Секс — приголомшливо неймовірний чи відверто розчаровує — може негайно змінити ваші почуття, а потім ще й трохи.
Одну хвилину ти почуваєшся абсолютно безглуздим, потім спонтанний коханець змітає тебе, і ти знову бачиш світ крізь рожеві лінзи. Або, навпаки, прокинувшись після тьмяного лежання, ви відчуваєте себе людським втіленням емодзі знизування плечима. Ми всі там були.
Отже, в чому справа? Чи справді ми можемо отримати погані настрої від сумнівного зв’язку? Чи ми ставимо під загрозу нашу енергію, стрибаючи на простирадла з хаотичними випадковими?
У мене було відчуття, що все не так чорно-біло, тому я поспілкувався з кількома професіоналами, щоб дізнатися. Давайте зануримося.
Що таке сексуальна енергія?
Виявляється, це набагато більше, ніж просто розпалюватися на когось, до кого ти запал.
«Ми — енергетичні тіла, і під час статевого акту енергія кожного партнера змішується», — пояснює По-Чан Хсу, доктор медичних наук. «Кожен статевий акт — це обмін енергією [because] кожен сексуальний акт підвищує або знижує рівень вашої енергії».
«Тому сексуальні стосунки не є суто психологічним чи фізіологічним, механічним актом», — каже Хсу. «Скоріше, це енергійна акція. Коли ми маємо з кимось близькі стосунки, дві енергії зливаються».
Це може здатися заплутаним, але багато чого зводиться до семантики — слів, які ми використовуємо для опису та пояснення сексу.
По суті, люди можуть описати будь-який тип людського зв’язку як обмін енергією. А оскільки люди — чутливі істоти, будь-які стосунки можуть вплинути на нас або відбити на нас, незалежно від того, чи усвідомлюємо ми це.
Будь-яка взаємодія людей глибоко впливає на психіку
«Хоч дослідження не заглиблювалися в ідею обміну сексуальною енергією, ця концепція досить поширена у стосунках і сексуальній роботі», — пояснює клінічний психолог Карла Менлі.
«По суті, так само, як на нас може вплинути позитивний настрій або токсична енергія людини, точно так же на нас може вплинути під час сексуальних контактів», — каже вона.
Ми навіть можемо відчути енергію людини, коли вона вийшла з кімнати — або принаймні вірити що ми робимо — і відповідно реагуємо. Ця ідея, відома як «емоційний залишок», спостерігалася в багатьох культурах протягом історії.
«Значні дослідження, з яких ми можемо екстраполювати питання обміну сексуальною енергією, показують, що на людей і тварин сильно впливають як інтимні, так і неінтимні стосунки з іншими», — каже Менлі.
Дійсно, дослідники зі Стенфордського університету прийшли до висновку, що один із найкращих способів регулювати власні емоції – це почати з вибору оточення.
Емоції дуже передавані, і те, що відбувається між простирадлами, не є винятком. Настрій або енергія вашого партнера обов’язково змусять вас почуватися певним чином.
Сила використання вашої сексуальної енергії
Отже, чи варто нам більше захищати те, з ким ми спимо? Не обов’язково. Однак самоусвідомлення та використання вашої сексуальної енергії варті того, щоб інвестувати свій час. Важливо враховувати свої емоції під час сексу.
Лена Елхатіб, LMFT, терапевт із питань сексу та стосунків, яка заснувала Essentia Therapy, каже, що найкращий шлях – отримати контакт із своїми намірами заздалегідь.
«Перебування в контакті з нашою сексуальною енергією передбачає високий рівень самосвідомості та автентичності, доступ до якого досягається через уважність, прийняття, цілеспрямованість і налаштованість на наше тіло, емоції та партнера», — пояснює Ельхатіб.
Чи настав час психоаналізувати вашу останню зустріч на одну ніч? Ні, але приділяти увагу своєму тілу до та під час сексу – це те, про що варто пам’ятати наступного разу.
«Це передбачає безосудне звернення уваги на те, що наше тіло намагається сказати нам у поточний момент про те, як ми почуваємося», — каже вона. «Такий рівень налаштованості дозволяє нам зачіпати те, що насправді відбувається всередині нас під час спілкування з партнером».
Самосвідомість як інструмент сексуального вирівнювання
Незалежно від ваших духовних переконань, цей рівень самосвідомості може привести до більшої сексуальної гармонії, поставивши вас у контакт з тим, що рухає вашими найглибшими бажаннями.
«Зважаючи на своє тіло в даний момент, ми можемо помітити, що яма в нашому животі намагається сказати нам, що ми не почуваємося безпечно чи комфортно з цим партнером», — додає Ельхатіб.
«Помічаючи ці тілесні сигнали, прислухаючись до них і шануючи їх, ми з більшою ймовірністю будемо спати з людьми, які відповідають нашій сексуальній енергії», — каже вона.
Я не кажу, що ви ніколи не отримаєте поганих настроїв від не дуже посереднього сексу, але це точно зменшить його ймовірність. Секс може бути потужною силою, яка може допомогти нам зрозуміти себе та світ навколо нас.
«Якщо наше тіло повідомляє нам, що ми відчуваємо тривогу чи сором, або що щось не так, і ми все одно рухаємося вперед, ми, швидше за все, матимемо досить невтішний сексуальний досвід, який подвоїть ці почуття тривоги та сорому та посилить їх. ця негативна енергія», — каже Елхатіб.
Запитайте себе: чого ви хочете від сексу?
Незалежно від того, чи любите ви романи на вихідних, груповий секс чи моногамію, тип сексу не має значення. Все зводиться до вашого розуміння того, чого ви від цього хочете і що вам приносить задоволення.
«Деяким людям потрібен інтимний секс, а іншим — випадковий секс», — каже Сем Набіл, ліцензований професійний консультант і генеральний директор Naya Clinics. «Все залежить від ваших сексуальних потреб».
Якщо, наприклад, людина хоче мати емоційний зв’язок із сексуальним партнером, спілкування з кимось, кого вона не знає, може не принести особливого задоволення.
«Може бути однобока динаміка влади, яка може змусити їх прагнути більшого», — каже Набіл.
Щоб запобігти цьому, Набіл рекомендує провести деяку інтроспективну роботу, щоб виявити свої сексуальні потяги та бажання.
Суть
Це гарна ідея відзначати різноманітність людства, і наше сексуальне життя не є винятком. Кожен із нас має різні потреби, уподобання, захоплення та відключення, що робить неможливим сказати, що сексуальний досвід є універсальним — тому що це абсолютно не так.
Отже, замість того, щоб надмірно аналізувати енергію вашого партнера, можливо, запитайте себе: «Чого я хочу від цього і що моє тіло намагається сказати мені прямо зараз?» Якщо вам подобається те, що ви знайшли, продовжуйте!
Сара Лемпа – письменниця та підприємець, засновниця Dang Fine Creative, агентства цифрового контенту. У своїх творах вона розповідає про подорожі, психічне здоров’я, бізнес, секс і стосунки, а також про все, що зараз надихає. Її слова з’явилися в Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet тощо. Хоча вона родом із Чикаго, її називають домом у багатьох країнах, і по дорозі вона відвідала шість континентів. Коли вона не відколює шматок, ви побачите, що вона глушить під веселі ритми або їздить на мотоциклі. Слідкуйте за Сарою в Instagram.
Discussion about this post