Що таке СДУГ?
Синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) є розладом нервового розвитку. Це було діагностовано в понад
Можливо, ви помітили кілька симптомів у дітей молодшого віку, але
У цій статті ми розглянемо СДУГ у підлітків і як можуть виглядати симптоми.
Симптоми СДУГ у підлітків
Ніхто не має всіх ознак і симптомів СДУГ. І навіть якщо у вашого підлітка є кілька, це не означає, що вони є. Ось 16 способів, якими СДУГ може проявитися у підлітка:
Відсутність зосередженості
Підліток із СДУГ може мати проблеми з виконанням завдання. Вони можуть розпочати проект лише для того, щоб закінчити інший, перш ніж закінчити. Легкість відволікання може призвести до необережних помилок у школі, на роботі чи вдома.
Дезорганізованість
Кожен іноді втрачає ключі від будинку. Але це може бути поширеним явищем у підлітків із СДУГ. Вони можуть витрачати багато часу на пошук свого майна. Неправильне використання часу може призвести до пропущених зустрічей і термінів.
Поведінка, зосереджена на собі
Підлітку з СДУГ може бути важко розпізнати, чого хочуть або потребують інші люди. Їм може бути важко чекати інших або чергуватися.
Вередує
Неспокій є поширеною ознакою СДУГ. Комусь із СДУГ може бути важко сидіти на місці, не звиваючись і не встаючи.
Підвищена емоційність
Дослідження показують, що люди з СДУГ можуть не досягти емоційної зрілості типової 21-річної людини до кінця 20-х або початку 30-х років. Підлітковий вік – це емоційні американські гірки. З СДУГ в суміші, спалахи гніву та надмірно драматичні сцени можуть розгортатися за невідповідних обставин.
Страх відмови
Дисфорія, чутлива до відторгнення, часто зустрічається у людей з розладами нервового розвитку, такими як СДУГ. Високі емоції можуть бути викликані відмовою, дражнинням або критикою.
Мріяння
Людина з СДУГ може надовго заплутатися в мріях.
Імпульсивність
Підлітки в цілому, як правило, більш імпульсивні, ніж дорослі. Для підлітка з СДУГ протистояти спокусі може бути особливо важко, що може призвести до небезпечних рішень.
Труднощі під час розмови
СДУГ може заважати розмовним навичкам наступними способами:
- здається, що не слухають, навіть коли хтось розмовляє безпосередньо з ними
- перериваючи
- занадто багато говорити
- залишити в середині розмови
- втручатися в чужі розмови
Прокрастинація
Прокрастинація є побічним продуктом відсутності зосередженості. Особливо це помітно в речах, які займають багато часу. Ваш підліток може так довго відкладати домашнє завдання чи інші обов’язки, що повністю пропускає терміни.
Проблема тихо працювати
Спокійна діяльність, як правило, нелегка для підлітка з СДУГ. Їм може бути важко самостійно сидіти і читати або працювати над проектом.
Завжди «на ходу»
Підлітки, як правило, мають менше симптомів гіперактивності, ніж молодші діти з СДУГ. Але деякі викликають шквал активності. Вони можуть бути налаштовані на одну хвилину грати у свою улюблену відеоігру, а наступну йти до дому до друга.
Проблеми з читанням соціальних сигналів
Вони можуть не усвідомлювати цього, коли когось перебивають або дратують. Може бути важко завести чи зберегти друзів.
Проблеми з компромісом з іншими
Відсутність зосередженості, труднощі під час розмови та проблеми із соціальними ознаками можуть утруднити йти на компроміс з іншими.
Питання особистої гігієни
Це не стосується кожного підлітка з СДУГ, але деякі мають проблеми з дотриманням особистої гігієни. Можливо, це пов’язано з неорганізованістю та прокрастинацією.
Труднощі в дотриманні вказівок
Відсутність зосередженості, неспокій і блукання розуму можуть зробити докладні інструкції майже неможливими.
Чи відрізняються симптоми у хлопчиків-підлітків і дівчат-підлітків?
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), більше хлопчиків, ніж дівчат, діагностують СДУГ у
Симптоми у хлопчиків і дівчаток можуть відрізнятися. Дівчата можуть більше схилятися до менш помітних симптомів неуважності, ніж до явних симптомів гіперактивності. Симптоми у дівчат іноді ігноруються.
З якими ризиками стикаються підлітки з СДУГ?
Статеве дозрівання та незалежність є частиною життя будь-якого підлітка. Розгляд цих проблем із СДУГ може бути складнішим. Дослідження показують, що підлітки з СДУГ можуть мати більш високий рівень:
- «ризикована» сексуальна поведінка
- суїцидальні думки
- ув’язнення
- автомобільні аварії
- проблеми з роботою
- незаконне вживання наркотиків
- куріння
- ожиріння
Низька самооцінка та соціальне функціонування можуть призвести до проблем із:
- відносини з однолітками
- ладити з родиною
- академічний виступ
Поширені супутні захворювання, такі як тривога та депресія.
Як діагностуються симптоми СДУГ у підлітків?
