Чому я відчуваю, що мої скроні здавлюються, і як мені це лікувати?

Огляд

Відчуваєте тиск у скронях? Ти не один. Тиск у ваших скронях може виникнути через напруження м’язів, викликане:

• стрес
• напружуючи очі
• зціпивши зуби

Це також поширений симптом головного болю напруги, який є найбільш поширений тип головного болю. Іноді тиск у скронях може бути ознакою більш серйозної проблеми.

Дізнайтеся більше про те, що може бути причиною тиску в скроні, і коли вам слід звернутися до лікаря.

Причини тиску в скронях

Нижче наведено кілька можливих причин тиску в скронях.

Головний біль напруги

Головний біль напруги може викликати легкий або помірний біль і відчуття, ніби у вас туга пов’язка навколо голови. Тупий ниючий головний біль може відчуватися так, ніби він поширюється на шию та плечі або від них. Хоча причина недостатньо зрозуміла, стрес є поширеним тригером.

Епізодичні головні болі напруги зазвичай тривають лише кілька годин, але можуть зберігатися протягом кількох днів. Вони вважаються хронічними, якщо тривають більше 15 днів на місяць.

мігрень

Головні болі від мігрені варіюються від помірного до сильного і викликають пульсуючий або пульсуючий біль з однієї або обох сторін голови. Поширені симптоми:

• нудота
• блювота
• чутливість до світла, звуку та запахів

Існує кілька відомих тригерів мігрені, у тому числі:

• нестача сну
• стрес
• зміни погоди
• червоне вино
• фізичні навантаження, які також можуть погіршити симптоми

Цервікогенний головний біль

Цервікогенний головний біль – це головний біль, який виникає через проблеми з шийним відділом хребта, що включає вашу шию та основу черепа. Це може включати травми або дегенеративні стани, такі як остеоартрит. Опуклість диска є найпоширенішою причиною.

Цей тип головного болю часто приймають за мігрень, оскільки симптоми схожі. Поряд із симптомами мігрені, такими як нудота та чутливість до світла, ви також можете відчувати:

• запаморочення
• обмежений діапазон рухів у вашій шиї
• біль у шиї, плечах або руці

Розлади скронево-нижньощелепного суглоба та м’язів (СНЩС)

Розлади скронево-нижньощелепного суглоба, відомі як СНЩС, є станами, які викликають біль і дисфункцію в суглобі та м’язах, що відповідають за рух щелепи. СНЩС впливає більше ніж 10 мільйонів американців. Іноді біль у щелепі не є серйозною і зазвичай носить тимчасовий характер, але у деяких людей виникають довгострокові проблеми.

Симптоми СНЩС включають:

• біль і тиск у скронях
• випромінюючий біль у будь-якому з м’язів, які беруть участь у жуванні, включаючи обличчя, щелепу або шию
• скутість щелепи або хворобливе клацання або клацання
• змінити те, як ваші зуби з’єднуються

Проблеми з пазухами

Інфекція пазух, алергія та інші проблеми, що впливають на ваші пазухи, можуть викликати тиск у ваших скронях. Ви також можете відчувати тиск навколо чола, очей і щік, а також біль у верхніх зубах.

Інфекція пазух зазвичай також викликає погане самопочуття і часто супроводжується лихоманкою, втомою та нежиттю. Нахил вперед може посилити біль і тиск.

Стан вуха

Проблеми з вухами, такі як накопичення вушної сірки або вушні інфекції, можуть викликати тиск у скронях та інших частинах голови. Ваші вуха також можуть відчувати закладеність. Проблеми із середнім вухом також можуть викликати запаморочення. Ці умови зазвичай вражають одну сторону голови, але можуть вплинути на обидві.

менінгіт

Менінгіт – це набряк захисних оболонок, які покривають головний і спинний мозок. Хоча рак, травма та деякі ліки можуть викликати менінгіт, найпоширенішими причинами є бактеріальна або вірусна інфекція. Симптоми менінгіту відрізняються в залежності від причини, але загальні всі типи включають:

• головний біль
• ригідність м’язів шиї
• раптова лихоманка
• втома
• нудота
• дратівливість
• спантеличеність

Вірусний менінгіт зазвичай покращується протягом 7-10 днів без лікування. Бактеріальний менінгіт може бути фатальний і потребує негайного лікування антибіотиками.

Черепно-мозкова травма (ЧМТ)

Черепно-мозкова травма (ЧМТ) виникає, коли ви вдаряєтеся головою або щось викликає сильний поштовх або тремтіння головою, наприклад, падіння, автомобільна аварія або контакт з предметом. Ці ушкодження можуть варіюватися від легких до серйозних і можуть призвести до втрати свідомості або не призвести. Струс мозку, навіть легкий, вважається ЧМТ.

