Спроба завагітніти за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ) досить стресова. Але додайте неприємний напад запору після вилучення яйцеклітини, і не дивно, що ця процедура може вплинути на ваше фізичне та емоційне здоров’я.
Хороші новини? Позбутися від запору набагато легше, ніж ви думаєте. Оскільки це поширений побічний ефект вилучення яйцеклітини, є багато людей, які були у вашому становищі. А значить, є багато порад і хитрощів, як позбутися цієї неприємної проблеми.
Читайте далі, щоб дізнатися, як довго може тривати запор після вилучення яйцеклітини, як ви можете отримати полегшення, що його викликає та чи може запор вплинути на імплантацію ембріона.
Скільки триває запор після вилучення яйцеклітини?
«Запор може тривати кілька днів після вилучення або може тривати до наступного менструального циклу, коли рівень прогестерону падає», — говорить Халед Зейтун, доктор медичних наук, акушер-гінеколог і фахівець з репродуктивної ендокринології та безпліддя (REI) New Hope Fertility в м. Нью-Йорк.
Однак, якщо ви завагітнієте, Зейтун каже, що запор може тривати набагато довше, оскільки вагітність також спричиняє високий рівень прогестерону і може викликати запор.
Як позбутися від запору після вилучення яйцеклітини?
Запор є нормальним побічним ефектом після вилучення яйцеклітини. Але це не означає, що ви повинні через це страждати. Природні засоби можуть допомогти.
Ось п’ять способів природного полегшення запору після вилучення яйцеклітини.
Залишайтеся гідратованим
Зейтун радить пити багато води перед процедурою та залишатися зволоженим після вилучення яйцеклітини.
Це тому, що вода допомагає вам позбутися відходів через дефекацію. Вода також допомагає
Ви отримуєте воду з їжі та рідини. В ідеалі більша частина гідратації повинна надходити від питної води протягом дня.
Але ви також знайдете воду в таких продуктах, як кавун, полуниця, яблука, диня, огірки, салат, знежирене молоко, бульйон і суп.
Наповнюйтеся клітковиною
Вибір продуктів з високим вмістом клітковини також може допомогти полегшити запор після вилучення яєць.
Це тому, що клітковина може прискорити проходження стільця через травну систему, дозволяючи вам мати регулярне випорожнення.
Відповідно з
Ця кількість трохи зменшується у віці від 31 до 50 років, з рекомендацією 25 грамів для дієти з 1800 калоріями на день.
Продукти, багаті клітковиною, включають:
- фрукти, такі як ягоди, яблука з шкіркою або чорнослив
- овочі, такі як брокколі, гарбуз, солодка картопля
- цільнозернові продукти, такі як коричневий рис і висівки
- мигдаль, насіння чіа, гарбузове насіння та льон
Якщо ваше споживання клітковини зараз на нижньому рівні, повільно збільшуйте кількість їжі. Занадто швидке додавання занадто великої кількості клітковини може спричинити дискомфорт у животі.
Випийте склянку соку чорносливу
Крім пиття великої кількості води, Zeitoun рекомендує випити склянку чорносливового соку. Якщо ви не любите пити сік, спробуйте замість цього перекусити кількома чорносливами.
Результати рандомізованого контрольованого дослідження
Збільште споживання магнію
Магній – це мінерал, який міститься в багатьох харчових продуктах і добавках.
Відповідно з
Якщо ви вже приймаєте пренатальні вітаміни або інші добавки, перевірте кількість магнію, щоб переконатися, що ви залишаєтеся в межах RDA для вашого віку.
Продукти з високим вмістом магнію включають гарбузове насіння, насіння чіа, мигдаль і шпинат. Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо ви хочете додати добавку магнію до свого розпорядку дня.
Вирушайте на коротку прогулянку
Фізична активність, як-от ходьба або біг підтюпцем, іноді може стимулювати рух і підтримувати регулярне випорожнення.
Прагніть до 10-15-хвилинної прогулянки два-три рази на день, особливо після їжі. Але переконайтеся, що ви знаходитесь поблизу ванної кімнати, якщо ваш кишечник вирішить, що пора спорожнитися.
Що викликає запор після вилучення яйцеклітини?