СДУГ зазвичай діагностується раніше в дитинстві. У підлітків це важче діагностувати, оскільки симптоми гіперактивності менш очевидні. Через перекриття симптомів важливо відрізнити СДУГ від таких розладів, як:
- занепокоєння
- депресія
- порушення сну
- проблеми зі слухом і зором
- порушення в навчанні
- розлади настрою або особистості
Єдиного тесту на СДУГ не існує. Процес включає фізичний огляд, а також тести слуху та зору. Зазвичай це передбачає заповнення анкет і внески батьків і вчителів.
СДУГ – це не те, що ви можете діагностувати самостійно. Щоб оцінити конкретні симптоми, як визначено в Посібнику з діагностики та статистики психічних розладів (DSM-5), потрібен кваліфікований медичний працівник.
Критерії для осіб до 16 років включають:
- шість і більше симптомів неуважності
- шість або більше симптомів гіперактивності-імпульсивності
Для осіб від 17 років:
- п’ять і більше симптомів неуважності
- п’ять або більше симптомів гіперактивності-імпульсивності
У всіх випадках симптоми:
- були присутні не менше 6 місяців
- не відповідають віку
- відбуваються в двох або більше налаштуваннях
- явно заважають функціонуванню
- не обумовлені іншим психічним розладом
- деякі симптоми були присутні до 12 років
Є три типи СДУГ:
- переважно неуважний
- переважно гіперактивно-імпульсний
- комбінована презентація
Лікування СДУГ у підлітків
Близько 15 відсотків дітей із СДУГ все ще мають симптоми у віці 25 років. І 65 відсотків все ще мають симптоми, які впливають на їх повсякденне життя. Лікування залежить від тяжкості симптомів. У багатьох випадках медицину поєднують з поведінковою терапією.
Будь-які супутні стани, такі як тривога або депресія, також повинні бути частиною плану лікування.
Ліки
Близько 70 відсотків підлітків реагують на такі стимулятори, як:
- декстроамфетамін (декседрин)
- декстроамфетамін-амфетамін (Adderall XR, Mydayis)
- ліздексамфетамін (Vyvanse)
- метилфенідат (риталін, фокалін)
Зазвичай ви починаєте з найменшої можливої дози та коригуєте її за потреби. Ваш лікар обговорить потенційні переваги та побічні ефекти.
Поведінкова терапія
Поведінкова терапія може допомогти підліткам та їхнім батькам навчитися справлятися з емоціями та орієнтуватися у світі з СДУГ. Це може включати навчання для:
- соціальні навички
- вирішення проблем
- організаційні навички
Зміна дієти та способу життя
- збалансована дієта, багата овочами, фруктами, цільнозерновими культурами та пісним білком
- замінити підсолоджені напої водою, уникаючи кофеїну
- щоденні фізичні вправи
- обмежений час перед сном, особливо перед сном
- отримання достатнього сну
Поговоріть з лікарем вашого підлітка про їхні щоденні звички та запитайте, де можна покращити ситуацію.
Як допомогти підлітку з СДУГ впоратися
Підлітки від природи прагнуть до незалежності, але все одно потребують підтримки та керівництва. Ось кілька способів допомогти своєму підлітку впоратися з СДУГ:
- Будьте терплячими до їхньої боротьби. Суворі нагадування не корисні.
- Створіть щоденну структуру для сну, включаючи час відпочинку, час сну та час пробудження.
- Використовуйте календар, щоб допомогти їм організувати свій графік.
- Організуйте будинок так, щоб була окрема зона посадки для часто використовуваних предметів, таких як ключі.
- Допоможіть їм організувати свій простір, включаючи кімнати, письмовий стіл і рюкзак.
- Будьте конкретними, даючи інструкції, і надавайте вказівки по черзі.
- Налаштуйте нагадування або допоможіть їм налаштувати власні нагадування для важливих завдань.
- Допоможіть їм розбити складні завдання на керовані частини.
- Надайте академічну підтримку через друзів по домашній роботі або репетиторів.
- Налаштуйте таблицю завдань, щоб допомогти їм стежити за виконанням завдань.
- Познайомтеся з їхніми друзями.
- Заохочуйте розмову про стосунки, сексуальність та вживання наркотиків.
- Звільніть їм місце, щоб виплеснути розчарування без наслідків.
- Допоможіть їм зрозуміти небезпеку розсіяного водіння та вживання наркотиків.
- Дайте зрозуміти, що звертатися до вас за допомогою — це зріла й відповідальна справа.
- Не лайте і не карайте їх за те, що вони не можуть контролювати.
- Вони на шляху до дорослого життя, тож дозвольте їм висловитися у речах, які впливають на їхнє здоров’я та самопочуття.
- Хваліть всі маленькі прогреси.
Дізнайтеся про потенційні побічні ефекти ліків від СДУГ. Це могло б пролити світло на деякі проблеми.
Ти не один. Багато сімей стикаються з життєвими проблемами з СДУГ. Перегляньте ресурси СДУГ і попросіть лікаря або шкільного радника вашого підлітка отримати інформацію про місцеві ресурси.
Їжа на винос
Багато людей з СДУГ мають принаймні деякі симптоми, які продовжуються в підлітковому та дорослому віці. Ось чому важливо подолати СДУГ і допомогти підлітку впоратися з цим. На щастя, СДУГ – це стан, яким можна керувати.
Discussion about this post