Приблизно 85 відсотків головних болів, спричинених ЧМТ, є напругою. Біль зазвичай тупий, ниючий і тиск, який можна відчути в скронях, поперек чола, потилиці та шиї або по всій голові. Інші симптоми можуть включати запаморочення, сонливість і сплутаність свідомості.

Пухлина

Рідко тиск у скронях може бути викликаний пухлиною головного мозку. Пухлина головного мозку – це зростання аномальних клітин в головному мозку. Пухлини головного мозку можуть бути раковими або нераковими, і існує кілька типів.

Почуття тиску є поширеним симптомом пухлини головного мозку, який може посилюватися в міру зростання пухлини. Інші симптоми залежать від локалізації та розміру пухлини і можуть включати:

• головні болі, які стають частішими і сильними
• проблеми із зором
• незрозуміла нудота або блювота
• проблеми з балансом або координацією
• мовленнєві труднощі
• зміни особистості або незвичайна поведінка
• судоми

Тиск у скронях та інші симптоми

Якщо ваше тиск у скронях супроводжується іншими симптомами, ось подивіться, що це може бути.

Тиск без болю

Якщо тиск у скронях є вашим єдиним симптомом, швидше за все, напружені м’язи обличчя, шиї або щелепи. Це може бути від стресу або тривоги, втоми або навіть поганої постави.

Тиск і запаморочення

Тиск у скроні та запаморочення можуть бути наслідком проблеми із середнім вухом, струсу або іншої травми головного мозку або проблеми з шийним відділом хребта, наприклад, випинання диска.

Тиск у скронях і вухах

Накопичення вушної сірки або вушна інфекція може викликати тиск у скронях і вухах. Запалення пазух, викликане алергією або інфекцією верхніх дихальних шляхів, також може викликати ці симптоми разом із закладеністю носа.

Тиск у скронях і щелепах

СНЩС є найбільш вірогідною причиною тиску в скронях і щелепах. Проблеми з пазухами та зубами також можуть викликати біль і тиск.

Лікування тиску в скронях

Лікування буде залежати від того, що викликає тиск.

Головні болі напруги

Управління стресом, достатній сон і здоровий спосіб життя можуть допомогти запобігти головні болі напруги. Безрецептурні (OTC) знеболюючі засоби, такі як ібупрофен або ацетамінофен, також можуть зменшити тиск і біль.

Придбати ацетамінофен або ібупрофен онлайн зараз.

мігрень

Відстеження та уникнення тригерів мігрені може допомогти запобігти мігрені або зменшити частоту та тяжкість. Також доступні ліки для полегшення болю або запобігання мігрені Безрецептурна форма або за рецептом лікаря.

Цервікогенний головний біль

Лікування включає в себе лікування джерела болю, наприклад, хірургічне втручання або ліки для випинання диска або остеоартриту. Фізотерапія та правильна постава також можуть допомогти полегшити симптоми.

СНЩС

Ви можете полегшити симптоми, розслабивши щелепу і їсти м’яку їжу протягом кількох днів. Безрецептурні знеболюючі можуть допомогти, якщо у вас також болить голова, обличчя або щелепа. Ваш стоматолог може порекомендувати спеціальну капу, щоб запобігти стисканню щелеп або скреготу зубами уві сні.

Проблеми з пазухами

Назальні спреї, ліки від алергії та застуди, а також протинабрякові засоби можуть допомогти зменшити запалення пазух і тиск. Якщо у вас інфекція пазух, лікар може призначити антибіотики.

Проблеми з вухами

Поширені проблеми з вухами, такі як вушні інфекції та утворення сірки, можна лікувати вдома, використовуючи оливкову олію або вушні краплі без рецепта. Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте втрату слуху або ваші симптоми не покращуються під час лікування вдома.

Коли звертатися до лікаря

Інші причини, включаючи менінгіт, черепно-мозкові травми та пухлини, вимагають медичної допомоги. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що маєте будь-яке з цих захворювань. Бактеріальний менінгіт серйозний і може призвести до смерті за лічені години, якщо його не лікувати антибіотиками. Травма голови та черепно-мозкові травми завжди повинні бути оцінені лікарем негайно.

Зверніться до лікаря, якщо тиск у скронях з’являється після травми голови або супроводжується ознаками інфекції, такими як температура та погане самопочуття. Будь-які нові головні болі або зміни в характері головного болю після 50 років також повинні бути оцінені лікарем.

Їжа на винос

Тиск у скронях є досить поширеним явищем і часто виникає через напруження або напруження м’язів щелепи, голови чи шиї. Знеболюючі безрецептурні засоби, покращення постави та управління стресом – це все, що вам потрібно. Зверніться до лікаря, якщо ви стурбовані або маєте інші симптоми.