Контузний шок. Це єдине слово, яке я можу використати, щоб описати те, що я відчув, коли вступив у коледж. Я відчував труднощі, будучи підготовленим студентом, і відчував зневіру через свою продуктивність і напружене середовище. Сімейний тиск продовжувати займатися медициною як кар’єрою був неймовірним. Чим більше вони тиснули на мене, тим більше я відчував, що потопаю в сумнівах, чи справді зможу досягти успіху.
Я так старанно працював, але все-таки у мене не виходило. Що зі мною було?
На молодшому курсі я замислювався над вибором професії. У мене було глибоке відчуття, що вибір стати лікарем не для мене. Коли я більше думав про це, я зрозумів, що вибрав цю сферу не тому, що мене це цікавило, а через свою нескінченну потребу пишатися моїми батьками. Нарешті я вирішив кинути займатися медициною і зосередитися на тому, щоб зробити кар’єру з чогось, чим дуже захоплювався: охорони здоров’я.
Змусити батьків підтримати моє рішення було величезною перешкодою для стрибка, але найбільшою проблемою, з якою мені довелося зіткнутися, було спочатку примиритися зі своїм рішенням. Саме тоді все почалося — минулого літа — коли я працював у Бостоні, штат Массачусетс.
Невідворотна темрява
Спочатку з’явилися відчуття постійного неспокою і занепокоєння. Я прокидався вночі з легким запамороченням і нудотою. Мій розум буде битися, моє серце буде вириватися з грудей, а легені не в змозі встигати за рештою тіла, коли я намагався дихати. Це буде перша з багатьох наступних панічних атак.
Протягом літа я зрозумів, що у мене з’явилася тривога. Панічні атаки почастішали. Терапевт сказав мені залишатися активним і оточувати себе друзями, що я і зробив, але мій стан не покращився.
Після того, як я повернувся до школи у вересні, я сподівався, що зайнятість шкільною роботою відверне мене, і моя тривога зрештою зникне. Зрештою, я відчув прямо протилежне.
Моя тривога посилилася. Я відчував тривогу перед і в класі. Мене знову вразило розчарування. Чому мені не стало краще? Раптом повернення до школи стало паралізованим. Потім настало найгірше.
Я почав пропускати заняття. Сон став моїм втечею. Навіть якби я прокинувся рано, я змушував себе знову заснути, щоб заніміти свій мучливий розум. Я плакала — іноді без причини. Я потрапив у нескінченний цикл порочних думок.
Фізичний біль раптом відчувся як відволікання від емоційного самокатування. Війна між моєю тривогою та депресією була невблаганною.
Незважаючи на те, що мене оточували друзі, я відчував себе таким самотнім. Мої батьки, здавалося, не розуміли, чому я відчуваю себе пригніченим, навіть коли намагався їм це пояснити. Моя мама порадила йогу та медитацію, щоб покращити мій настрій. Мій тато сказав мені, що все в моїй голові.
Як я міг сказати їм, що є кілька днів, коли я мушу використовувати всі волокна своєї істоти, щоб просто встати і почати день?
Вдячність і надія на майбутнє
Після місяців терапії та злетів і падінь я нарешті почав приймати антидепресанти, і мої батьки тепер розуміють глибину болю, яку я відчував.
А тепер я стою. Все ще тривожний, все ще пригнічений. Але відчуваю трохи більше надії. Шлях до досягнення цієї точки був важким, але я просто радий бути тут.
Сьогодні я просто хочу висловити глибоку вдячність своїм батькам, друзям і всім, хто був поруч зі мною.
Моїм батькам: я не можу достатньо подякувати вам за те, що ви прийняли навіть найтемніші сторони мене і любили мене так беззастережно.
Моїм друзям: Дякую, що тримаєте мене, поки я плачу, змушуєте дихати, коли це здається фізично неможливим, і що завжди тримаєте мене за руку протягом цих неможливих кількох місяців. Спасибі всім людям у моєму житті, які були поруч, перед якими я висловлювався і ніколи не дозволив мені почувати себе погано через це жодного разу.
Для тих, хто коли-небудь відчував щось подібне, я не можу підкреслити, що ви справді не самотні. Ви можете озирнутися навколо і подумати, що ніхто інший у світі не розуміє, через що ви переживаєте, але є люди, які розуміють. Ніколи не бійтеся і не соромтеся того, що ви переживаєте.
Що б ви не відчували чи страждали, стане краще. У цьому процесі ви дізнаєтеся про себе більше, ніж думали. Найголовніше, ви дізнаєтеся, що ви воїн, і коли ви досягнете дна, вам нема куди йти, крім як вгору.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих бореться з депресією, є кілька способів отримати допомогу. Спробуйте Національну лінію допомоги із запобігання самогубствам за номером 800-273-8255 та зверніться до ресурсів поблизу.
Ця стаття була спочатку опублікована на Журнал Brown Girl.
Шилпа Прасад зараз навчається в Бостонському університеті. У вільний час вона любить танцювати, читати та дивитися телешоу. Її метою як письменниці журналу Brown Girl Magazine є спілкування з дівчатами по всьому світу, поділяючись власним унікальним досвідом та ідеями.
Discussion about this post