Одним із найпоширеніших побічних ефектів ЕКЗ є запор, каже Зейтун. Якщо вам вдалося уникнути цього неприємного стану, вважайте, що вам пощастило. Але якщо ви маєте справу зі здуттям живота, дискомфортом і болем, ви можете задатися питанням, чому забір яйцеклітин викликає запор.
Більш високий рівень прогестерону
За словами Zeitoun, під час циклу ЕКЗ рівень прогестерону набагато вище норми. А оскільки прогестерон є гормоном, що розслаблює м’язи, він також розслабляє товсту кишку, викликаючи запор.
Анестезія
Вилучення яйцеклітин виконується під анестезією, щоб забезпечити вам сон і комфорт під час процедури.
Через це Айріс Інсонья, доктор медичних наук, акушер-гінеколог і експерт з репродуктивної ендокринології/безпліддя в Центрі репродуктивності Колумбійського університету, каже, що деякі люди можуть мати запор в результаті анестезії, яка може тимчасово уповільнити роботу кишечника.
Рідина або кров у малому тазу
«Звичайним є невелика кількість рідини або крові в малому тазі після вилучення, що може дратувати кишечник, і в результаті цього у деяких жінок також може розвинутися запор», — каже Інсонья.
ліки
Джанет Чой, доктор медичних наук, репродуктивний ендокринолог, медичний директор CCRM, Нью-Йорк, і член медичної консультативної ради Progyny, каже, що якщо ваш лікар призначить вам препарат каберголін для мінімізації ризиків синдрому гіперстимуляції яєчників (СГЯ), у вас також може виникнути запор.
Чи можна використовувати проносне після вилучення яйцеклітини?
На додаток до природних засобів, Insogna каже, що так, ви також можете використовувати легке проносне, щоб допомогти при запорах. “Це може включати засоби для пом’якшення стільця, такі як Colace, і проносні, такі як Miralax або сенна”, – каже вона.
Але перш ніж купувати всі марки в магазині, обговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом найкращий проносний засіб для вас.
Проносні зазвичай мають різні інгредієнти та силу. Ваш лікар може захотіти, щоб ви почали з м’якого проносного і досягли максимальної сили, особливо якщо ви вперше їх приймаєте.
Важливо прочитати інструкції на етикетці препарату та приймати лише рекомендовану кількість. Прийом більшої кількості не дасть кращих результатів.
Якщо ви приймаєте більше, ніж вам потрібно, ви можете захворіти та викликати електролітні порушення, біль у животі, судоми та діарею.
Стимулююче проносне
Найсильніший тип проносних діє, стимулюючи роботу кишечника. За даними Американської академії сімейних лікарів, стимулюючий проносний засіб викликає здавлення кишечника, що виводить кал.
Стимулюючі проносні засоби призначені для короткочасного використання — зазвичай лише протягом кількох днів. Для них не потрібен рецепт, і ви можете купити проносне в більшості продуктових магазинів або аптек.
Розм’якшувач стільця
Якщо стимулюючий проносний засіб є занадто жорстким, ви також можете спробувати пом’якшувач стільця або пом’якшувальний проносний засіб. Засоби для пом’якшення стільця є різновидом проносних засобів, але діють на організм м’якше, ніж стимулюючі проносні засоби.
Розм’якшувач стільця не викликає випорожнення, але він може допомогти полегшити тимчасовий запор, розм’якшуючи стілець, щоб полегшити його проходження. Вони доступні без рецепта і випускаються в таблетках, капсулах, рідині або сиропі.
Чи може запор вплинути на імплантацію ембріона?
Запор може бути неймовірно дискомфортним і незручним, але він не вплине на імплантацію ембріона.
Хоча запор може не впливати на імплантацію ембріона під час ЕКЗ,
- вік матері
- Індекс маси тіла
- куріння
- стрес
- імунологічні проблеми
- інфекція
- анатомічні аномалії і товщина ендометрію
- генетика
Суть
Запор є нормальним і поширеним побічним ефектом після отримання яйцеклітини з ЕКЗ. У більшості випадків це триває лише кілька днів. Але іноді він може зберігатися до наступного менструального циклу.
Щоб полегшити дискомфорт у цей час, розгляньте деякі з перелічених вище природних засобів або порадьтеся зі своїм лікарем щодо прийому проносного. Вони можуть порекомендувати вам найкращий спосіб дій.
Discussion about this post