія може зробити ваше волосся блискучим, міцнішим і довшим. Однак поки що немає доказів того, що кокосова олія може змусити ваше волосся рости швидше або довше.
Discussion about this post