:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Як знизити рівень простагландину під час менструації")
Рівень цукру в крові принаймні за 8 годин до їжі є важливим показником для людей з діабетом і без нього. Клінічні рекомендації стверджують, що вони, як правило, повинні бути від 90 до 130 мг/дл, але це може відрізнятися.
ваш
Люди з цукровим діабетом використовують цей рівень цукру в крові натщесерце як відправну точку для того, скільки інсуліну або ліків їм може знадобитися, або чи потрібно коригувати дозу.
Для тих, хто не має діабету, рівень глюкози натщесерце може допомогти діагностувати стан, якщо у вас є симптоми. Ці рівні глюкози натщесерце також є стандартним протоколом перед проведенням будь-яких лабораторних тестів або крові під час щорічних оглядів.
У цій статті пояснюється рівень цукру в крові натщесерце, чому він важливий і що сказано в клінічних рекомендаціях щодо цих рівнів глюкози для людей з діабетом і без нього.
Яким має бути рівень цукру в крові перед їжею?
Рівень глюкози натщесерце описує ваш рівень глюкози принаймні через 8 годин після того, як ви їли або пили що-небудь, крім води.
Американська діабетична асоціація (ADA) рекомендує у своїх щорічних рекомендаціях діапазон для людей з діабетом на основі віку як одного з ключових факторів:
| Вік | Рівень цукру в крові натще (мг/дл) |
|---|---|
| більшість дорослих (див. рекомендації) |
90–130 |
| дітей і підлітків (див. рекомендації) |
90–180 |
| підлітки (див. рекомендації) |
90–130 |
| вагітність і гестаційний діабет (див. рекомендації) |
<95 |
Однак вік – це ще не все, коли мова йде про рівень цукру в крові та лікування діабету.
Багато інших факторів впливають на рівень глюкози перед їжею та в інший час дня та ночі. ADA наголошує на індивідуальному догляді та цілях. Рівень глюкози в кожного може відрізнятися залежно від багатьох різних аспектів: від загального лікування діабету, ускладнень, які вони відчувають, інших станів здоров’я, з якими вони живуть, і технологій або інструментів, які вони використовують.
Літні люди віком від 65 років також можуть мати інші цілі глюкози, включаючи рівні глюкози натщесерце, тому що вони можуть бути більш схильні до ризику гіпоглікемії.
Дізнайтеся більше про вікові рівні глюкози, а також про те, що вказують клінічні рекомендації щодо рівня цукру в крові після їжі та в інший час. Обов’язково обговоріть з командою спеціалістів з діабету та охорони здоров’я будь-які ваші особисті цілі чи переваги.
Який нормальний рівень глюкози натщесерце, якщо у вас немає діабету?
І ADA, і
- 99 міліграмів на децилітр (мг/дл) або менше є нормальним
- Від 100 до 125 мг/дл може означати, що у вас переддіабет
- 126 мг/дл або вище може вказувати на діабет
У діагностиці діабету медичні працівники покладаються на так званий «рівень у плазмі натще».
Перевірка рівня цукру в плазмі натще відрізняється від перевірки рівня цукру в крові, для якої використовується палець і крапля крові, оскільки лікар або лаборант візьме вашу кров, щоб перевірити рівень глюкози в плазмі.
Вимірювання вважається більш точним, ніж аналіз крові з пальця. Багато лікарів і клінік вважають за краще проводити цей аналіз рівня глюкози натщесерце вранці до сніданку.
Чому піст важливий?
Рівні глюкози натщесерце важливі, оскільки вони допомагають визначити, чи є у вас діабет, або як ви керуєте своїм станом, якщо діабет уже діагностовано.
