Чи часто виникає нудота під час місячних?

Які найпоширеніші причини нудоти під час місячних?

Існує кілька причин нудоти під час місячних. Ці стани мають різний ступінь тяжкості, тому важливо звернути увагу на інші симптоми.

Дисменорея

Дисменорея, або хворобливі менструальні спазми, є найбільш поширеною причиною нудоти під час місячних.

При первинній дисменореї біль виникає внаслідок посилення скорочення матки. Це відбувається, коли слизова оболонка матки виробляє більшу кількість простагландинів, гормону, який контролює скорочення матки.

При вторинній дисменореї менструальний біль пов’язана з іншим захворюванням, таким як ендометріоз.

Менструальні судоми зазвичай включають:

• нижня частина живота
• стегна
• стегна
• назад

Іноді судоми можуть відчувати себе досить незручно, щоб вас нудило. Високий рівень простагландинів також може потрапити в кров і викликати нудоту.

Інші симптоми включають:

• запаморочення
• діарея
• втома
• головний біль
• блювота

передменструальний синдром (ПМС)

ПМС включає фізичні та емоційні симптоми, які виникають за 1-2 тижні до місячних. Симптоми тривають, коли починаються місячні, але зазвичай зникають через кілька днів.

Медики вважають, що ПМС викликаний гормональними змінами, які відбуваються під час менструального циклу. ПМС також включає дисменорею, яка може викликати нудоту через біль і підвищення рівня простагландинів.

ПМС також може викликати:

• хворобливість грудей
• запор
• діарея
• здуття живота
• головний біль
• біль у спині

Емоційні симптоми можуть включати:

• зміни настрою
• привороти плачу
• занепокоєння
• дратівливість
• проблеми зі сном

Симптоми ПМС впливають більше ніж 90 відсотків жінок з менструацією, тому це надзвичайно поширене явище. Однак тяжкість симптомів може значно відрізнятися від однієї людини до іншої.

Передменструальний дисфоричний розлад (PMDD)

ПМДР є важкою формою ПМС. Симптоми схожі, але досить серйозні, щоб порушити ваше повсякденне життя.

Як і ПМС, ПМДР пов’язана з гормональними змінами під час менструального циклу. Однак при ПМДР гормональні зміни можуть призвести до низького рівня серотоніну, природної хімічної речовини у вашому мозку. Цей дисбаланс може викликати інтенсивні емоційні зміни.

ПМДР викликає ті ж фізичні симптоми, що й ПМС, включаючи нудоту та судоми.

Емоційні симптоми включають:

• дратівливість
• панічні атаки
• проблеми з фокусуванням
• сильна втома
• параноя

ПМДР зустрічається набагато рідше, ніж ПМС, і впливає лише на приблизно 5 відсотків жінок з менструацією.

Ендометріоз

Тканина, яка вистилає вашу матку, називається ендометрієм. Він набухає, руйнується і випадає під час менструації.

Коли подібна тканина росте за межами матки, це називається ендометріозом. Зазвичай вражає яєчники, маткові труби та тканини навколо матки.

Як і ендометрій, ця тканина потовщується і кровоточить під час менструації. Оскільки він не може покинути ваше тіло, як тканина у вашій матці, він розширюється і натомість викликає біль.

Біль може бути настільки сильним, що викликає нудоту. Якщо тканина розростається поблизу кишечника, це може викликати нудоту та блювоту, особливо під час менструації.

Інші симптоми включають:

• втома
• діарея
• запор
• здуття живота
• біль під час сексу
• хворобливе сечовипускання
• хворобливі випорожнення кишечника
• рясні менструальні кровотечі
• кровотечі між менструаціями
• безпліддя

Запальні захворювання органів малого таза (ЗЗОМТ)

ЗЗОМТ – це інфекція верхніх репродуктивних шляхів. Це часто трапляється, коли інфекція, що передається статевим шляхом, у піхву поширюється на матку, яєчники або маткові труби.

Найпоширенішими причинами ВЗОМТ є хламідіоз і гонорея. Рідше бактерії можуть потрапити в репродуктивні органи після пологів або спринцювання.

PID не завжди викликає симптоми. Якщо у вас є симптоми, у вас можуть бути:

• болі внизу живота
• тазовий біль
• нерегулярні місячні
• біль під час сексу
• аномальні вагінальні виділення
• хворобливе сечовипускання

Нудота може виникнути, якщо інфекція важка. Інші симптоми важкого PID включають:

• блювота
• лихоманка
• озноб

Важливо зазначити, що PID викликає не тільки нудоту під час місячних. Якщо у вас ВЗОМТ, у вас, ймовірно, буде нудота та інші симптоми між менструаціями.