Наприклад, люди з діабетом покладаються на рівень глюкози натщесерце, щоб допомогти оцінити свій поточний режим лікування та з’ясувати, чи потрібні якісь зміни. Деякі з цих коригувань можуть включати:
- чи потрібно вам більше або менше фонового інсуліну (базальної швидкості)
- якщо вам потрібно відкоригувати кількість інсуліну, який ви приймаєте для прийому їжі або для корекції високого рівня цукру в крові (швидкість корекції та коефіцієнт чутливості)
- якщо дозування ваших ліків від діабету потребує коригування (для людей з діабетом 2 типу)
Крім того, рівень глюкози натщесерце є важливим критерієм для кожного, хто збирається пройти лабораторію чи дослідження крові. Стандартний протокол полягає в тому, щоб нічого не їсти і не пити (крім води) принаймні кілька годин наперед, тому багато клініцистів і медичних працівників вважають за краще проводити аналізи глюкози натщесерце вранці перед сніданком.
Дієти натще для досягнення рівня глюкози натще
Деякі люди також використовують періодичне голодування як частину свого способу життя та режиму харчування, щоб обмежити вплив на рівень цукру в крові протягом дня.
У цьому
Різні методи голодування в цьому типі дієти можуть включати:
- голодування через день (без споживання калорій у дні голодування)
- чергування модифікованого дня голодування (споживання менше 25% калорій у дні голодування)
- голодування з обмеженням часу (обмеження споживання їжі в певний час доби)
- періодичне голодування (голодування 1-2 дні на тиждень)
Періодичне голодування підходить не всім, і завжди краще проконсультуватися з медичною командою, перш ніж вирішити, що може бути найкращим для вас.
Що робити, якщо рівень цукру в крові високий або низький під час голодування?
Якщо ви хворієте на цукровий діабет, ваш рівень цукру в крові натщесерце може бути способом вирішити, чи потрібно вам змінити свій поточний режим.
Це може означати прийом більшої чи меншої кількості інсуліну, незалежно від того, чи йдеться про зміну
Завжди обговорюйте будь-які показники рівня цукру в крові або проблеми з медичною командою, перш ніж вносити будь-які зміни в план лікування діабету, ліки або дози інсуліну.
Небезпека гіпоглікемії
Низький рівень цукру в крові може викликати занепокоєння у людей з діабетом, особливо в контексті рівня глюкози натщесерце та вночі, коли ви спите.
Все, що нижче
Дізнайтеся більше про гіпоглікемію.
Гіпоглікемія без діабету
У вас може бути низький рівень цукру в крові, навіть якщо ви не хворієте на діабет. Наприклад, у вас може не бути діабету, але ваше тіло може виробляти занадто багато інсуліну. Надмірне вироблення інсуліну може призвести до таких симптомів, як тремтіння, головний біль або озноб.
Часто ці гіпоглікемічні явища у людей без діабету автоматично регулюються через деякий час, але людина також може вибрати перекусити або випити сік, щоб швидше підвищити рівень цукру в крові.
Докладніше про нецукрову гіпоглікемію.
Коли звернутися до лікаря
Щоразу, коли вас турбує рівень глюкози, варто проконсультуватися з лікарем або медичною командою.
Якщо ви відчуваєте високий або низький рівень цукру в крові перед їжею (або в будь-який інший час), ви можете обговорити можливі зміни у вашому плані лікування.
Зміни можуть включати коригування кількості корекції інсуліну для їжі, яку ви споживаєте, оскільки вона може бути неточною. Вам також може знадобитися відкоригувати фонову кількість інсуліну, якщо вона призводить до виходу за межі діапазону рівня глюкози після їжі.
Найголовніше, не вносьте жодних змін у дозування ліків або план лікування діабету без попередньої розмови з медичною командою.
Рівень глюкози натщесерце принаймні за 8 годин після того, як ви востаннє їли або пили що-небудь (крім води), може бути важливим показником даних як для людей з діабетом, так і для людей без нього. Вони можуть допомогти вам скоригувати рівень інсуліну або дозування ліків від діабету, а також допомогти діагностувати діабет, навіть якщо ви не відчуваєте симптомів.
Ви також повинні постаратися голодувати перед будь-яким лабораторним дослідженням або аналізом крові, що може бути важливо, якщо ви стурбовані гіпоглікемією через те, що не їсте заздалегідь.
Discussion about this post