Коли слід звернутися до лікаря?

Відчути неприємні симптоми під час менструації – це нормально. Але ці симптоми не повинні заважати вашому повсякденному житті.

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас є:

• менструальні болі, які тривають більше 3 днів
• сильний біль внизу живота або тазу
• нудота або блювота, що не проходить
• лихоманка
• аномальні вагінальні виділення

Якого типу лікування можна очікувати?

Лікування, яке призначить ваш лікар, буде залежати від основної причини вашої нудоти. Залежно від причини лікування може включати наступні види ліків.

Нестероїдні протизапальні засоби

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) є поширеним засобом лікування менструального болю. Вони діють, знижуючи простагландини, які, в свою чергу, можуть полегшити судоми і нудоту.

НПЗП відпускаються без рецепта, тому вам не потрібен рецепт. Зазвичай використовувані НПЗП включають:

• ібупрофен (Advil, Motrin)
• напроксен (Aleve)
• аспірин

Селективні інгібітори захоплення серотоніну

ПМС і ПМДР можна лікувати за допомогою селективних інгібіторів захоплення серотоніну (СІЗЗС). СІЗЗС є антидепресантами, які підвищують рівень серотоніну в мозку.

СІЗЗС в основному лікують емоційні симптоми. Крім того, СІЗЗС можуть викликати нудоту у деяких людей. Ваш лікар може порекомендувати СИОЗС, який викликає мінімальні побічні ефекти.

Оральні контрацептиви

Оральні контрацептиви або протизаплідні таблетки призначені для запобігання вагітності. Вони діють, контролюючи гормональні зміни під час менструального циклу. Це може допомогти полегшити деякі емоційні та фізичні симптоми, включаючи нудоту під час місячних.

Як правило, оральні контрацептиви використовуються для лікування:

• важкі місячні
• хворобливі місячні
• нерегулярні кровотечі
• ендометріоз
• ПМС
• PMDD

Антибіотики

Якщо у вас PID, вам знадобляться антибіотики. Ваш лікар призначить антибіотик для вашої конкретної інфекції.

Важливо виписати рецепт до кінця, навіть якщо нудота і біль зникнуть. Це знизить ризик розвитку ускладнень.

Домашні засоби

На додаток до медикаментозного лікування, деякі домашні засоби можуть допомогти полегшити нудоту. До них належать:

• Імбир. Традиційний засіб від нудоти та судом, імбир може регулювати рівень простагландинів у вашому організмі. Спробуйте імбирний чай або пастилки.
• М’ята перцева. Екстракт м’яти перцевої також сприяє зниженню рівня простагландинів, які можуть полегшити нудоту. Багато людей використовують м’ятну ароматерапію або п’ють м’ятний чай.
• Фенхель. Протизапальні властивості фенхелю можуть допомогти полегшити біль і нудоту під час менструації. Ви можете вживати фенхель у вигляді капсул, чаю або настоянки.
• Кориця. Кориця містить сполуку, відому як евгенол, яка може пригнічувати простагландини. Це може зменшити менструальну кровотечу, нудоту та біль.
• М’які продукти харчування. Якщо ви відчуваєте нудоту, їжте м’яку їжу, поки вам не стане легше. Дотримуйтесь дієти BRAT, яка включає банани, рис, яблучне пюре та тости.
• Контрольоване дихання. Глибокі дихальні вправи можуть допомогти розслабити м’язи та полегшити нудоту.
• Точковий масаж. Nei Guan, або P6, є точкою тиску на внутрішнє зап’ястя. Натискання тут може допомогти зменшити нудоту, головний біль і розлад шлунка.

Суть

Загалом, нудота під час менструації не рідкість. Зазвичай це викликано високим рівнем простагландинів, який зростає на початку менструації. Нудота повинна зникнути протягом декількох днів.

Якщо у вас легка нудота або ви чекаєте на звернення до лікаря, спробуйте домашні засоби. Натуральні засоби, такі як імбир, кориця та точковий масаж, можуть допомогти полегшити вашу нудоту.

Якщо нудота посилюється або ви відчуваєте сильний біль, обов’язково зверніться до лікаря. Вони можуть визначити, що викликає ваші симптоми, і допомогти визначити найкращий тип лікування.

4 пози йоги для зняття судом